El balón medicinal de 3 kilos es una herramienta versátil para añadir resistencia a los entrenamientos de fuerza, coordinación, velocidad, potencia, equilibrio, trabajo funcional y rehabilitación. Por su peso intermedio, puede utilizarse tanto en movimientos explosivos como en ejercicios más lentos y controlados.
Con nuestra Pelota Medicinal de 3 Kg podrás agregar un desafío adicional a tus rutinas de ejercicio y llevar tus entrenamientos al siguiente nivel. Gracias a su versatilidad, podrás utilizarla en entrenamientos de fuerza, ejercicios de core, entrenamiento funcional e incluso rehabilitación.
¿Para qué sirve un balón medicinal de 3 kilos?
Este balón medicinal permite realizar fácilmente una variedad de ejercicios de alta intensidad, ayuda a desarrollar la fuerza, el equilibrio y la coordinación, mejora la masa muscular total del cuerpo, la resistencia cardiovascular y podrá obtener excelentes resultados. El entrenamiento con balón medicinal es simple y fácilmente adaptable a cualquier actividad que implique rangos amplios de movimiento.
Los atletas de élite utilizan el entrenamiento de medball para aumentar la fuerza y la explosividad del núcleo ejerciendo la fuerza máxima en intervalos cortos de tiempo. Los balones medicinales también ofrecen una opción conveniente para agregar resistencia de peso a los ejercicios de peso corporal.
El balón medicinal con rebote es ideal para la rehabilitación temprana, ejercicios fitness, ejercicios pliométricos, circuitos de entrenamiento, entrenamiento funcional, crossfit, entre otros. Úsalo para aumentar tu masa muscular en piernas, brazos, pecho, hombros, entre otros.
Principales beneficios del peso de 3 kilos
- Ayuda a desarrollar la fuerza.
- Contribuye a mejorar el equilibrio y la coordinación.
- Permite trabajar la velocidad, la potencia y la explosividad.
- Ayuda a mejorar la masa muscular total del cuerpo.
- Favorece el desarrollo de la resistencia cardiovascular.
- Permite añadir resistencia a los ejercicios de peso corporal.
- Puede utilizarse en movimientos amplios, ejercicios funcionales y trabajos pliométricos.
- Es una opción intermedia para fuerza, coordinación y potencia.
El Balón Medicinal MaxPro con Rebote de 3 kg está fabricado en goma y diseñado para ejercicios de fuerza, coordinación, velocidad, potencia y entrenamiento funcional. Ideal para entrenamiento funcional, preparación física, ejercicios de coordinación, lanzamientos controlados y trabajo pliométrico.
El balón medicinal de 3 kilos también puede incorporarse en los días en que no se trabaja con la kettlebell, como una alternativa para mantener la rutina activa sin sobrecargar el cuerpo. La textura del balón es blanda al tacto, pero con un peso que se siente sólido y bien distribuido.
Ejercicios que pueden realizarse
Diseñado para atletas que no se detienen, este balón es el aliado perfecto para ejercicios dinámicos como wall balls, sentadillas, thrusters y rotaciones de torso. Su construcción robusta permite añadir resistencia a tus movimientos de peso corporal, transformando cada sesión en un desafío de alto rendimiento.
- Wall balls: lanzamiento controlado del balón hacia una pared después de realizar una sentadilla.
- Sentadillas: sostener el balón delante del cuerpo o cerca del pecho para añadir resistencia al movimiento.
- Thrusters: combinar una sentadilla con un empuje del balón hacia arriba.
- Rotaciones de torso: utilizar el balón para trabajar la zona central mediante movimientos rotacionales controlados.
- Lanzamientos: realizar lanzamientos controlados para desarrollar velocidad, potencia y coordinación.
- Recepciones: atrapar el balón para trabajar el control corporal y la capacidad de absorber la carga.
- Ejercicios pliométricos: incorporar el balón en movimientos explosivos de piernas y brazos.
- Trabajo de core: utilizarlo en movimientos que involucren el abdomen, la espalda y la musculatura estabilizadora.
Con una superficie de cuero de poliuretano y recubierta con vinilo flexible, y con un relleno mezclado de polialgodón y partículas de caucho, los Medballs son el implemento indicado para todos los trabajos de potencia de piernas y de lanzamiento y recepción de balón, como los wallball shots del Crossfit o en diversas rutinas de entrenamiento funcional.
Debido a su relleno, el cual distribuye el peso uniformemente, este implemento mantiene íntegra su forma, lo cual lo hace también una muy buena elección para trabajos técnicos, por ejemplo de sentadilla, e incluso para terapias kinésicas de reintegro deportivo.
Lanzamiento de Balón - Wall ball
Materiales y construcción
Está fabricado con una capa de caucho ultra gruesa, elástica, duradera y muy resistente al desgaste, puede rebotar en superficies muy duras, su exterior tiene una textura que permite un agarre seguro, incluso cuando está mojado, permitiendo tomar el balón con firmeza, proporcionando una experiencia agradable, divertida y diferente en cada rutina.
El balón medicinal puede fabricarse en caucho resistente, apto para rutinas intensas. También existen versiones fabricadas con cuero de poliuretano, suave y durable, una capa interna de poli algodón y partículas de caucho, o una cubierta de cuero sintético de alta resistencia.
Cada Balón Medicinal HWM® ha sido fabricado pensando en la seguridad y la durabilidad. Cuenta con una cubierta de cuero sintético (PU) de alta resistencia, suave al tacto pero extremadamente duradera, diseñada para soportar el sudor y la fricción constante.
Gracias a sus costuras dobles reforzadas con hilo de nailon, este balón mantiene su forma esférica incluso tras el uso intensivo en el gimnasio o el box. HWM se esfuerza al máximo en la construcción de los balones con hilos de nailon reforzados de doble costura diseñados para manejar el abuso diario en interiores y exteriores en una amplia variedad de aplicaciones.
Agarre y control durante el entrenamiento
Su exterior tiene una textura que permite un agarre seguro, incluso cuando está mojado. El material adherente permite un mejor agarre y no resbala al entrenar.
Con superficie rugosa texturizada para evitar que se resbale en tus manos. Cuenta con agarre antideslizante. El balón es blando al tacto, pero con un peso que se siente sólido y bien distribuido.
El agarre es firme, el tamaño justo para manejarlo con control y seguridad, y permite trabajar tanto movimientos de potencia como ejercicios más lentos y conscientes. Hay algo muy agradable en su sensación: al levantarlo o lanzarlo, se percibe el peso pero sin rigidez; invita a moverse, a sentir el cuerpo en acción.
Distribución del peso y recepción
Su acolchado interno ha sido equilibrado meticulosamente para ofrecer una distribución de peso uniforme, lo que garantiza que el balón sea fácil de recibir a alta velocidad, protegiendo tus manos y rostro durante las repeticiones más rápidas.
El relleno interior es lo suficientemente grande como para ayudar al balón a mantener su forma en uso repetido, pero lo suficientemente cómodo, tolerante y flexible para que los atletas se detengan o atrapen la pelota de manera segura a alta velocidad.
Los balones están equilibrados y son homogéneos en su peso. El peso interno centrado y seguro evita que el balón se balancee al lanzarlo.
Especificaciones habituales
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Tipo | Balón medicinal |
| Peso | 3 kg |
| Uso | Fuerza, coordinación, velocidad, potencia y entrenamiento funcional |
| Materiales | Caucho, cuero de poliuretano, cuero sintético (PU), vinilo flexible, polialgodón y partículas de caucho |
| Superficie | Rugosa, texturizada, adherente o antiadherente |
| Rebote | Hay versiones con rebote y versiones sin rebote |
| Diámetro | 27,2 cm o 35 centímetros, según la versión |
| Color | Negro, azul/negro o morado, según la versión |
| Diseño | Algunas versiones incorporan dos bucles laterales |
El Balón Medicinal MaxPro con Rebote de 3 kg tiene un peso de 3 kg, está fabricado en goma, es de tipo balón medicinal con rebote y presenta un color registrado azul/negro. El balón medicinal DRB de 3 kg está fabricado en caucho, tiene color negro, recubrimiento antiadherente y es unisex.
El Balón Medicinal Pro de 3 kilogramos tiene un diámetro de 35 centímetros, una capa interna de poli algodón y partículas de caucho, y no rebota. Otra versión de balón medicinal de 3 kg tiene un diámetro de 27,2 cm, está fabricada en caucho y cuenta con rebote.
Balón con rebote y balón sin rebote
Balón medicinal con rebote
El balón medicinal con rebote está diseñado para ejercicios en los que se necesita devolver la pelota contra el suelo o una superficie resistente. Es adecuado para lanzamientos controlados, ejercicios pliométricos, circuitos de entrenamiento, trabajo funcional y movimientos de alta intensidad.
El Balón Medicinal MaxPro con Rebote de 3 kg está fabricado en goma y diseñado para ejercicios de fuerza, coordinación, velocidad, potencia y entrenamiento funcional. ¿Tiene rebote? Sí.
Balón medicinal sin rebote
El balón medicinal sin rebote está indicado para lanzamientos y recepciones controladas, sentadillas, thrusters, rotaciones de torso y trabajos técnicos en los que se busca que el balón conserve su posición después del contacto.
El Balón Medicinal Pro 3 Kilogramos no rebota. Debido a su relleno, el cual distribuye el peso uniformemente, mantiene íntegra su forma, lo cual lo hace también una muy buena elección para trabajos técnicos, por ejemplo de sentadilla, e incluso para terapias kinésicas de reintegro deportivo.
Identificación del peso y almacenamiento
El diseño elegante, minimalista y codificado por colores permite identificar el peso correcto de forma instantánea, facilitando transiciones fluidas en tus circuitos de Hyrox y CrossFit.
Los balones están codificados por colores para identificar fácilmente el peso de cada balón. Algunas versiones incorporan dos bucles en los costados para facilitar el agarre y almacenamiento.
El rango de pesos disponible en una de las líneas es de 3, 5, 7, 9 y 10 kg.
Aplicaciones según el objetivo
| Objetivo | Uso del balón |
|---|---|
| Fuerza | Añadir resistencia a sentadillas, thrusters y ejercicios de peso corporal |
| Potencia | Realizar lanzamientos, wall balls y movimientos explosivos |
| Coordinación | Combinar desplazamientos, recepciones y lanzamientos controlados |
| Velocidad | Ejecutar repeticiones rápidas con recepción segura |
| Core | Trabajar rotaciones de torso y movimientos de estabilización |
| Rehabilitación | Utilizar movimientos amplios y controlados dentro de rutinas de reintegro deportivo |
| Entrenamiento funcional | Integrar el balón en circuitos y ejercicios de cuerpo completo |
El balón medicinal de 3 kilos es apto para todas las edades y todos los niveles de entrenamiento. Puede utilizarse para rehabilitación temprana, entrenamiento funcional, CrossFit, ejercicios fitness, preparación física y trabajo pliométrico.
Seguridad, mantenimiento y durabilidad
La garantía no cubre ningún balón que se haya dañado debido a un mal mantenimiento, alteración, almacenamiento indebido y/o manejo negligente o defectuoso por parte del usuario.
El uso negligente o defectuoso incluye dejar caer un balón de forma abusiva, es decir, dejar caer el balón sobre una caja, banco, brazos o clavijas de seguridad, caídas excesivas sobre 1,5 mt de altura, o lanzamientos sobre superficies ásperas y usos similares.
La garantía señalada es válida por defectos de fabricación. No es posible validar garantías por desgaste o mal uso de los productos. El desgaste normal no está cubierto por la garantía.
Para conservar el balón en buenas condiciones, conviene utilizarlo sobre superficies adecuadas y mantener limpia la cubierta. Si entrenas con él, úsalo contra muro liso y límpialo al cierre con un paño húmedo.
Características resumidas
- Peso: 3 kg.
- Material: caucho, goma o cubierta de poliuretano, según la versión.
- Superficie: texturizada, adherente y antideslizante.
- Ejercicios: wall balls, sentadillas, thrusters, rotaciones de torso, lanzamientos, recepciones y ejercicios pliométricos.
- Beneficios: fuerza, potencia, velocidad, coordinación, equilibrio, resistencia cardiovascular y masa muscular.
- Rebote: disponible en versiones con rebote y sin rebote.
- Construcción: relleno equilibrado, costuras reforzadas y materiales resistentes al desgaste.
- Usuarios: apto para distintos niveles de entrenamiento.