El sistema defensivo individual en baloncesto asigna a cada jugador defensor la responsabilidad de controlar a un oponente concreto, aunque su eficacia depende de la ayuda, la comunicación, las rotaciones y el rebote de los cinco jugadores. Su objetivo principal es impedir las penetraciones, proteger la zona, dificultar los pases y los tiros, provocar errores y evitar segundas oportunidades.
El baloncesto es un juego de continuas transiciones defensa-ataque y ataque-defensa; para comprender bien cómo evitar encajar una canasta vamos a explicar los fundamentos de la defensa individual en baloncesto. Aunque es habitual pasar de un ataque elaborado a una defensa activa para evitar un contraataque (el denominado balance defensivo), la defensa básica es la defensa individual.
Qué es la defensa individual
La defensa individual es el eje en torno al que gira todas las tipologías de defensas que queramos implementar, en esta defensa cada jugador defensor se asigna a un oponente teniendo como objetivo principal impedir que ese jugador anote. Este esquema defensivo es efectivo contra las penetraciones y las puertas atrás, y fuerza a tiros externos y reduce los interiores, disminuyendo los puntos fáciles.
En este tipo de defensa, cada jugador/a elige a un jugador/a adversario para defenderlo. Puede hacerse a medio o a todo el campo. La defensa individual o defensa hombre a hombre en medio campo es la defensa más utilizada en el baloncesto siendo más importante aún conforme aumenta el nivel de la competición por la capacidad de tiro de los jugadores.
Para que exista una buena defensa colectiva, se hace preciso que cada jugador domine perfectamente los conceptos básicos de la defensa individual, pero con eso sólo no basta, se hace indispensable una buena actitud. La mejor técnica defensiva y los sistemas defensivos más sofisticados no valdrán para nada sin una adecuada actitud que nos haga estar mentalmente preparados para un trabajo duro, poco vistoso y, generalmente, poco reconocido.
Principios básicos del sistema defensivo individual
Los principios básicos de la defensa en el ámbito del baloncesto incluyen una variedad de estructuras defensivas para proteger la pintura y a su vez la canasta: posturas defensivas, visión periférica, concepto lado del balón y lado de la ayuda, distancia del defensa del jugador con balón, distancia del defensa del jugador sin balón, comunicación defensiva y bloqueo defensivo, cercó reboteador o boxout.
Estos principios se aplican tanto en la defensa individual como en la colectiva y son fundamentales para construir una buena y solida defensa. La defensa deberá estar marcada por la agresividad y la concentración, tenemos que conseguir que nuestros jugadores "amen" la defensa, crean en élla y se entreguen totalmente al respecto.
Actitud defensiva
Cuando hablamos de defender no nos estamos refiriendo solamente al equipo que no tiene el balón, ni tan siquiera a una acción o suma de acciones por las que intentamos dificultar la acción del ataque. Cuando hablamos de defensa estaremos refiriéndonos a una actitud activa y agresiva que imposibilite las acciones ofensivas, retarde su continuidad y provoque errores (violaciones, pérdidas de balón, acciones mal estructuradas, etc.) del contrario.
Para defender bien, siempre que tengamos buena condición física, no importarán los días buenos o malos, será nuestro esfuerzo, nuestras ganas de tener el balón quienes determinarán nuestro éxito en defensa. Cuando en ataque se tenga un mal día y los porcentajes bajen, la solución será aplicarse en defensa y disminuir el nivel de aciertos del contrario.
La defensa es preciso entrenarla, y mucho. Constantemente y a diario. Es preciso hacerlo de manera intensa y aplicarnos en los entrenamientos, a medida que progresemos, con una fuerte intensidad defensiva.
Esto, además de proporcionarnos la adecuada preparación para defender en los partidos, nos hará estar mejor preparados para enfrentarnos con éxito a las situaciones que nos presentarán las fuertes defensas rivales. Cuanta mayor intensidad defensiva apliquemos en los entrenamientos, mejor sabremos atacar después, aparte, lógicamente, de que mejor sabremos defender.
Posición básica defensiva
La posición básica defensiva exige una base estable y una disposición que permita reaccionar rápidamente ante cualquier acción ofensiva. PIES: separados algo más que la achura de los hombros, con el peso del cuerpo sobre la parte delantera de los mismos, con los talones sólo rozando el suelo.
PIERNAS: flexionadas, proporcionando un equilibrio muy estable y prontitud en la reacción. Debemos ser capaces de desplazarnos rápidamente. GLÚTEOS: bajos, casi como si estuviéramos sentados en una silla.
TRONCO: recto y ligeramente echado hacia delante. BRAZOS: semiflexionados, con los antebrazos y manos dirigidos hacia arriba. Los dedos de las manos estarán abiertos y las palmas dirigidas siempre hacia delante (en algunos casos las giraremos hacia el balón).
CABEZA: alta, vista al frente, visión marginal. Y por supuesto, nuestra actitud debe ser de concentración máxima, de gran tensión y de total, pero controlada, agresividad.
Desplazamientos defensivos
Se parte, como es lógico, de la posición básica defensiva. Siempre moveremos primero el pie de la dirección que vamos a tomar. Esta norma es absolutamente imprescindible, si vamos a la derecha moveremos primero el pie derecho, y a la inversa, primero el izquierdo si vamos hacia la izquierda.
Lo contrario nos haría perder el equilibrio y la capacidad de reaccionar rápido ante el atacante. La pierna atrasada empuja hacia la dirección del movimiento. Debemos intentar mantener la distancia entre pies, nunca debemos juntarlos, ni, mucho menos, cruzarlos.
El porqué, está, como casi siempre, en el equilibrio: cuanta menos base tengamos, menos equilibrio habrá, y por tanto menos capacidad de reacción. Siempre los haremos sobre la parte delantera de los pies, sin apoyar excesivamente los talones para evitar quedarnos "anclados" al suelo perdiendo la capacidad de reacción.
Reglas de la defensa individual
Lo primero que necesitamos para construir una defensa individual es dotarla de unas reglas que rijan, en todo momento, nuestra conducta defensiva, y que hará que todo el equipo trabaje con un mismo criterio defensivo. Debemos tener claro que no existe una defensa sin errores ya que el ataque tiene la ventaja, pero sí es importante que éstos ocurran en la tentativa de respetar y cumplir unas reglas.
- Presionar muy fuerte el balón.
- Evitar las penetraciones del jugador con balón.
- Garantizar una intensa presión en el lado fuerte.
- Tapar las líneas de pase del jugador-balón al resto de jugadores, de esta manera forzamos a que el jugador presionado pierda el balón.
- Evitar que el equipo contrario juegue dentro de la zona.
- Garantizar máxima movilidad en el lado débil para llegar a las ayudas cuando los jugadores superan la defensa del lado fuerte.
- Disputar cada tiro, especialmente los cercanos a la canasta.
- Bloquear el rebote.
- Asegurar el rebote defensivo.
El lado fuerte se entiende como la mitad del campo, trazando una línea imaginaría aro-aro, en la que se encuentra el jugador atacante con el balón. El lado débil es la mitad del campo donde no se encuentra el balón.
La primera ayuda se situará en línea aro-aro lo que nos aporta una buena posición de ayuda, interrupción de cortes e interceptación de los pases. Tomar las líneas del campo como aliadas: al hombre con balón debo orientarlo hacia banda, evito que vaya al centro lo que da una infinidad de posibles resoluciones al ataque.
Objetivos defensivos
El objetivo de la defensa individual no consiste únicamente en intentar robar el balón. La prioridad es controlar el ataque, reducir sus opciones y provocar decisiones incómodas sin conceder faltas innecesarias.
- No intentar robar balones, es mejor propiciar errores.
- No sobrepasar el cupo de faltas de cada periodo (reducimos los tiros libres).
- Provocar el mayor número posible de pérdidas al contrario.
- No hacer faltas al tirador (concedemos tiros adicionales).
- Evitar los segundos tiros (rebotes ofensivos) con un rebote defensivo fuerte.
- Evitar que el contrario meta balones interiores (alejar el balón de la zona).
- Tratar de bajar el porcentaje de tiro del equipo contrario (menor del 50%).
La presión al balón debe conocer nuestras limitaciones. Siempre hay que forzar el error del rival, no esperarlo. No permitir al ataque maniobrar donde desea y saber siempre dónde está el balón: orientación respecto al balón y al hombre.
Lado fuerte, lado débil y ayudas defensivas
En todo momento el defensor del balón presiona a su atacante mientras los otros cuatro defensores permanecen cerca de la zona concentrados en ayudar a parar el balón. Los defensores a un pase del balón están en posición de ayuda, un paso atrás de la línea de pase y a mitad de camino entre el balón y sus atacantes, cerrando los huecos de la defensa, evitando las penetraciones y obligando al equipo rival a vencerla con el tiro exterior.
Los cinco jugadores deben estar trabajando juntos como una unidad para que esta defensa tenga éxito. Aunque debemos exigir responsabilidades individuales, no podemos olvidar el concepto de equipo, por lo que serán muy importante los conceptos de ayuda, lado débil, lado fuerte, etc.
La defensa individual básica evita la confusión propia de los jugadores jóvenes al eliminar el aspecto de negar el pase. En definitiva, los niños solo tienen que enfocar en dos cosas: ayudar y recuperar.
Los defensores saben que cuando no están defendiendo el balón, deben estar en posición de ayuda lo que hace que la defensa sea mucho más fácil de entender para los jugadores jóvenes. La defensa tiene siempre a un jugador que defiende el balón, mientras que los otros cuatro están en posición de ayuda, listos para reaccionar a lo que sea que haga el jugador con balón.
Defensa del jugador con balón
El entrenador debe incentivar a que el equipo quiera recuperar el balón, a que trate de robarlo. Todo lo que sea tomar riesgos debe ser aceptado. Esto encaja con la tendencia natural de los niños, en la mayoría de los casos, a arriesgar y robar el balón.
Por tanto, el defensor del hombre con balón debe ejercer tanta presión como pueda de manera que pueda robar el balón o que haga que al atacante le resulte difícil ver el campo aún a riesgo de que le superen. Esto no será un problema siempre que todos sus compañeros estén en la posición correcta y preparados para enviar una ayuda inmediata.
La posición del defensor será entre el atacante y la canasta sin enviar el balón a ningún lado como ya vimos cuando hablamos de los principios básicos defensivos. El objetivo es mantener constante la presión al balón y evitar que el atacante pueda maniobrar donde desea.
Una de las maneras de defender el balón más importante, y que más de produce durante el juego, es la de hacerlo recuperando al atacante después de una ayuda. La recuperación defensiva es una de las habilidades defensivas más difíciles de dominar.
Ayuda y recuperación
Estamos hablando, por tanto, de una situación defensiva inicialmente en desventaja. Hay tres maneras de hacerlo:
- Salir pegado, si el atacante es tirador.
- Mantener una distancia amplia, si no es tirador.
- Salir y mantener la distancia de un brazo, si el atacante puede hacer ambas cosas.
El defensor 3, que está en posición de ayuda, para la penetración y seguidamente recupera a su atacante 3 una vez recibe el pase. Cada vez que se produzca un pase, los defensores deben reajustar su posición en función del balón esprintando a la nueva posición de ayuda con el objetivo de ayudar a parar el balón.
Defensa del jugador sin balón
Mientras el defensor del balón presiona a su atacante, el resto de los defensores adoptan una posición entre el balón y el atacante (balón-yo-mi hombre) permaneciendo un paso atrás de la línea de pase y a mitad de camino entre el balón y sus atacantes. Deben estar concentrados en ayudar a parar el balón.
La única excepción al concepto de ayuda se produce cuando un atacante agota el bote. Esa es la señal para que todos los defensores vayan a la línea de pase y nieguen la recepción con el objetivo de robar el balón.
Si a pesar de la presión defensiva el equipo atacante consiguiera dar un pase, todos regresarían a su posición de ayuda. Durante la defensa, todos los defensores deben permanecer constantemente en posición básica defensiva.
La defensa individual básica elimina el aspecto de negar el pase para facilitar el aprendizaje, pero cuando un atacante agotara el bote, todos los defensores irán hacia sus atacantes y negarán la recepción, buscando robar el pase.
Defensa de las líneas de pase
Tapar las líneas de pase del jugador-balón al resto de jugadores permite forzar decisiones precipitadas y aumentar las posibilidades de pérdida. La presión debe ajustarse siempre a la distancia del atacante respecto al balón.
El principio sigue siendo el mismo: cuanto más cerca está el oponente del balón, mas cerca esta el defensor del oponente y cuanto más lejos está el oponente del balón, más lejos está el defensor del oponente.
La presión sobre línea de pase debe coordinarse con la ayuda y la recuperación. El defensor no debe perder de vista simultáneamente el balón y a su atacante, porque la defensa individual exige orientación constante y visión periférica.
Defensa del poste bajo
El poste bajo es una zona de alto peligro para la defensa. Por lo tanto, defenderemos en 3/4 por el lado del balón cuando el balón esté por encima de la línea de tiros libres y por delante si está por debajo.
En ningún caso permitir un pase directo al poste desde el frontal (área por encima del tiro libre). Antes de que el poste reciba el balón, los defensores deben dificultar la recepción y evitar que el atacante gane una posición profunda.
Cuando el balón está en el poste, es crucial que en el mismo momento del pase los defensores se muevan y establezcan una buena posición defensiva alrededor del poste. El defensor del balón en el poste bajo usará su antebrazo en ángulo recto para aguantar al atacante no permitiéndole la línea de fondo.
Los otros cuatro defensores adoptarán una posición entre el balón y el atacante (balón-yo-mi hombre) “congestionando” el área del poste. De estos cuatro, el defensor más próximo usará fintas defensivas para dificultar el juego del poste bajo.
De esta manera reducirá su espacio para jugar, tendrá la posibilidad de tocar el balón en caso de que lo bote y podrá forzar al poste a pasar el balón fuera.
Defensa del poste por delante o por detrás
La defensa del poste bajo no recomienda la defensa por delante porque aumenta la posibilidad de ser bloqueado por el atacante en el rebote, defendiendo por detrás ayudamos en mejores condiciones ante penetraciones por fondo y ante inversión de balón rápida el defensor tendría una posición óptima ante posibles cortes.
Ante el bloqueo de rebote, se proponen dos variantes en función de si se está en lado balón o lado de ayuda. Lado de ayuda: ir directamente a por el balón, tomar contacto con el atacante o ir hacia el y realizar un bloqueo. Lado balón: giro frontal o giro dorsal.
Defensa de los bloqueos directos
En la defensa de equipo del bloqueo directo el defensor del balón presionará, como siempre, a su atacante. Cuando llegue el bloqueo, lo pasará con determinación por donde pueda con una sola regla: no chocar con el bloqueador.
El defensor del bloqueador retrocederá para dar espacio para que el defensor pase, además de tener una posición de ayuda dentro de la zona. Los otros tres defensores, junto al defensor del bloqueador, estarán dentro preparados para ayudar.
Los cambios defensivos pueden producirse en diferentes emparejamientos:
- Base-base: siempre que el defensor del bloqueador entre en línea de avance del jugador que dribla.
- Base-alero: misma situación.
- Pivot-alero: 5 en línea de avance de jugador que dribla.
Los cambios sin balón tienen el objetivo de aprovechar la posibilidad de obstaculizar o actuar ante jugadores que son muy buenos tiradores independientemente del posible miss-match.
Defensa de los bloqueos indirectos
En la defensa de equipo del bloqueo indirecto, como regla general, se va a cambiar en todos aquellos que se produzcan entre jugadores de la misma posición. El defensor del receptor del bloqueo debe estar en su posición de ayuda antes de ser bloqueado y salir con determinación por donde pueda con una sola regla: no chocar con el bloqueador.
Los otros cuatro defensores, como siempre, estarán dentro preparados para ayudar. La defensa de los bloqueos indirectos exige anticipación, comunicación y una correcta ocupación de los espacios interiores.
Defensa del rebote
Bloquear el rebote es una regla esencial de la defensa individual. Una posesión defensiva no termina cuando el rival falla el tiro, sino cuando el equipo defensor asegura el balón.
Evitar los segundos tiros, es decir, los rebotes ofensivos, con un rebote defensivo fuerte reduce las canastas fáciles y permite iniciar el ataque con seguridad. La acción de cerrar el rebote debe coordinarse con la posición del defensor en el lado balón o en el lado de ayuda.
La defensa individual básica potencia el rebote defensivo y hace difícil anotar en el poste bajo. El bloqueo defensivo, cercó reboteador o boxout debe entrenarse como parte de la defensa y no como una acción aislada.
Ventajas y debilidades de la defensa individual
Fortalezas
- El atacante con balón es constantemente presionado lo que dificulta su capacidad para ver el juego.
- Es efectiva contra las penetraciones y las puertas atrás.
- Fuerza a tiros exteriores y reduce los interiores, disminuyendo los puntos fáciles.
- Hace difícil anotar en el poste bajo.
- Logra que los porcentajes de tiro de campo del rival sean bajos.
- Potencia el rebote defensivo.
Debilidades
- Los tiradores de tres puntos pueden batirla aprovechando las ayudas y las recuperaciones defensivas.
- Requiere un gran trabajo a la hora de recuperar al atacante con equilibrio.
- Obliga a un gran trabajo de equipo.
Todos deben estar en la correcta posición defensiva para que sea efectiva. Si hay alguien en el equipo que no lo está, puede llevar a recibir canastas fáciles.
Defensa individual básica en baloncesto formativo
Si tuviéramos que elegir una defensa individual que se adaptase a la iniciación del baloncesto, escogería una que preparase a los jugadores para seguir progresando, que permitiera a los jugadores experimentar todos los fundamentos de la defensa y que fuese fácil de aprender.
Todos estos requisitos los cumple la defensa individual básica siendo una defensa ideal para realizarla hasta la etapa de 5º y 6º de Primaria, entre los 10 y los 12 años aproximadamente, como paso para progresar hacia la defensa individual avanzada.
No hay mucha diferencia entre ambas pero aquellas pequeñas cosas que les separan son importantes y hacen de la defensa individual básica una defensa más fácil de enseñar. Es muy habitual que en el baloncesto de formación los niños se confundan al dudar si tienen que estar en posición de ayuda o negar el pase a su jugador.
Los defensores saben que cuando no están defendiendo el balón, deben estar en posición de ayuda lo que hace que la defensa sea mucho más fácil de entender para los jugadores jóvenes. Pero además de facilitar el aprendizaje, enseña a los pequeños a defender como equipo.
En definitiva, esta defensa es perfecta para los que empiezan a jugar al baloncesto: enseña a presionar el balón y a ayudar y recuperar, reduce las penetraciones y las canastas fáciles, obliga al otro equipo a tirar desde el perímetro y enfatiza la importancia de jugar como una unidad.
Defensa individual y desarrollo del jugador
El baloncesto es un deporte rico tanto técnica, táctica, cognitiva como físicamente. Es por este motivo que se proceso de enseñanza-aprendizaje debe realizarse progresivamente facilitando la asimilación y razonamiento de conceptos por parte del jugador.
La función del entrenador, será analizar «un pedacito» cada vez de baloncesto. Cuando estuve en Serbia, entendí que la esencia del juego son los fundamentos.
Muchas veces nos empeñamos en construir sistemas ofensivos y defensivos que en nuestra cabeza funcionan perfectamente pero que a la hora de ponerlos en práctica observamos cómo no obtenemos el resultado esperado. Es por esto que desde cualquier edad hay que trabajar en lo genuino de nuestro fantástico deporte, aquello que es inherente al baloncesto independientemente de la edad del jugador.
Los fundamentos defensivos, individuales y colectivos, tendrán una gran influencia en su correcto desarrollo y ejecución. La defensa individual, desde el punto de vista técnico, les enseña a defender al atacante con balón tanto cuando todavía no ha iniciado el bote como cuando bota o deja de hacerlo, a defender al atacante que no tiene el balón y quiere conseguirlo, a ayudar a los compañeros, a recuperar al defensor, a rebotear, etc.
Desde el punto de vista táctico les enseña a defender en el perímetro, en el poste bajo, en los bloqueos directos y en los indirectos. Además va a ser parte esencial del resto de defensas las cuales necesitan de su trabajo previo para su buen funcionamiento.
Metodología para enseñar la defensa individual
Para enseñar estas técnicas defensivas a los jóvenes jugadores, es importante usar ejercicios y simulaciones de juego. Practicar la postura defensiva correcta y los movimientos laterales sin balón permite construir los hábitos necesarios para reaccionar con equilibrio.
Realizar juegos de práctica donde los jugadores deban aplicar las técnicas defensivas aprendidas facilita la transferencia al juego real. Analizar juegos grabados permite identificar errores y áreas de mejora.
Reconocer y recompensar el buen desempeño defensivo durante las prácticas y juegos favorece la implicación de los jugadores. El error debe convertirse en un reto a superar, no en un fracaso.
Explicación, demostración y corrección
En el proceso de enseñanza podemos observar una primera fase de presentación del fundamento, a través de la explicación y la demostración, y una segunda fase de análisis y mejoramiento del gesto motor a través de la corrección.
La explicación es el envío de comunicados que tiene como objetivo la enseñanza. El lenguaje debe adaptarse a los jugadores como un “traje a la medida”. Hablar breve y claramente: el primer aspecto que se debe describir es el propósito del ejercicio, dar la idea de lo que queremos hacer, luego enseñar la técnica.
Un antiguo proverbio chino dice: una imagen vale más que mil palabras. Es un buen habito acompañar la explicación con una demostración.
La primera fase de la corrección consiste en analizar el movimiento. Comparar el movimiento: considerar la personalización del movimiento (de que manera puede ejecutarlo el jugador). Determinar el error, su causa y la corrección.
Escoger el error que habremos de corregir; siempre escoger el más sencillo. El error debe convertirse en un reto a superar, no en un fracaso.
Principios de la corrección
- Considerar al individuo.
- Precisión de la información.
- Momento oportuno.
Pasos pequeños: pocas y precisas ideas adecuadas, desde el punto de vista motriz y del conocimiento, a quien debe recibirlas. PRINCIPIANTE, INTERMEDIO O AVANZADO.
Enfoque positivo: evaluación constructiva del error, las ofensas provocan una defensa inmediata. Los regaños e insultos hacen que los individuos se cierren. Todo comentario debe relacionarse con la ejecución, no con el individuo.
Analizar la corrección que se hará y realizarla cuando estemos seguros de lo que vamos a decir. Hacer la corrección cuando el jugador pueda captarla, al final del movimiento y antes de la siguiente repetición del mismo.
Ejercicios y situaciones reducidas
Creo como claves para un buen trabajo de la defensa, proponer ventajas siempre al ataque, así como jugar con los espacios y el número de jugadores. Las situaciones reducidas de 2c2 o 3c3 son finalmente las que se dan en un partido.
Al trabajar este tipo de situaciones los jugadores deben ocupar mejor los espacios en defensa puesto que son mayores y la función de toda acción defensiva es empequeñecer el espacio de los atacantes.
El trabajo en inferioridad pese a no darse en el juego real, ayuda y mucho al trabajo de lado balón y posición en lado de ayuda, así como a la comunicación y rotación de jugadores.
Este trabajo debe realizarse desde el primer día de pretemporada, porque ya contamos con poco tiempo de pista como para «malgastarlo» sin llevar a cabo una transferencia al juego real durante el periodo de pretemporada.
Comunicación defensiva
Oír y escuchar: ¿cómo de importante es la comunicación en defensa o, aunque se nos olvida incluirlo, en ataque? La comunicación defensiva permite anticipar bloqueos, avisar de ayudas, ordenar rotaciones y coordinar las recuperaciones.
Tenemos que enseñar al jugador a escuchar, pero primeramente tenemos que aprender a escuchar nosotros. No a oír, escuchar significa entender lo que queremos que se haga.
Escuchar es determinante. Cuando el entrenador habla todos tienen que verlo. Otra cosa que hay que enseñar es a percibir, ver, observar lo que esta pasando en la cancha.
Balance defensivo y transición
El baloncesto es un juego de continuas transiciones defensa-ataque y ataque-defensa. Aunque es habitual pasar de un ataque elaborado a una defensa activa para evitar un contraataque, la defensa básica es la defensa individual.
No podemos olvidar tampoco a la defensa como el paso previo a nuestra ofensiva, sabiendo que una buena aplicación defensiva nos podrá proporcionar muchas canastas cómodas durante los partidos. Se habla mucho ahora de "anotar desde la defensa", por éllo nuestra defensa deberá, además, ser ambiciosa.
Relación con otros sistemas defensivos
En el campo defensivo, los equipos implementan una variedad de esquemas para proteger su canasta y obstaculizar los intentos de anotación del equipo contrario. A nivel defensivo, diferenciamos dos tipos de defensa básicos: defensa individual y defensa en zona.
En la defensa en zona cada jugador defiende un espacio de la pista defensiva. Un defensor de la zona se mueve ligeramente en función de donde estén los jugadores rivales y el balón, pero se defiende de manera mucho más estática.
Por ejemplo, Zona 2-3, Zona 3-2 o la Zona 1-3-1, siendo estas las más utilizada en este esquema defensivo. Los esquemas combinados son recursos tácticos para usar en momentos muy concretos con la finalidad de crear confusión en el ataque rival.
La defensa individual es el eje en torno al que gira todas las tipologías de defensas que queramos implementar. Además va a ser parte esencial del resto de defensas las cuales necesitan de su trabajo previo para su buen funcionamiento.
Análisis del rendimiento defensivo
Hoy en día donde hay una gran capacidad de jugadores que pueden anotar con gran acierto de tres, más la habilidad y capacidad de juego 1×1, el análisis de video o scouting permite recopilar información sobre el oponente, buscando disminuir las debilidades que puedas tener en tu esquema defensivo.
Por otra parte, tenemos las estadísticas avanzadas defensivas, instrumento que no ha de ser vista con recelos desde el momento en el que ofrece nuevas fuentes de información a todos los niveles.
Permitiendo recaudar datos sobre DRtg (eficiencia defensiva), analizar el Defensive Rating el cual permite calcular la cantidad de puntos permitido por un jugador o equipo, determinar el Trb% (porcentajes de rebotes), o mostrando Stl% (porcentajes de recuperación) en resumen estas y otras estadísticas son esenciales para comprender y analizar mejorar el rendimiento defensivo en el baloncesto.
Aplicación práctica de una defensa individual presionante
A continuación, voy a desgranar una serie de principios que una defensa individual presionante, que quiere asumir riesgos, debe trabajar. Este trabajo debe realizarse desde el primer día de pretemporada.
- Defensa del hombre balón: ¿dónde podemos empezar a presionar?
- Presión sobre línea de pase.
- Ayuda y recuperación.
- Rebote.
- Defensa del poste: ¿por delante, por detrás?
- Una vez recibe ¿2c1, finta y recuperación de lado fuerte?
Entrenar qué hacer y sobre todo cómo hacerlo. No basta con conocer las reglas defensivas: los jugadores deben reconocer las situaciones, anticiparse a la toma de decisiones del contrario y ejecutar la respuesta con equilibrio y coordinación.
La defensa es un aspecto muy importante del baloncesto moderno. Ahora que la calidad física y técnica de los jugadores ha aumentado considerablemente se hace más necesario que nunca para poder destacar el poseer una buena defensa que dificulte lo más posible el juego de ataque del contrario.
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