Cómo recibir la bola con el guante en béisbol

Para recibir la bola con el guante en béisbol hay que mantenerla a la vista desde que sale de la mano del lanzador hasta que entra en el guante, adoptar una postura atlética, desplazarse para quedar frente a su trayectoria y cerrar el guante inmediatamente después de la atrapada. La posición de la malla depende de la altura y del lado hacia el que se dirige la pelota.

No se puede decir que hay formas incorrectas de atrapar la pelota. Lo incorrecto sería no atraparla. Sí hay varias «irregularidades» que deben ser atendidas para que no perjudiquen la posible atrapada.

Preparación corporal para recibir la bola

Atrapar una pelota de béisbol depende en gran medida de tu postura y posición corporal. Debes estar en una posición atlética preparado para atrapar la pelota.

• Dobla tus rodillas ligeramente. Te dará flexibilidad para lanzar la pelota y mantendrá tu mente enfocada.
• Mantén los hombros posicionados hacia el objetivo. Será más fácil visualizar y reaccionar una vez que la pelota venga hacia ti.
• Párate encima de las puntas de tus pies en lugar de pararte con los pies planos.

La posición atlética permite reaccionar con rapidez, cambiar de dirección y ajustar el cuerpo a los lanzamientos que no llegan directamente al centro del guante. El juego de pies se refiere a la forma en que los usas para acercarte a una pelota. Esta habilidad es importante para mejorar tu juego.

Practica la posición “defensiva”, lo que significa correr hacia la pelota para atraparla directamente. Otras técnicas de juego de pies que puedes practicar para atrapar la pelota son:

• Paso lateral arrastrando los pies, lo que significa moverse lateralmente hacia la pelota mientras vas hacia delante. Alterna empujando con cada pie mientras te mueves y evitas cruzar los pies.
• Atacar significa un sprint (carrera) directo hacia la pelota. Por lo general, termina en derrapar para atrapar la pelota.
• Paso de cruce y sprint es un buen método para alcanzar una pelota que va a los lados. Cruza un pie en frente del otro y despega en un sprint.

Mantener la pelota a la vista

La clave para atrapar una pelota de béisbol es nunca perderla de vista. Mantén tus ojos fijos desde el momento que la pelota deja la mano del lanzador hasta que aterriza en tu guante. Al mirar la pelota, puedes seguir el plan de vuelo de la misma y preparar la postura correcta para atraparla.

“No puedes atrapar lo que no ves,” significa que será difícil atrapar la pelota si tu ojo no está en la misma. No te sientas inclinado a permanecer arraigado a un lugar, sino que en lugar de eso muévete para atrapar la pelota.

Si lanzan la pelota y puedes darte cuenta que caerá detrás de ti, corre hacia atrás mientras miras la pelota. En el béisbol, los receptores juegan por defensa de zona. Cuando la pelota entre en tu zona, es tu trabajo moverte hacia ella.

No cierre los ojos en lo posible, la mejor forma de que no te golpee la pelota es esquivándola, lo que no será posible hacer con los ojos cerrados. Si no la estás viendo ¿Cómo la atrapas? y ¿Cómo la esquivas? Nunca debes cerrar los ojos.

Ten cuidado de no obstruir tu visión con el guante cuando vayas a atraparla. Si una pelota se dirige hacia tu rostro, mueve el guante a la posición en el último segundo. Es posible que tome algo de práctica, pero el objetivo es ver la pelota hasta el último segundo.

Practica lanzar con un amigo para evitar un ojo morado el día del juego. Por lo general, puedes reposicionarte para evitar que tu rostro cruce la trayectoria de vuelo de la pelota.

Posición de las manos y del guante

Solo el catcher y el primera base deben ofrecer el guante al lanzador para que este tenga un blanco y trate de lanzar la pelota donde se le está solicitando. De resto el guante debe estar en la posición de espera que propusimos la semana pasada.

Ambas manos deben estar separadas. Algunos novatos suelen esperar la bola agarrando la malla de su guante con la otra mano. Esto no es recomendable.

Sostén el guante con la palma viendo hacia afuera enfrente de tu cuerpo. Posiciona el guante en la dirección del objetivo que lanzará la pelota.

Usar la segunda mano también te preparará para lanzar una vez que te vuelvas un receptor. La mano libre debe tener rápido acceso a la pelota.

Siempre asegúrate de meter tu mano de lanzamiento en el guante para asegurarte de que permanezca en el guante. Esto ayuda a asegurar la recepción, sobre todo cuando la pelota llega con velocidad o puede escaparse después del contacto.

Cómo orientar la malla según la trayectoria

¿Cómo se debe buscar la pelota con el guante? Le propongo que considere:

Pelotas por encima de los hombros y la cabeza

Pelotas por encima de sus hombros y cabeza. La malla debe apuntar hacia arriba. Malla hacia arriba con pelotas sobre los hombros.

Si lanzan la pelota por encima de tu cuerpo, usa la primera posición mencionada, pero extiende tu brazo hacia arriba.

Pelotas hacia la mano enguantada

Pelotas que se dirigen a su mano enguantada sobre la cintura: Cercanas: La malla debe apuntar hacia arriba. Cerca del cuerpo y hacia la mano enguantada, la malla debe estar hacia arriba.

Lejanas: La malla debe tender a estar horizontal. Con tiros alejados del cuerpo, la malla debe estar más horizontal.

Pelotas hacia la mano de lanzar

Pelotas que se dirigen hacia su mano de lanzar. La malla debe tender a estar horizontal. Con pelotas hacia su mano de lanzar la malla tenderá a estar horizontal. Esto lo llamán «Guante de revés».

Si la pelota va hacia el lado del guante, atrápala con la parte del pulgar hacia arriba. Tratar de atrapar todos los lanzamientos con la parte del pulgar es un error común que cometen los que son nuevos en el juego.

Pelotas por debajo de la cintura

Pelotas por debajo de la cintura. La malla debe apuntar hacia abajo. Pelotas debajo de la cintura la malla debe apuntar hacia abajo.

Si el lanzamiento se hace debajo de tu ombligo, gira el guante para que tus dedos apunten hacia abajo.

Recibir la pelota dentro del bolsillo

Atrapa la pelota en el bolsillo del guante. El bolsillo es otro nombre para la palma del guante. Cierra la mano inmediatamente una vez que la pelota haga contacto con el guante.

Cierre el guante una vez que la pelota ha entrado en él. Muchas veces la pelota llega girando con rapidez y podrá recorrer el guante y salirse si el giro no es frenado. Esto ocurre sobretodo en el Softball.

No es necesario girar el guante cuando atrapa la pelota. Con solo cerrarlo es suficiente. Algunas personas inconscientemente hacen un giro para que la pelota no se caiga. Si ya la tiene no se caerá, el giro le hará perder tiempo para sacarla si requiere lanzar rápido.

Mi papá decía que: mientras más fuerte suena la atrapada, mejor fue la colocación del guante. En mi humilde experiencia esto ocurría cuando la pelota entra de lleno en la malla. Buen criterio para probar cómo lo estamos haciendo.

Practicar y practicar hasta que sea natural adoptar las posiciones recomendadas.

Cómo recibir pelotas bajas

Las pelotas bajas son aquellas que no se atrapan, sino que más bien tocan el suelo. Si estás fuera del alcance para atrapar la pelota, acostúmbrate a acercarte a la pelota para posicionarte y asegurar una pelota baja.

Una vez que quedes frente a la trayectoria de la pelota, toma una postura atlética modificada. Dobla las rodillas para que estés más cerca del suelo, posiciona el guante con los dedos hacia el suelo y coloca tu mano libre sobre el guante para asegurar la pelota.

Evita atrapar la pelota en un rebote corto. El rebote corto es cuando la pelota golpea primero el suelo y rebota en una forma impredecible. Evita apresurar la pelota para evitar tener que atraparla en un rebote corto.

Párate sobre las puntas de los pies para reposicionarte rápidamente para atrapar la pelota. La clave para un lanzamiento exitoso que no provoque lesiones se trata del método.

Vigila la pelota todo el tiempo. Comienza a correr hacia la pelota mientras vas bajando tu cuerpo al doblar las rodillas con cada paso. En los dos últimos pasos extiende los brazos hacia afuera para alinear los guantes con la trayectoria de vuelo de la pelota.

Salta del suelo con la base del costado del guante para elevarte en el aire. Gira la mano del guante para que la palma del mismo quede hacia arriba. Mantén la mano libre para asistir la atrapada.

No te lances si estás dentro del alcance para atrapar la pelota. Se necesita experiencia y práctica para calcular adecuadamente la distancia de la pelota.

Desplazamiento y lanzamientos alejados

Cuando la pelota no llega directamente hacia el cuerpo, el desplazamiento debe comenzar cuanto antes. Muévete rápidamente para quedar alineado con la trayectoria de vuelo de la pelota antes de intentar atraparla.

Para los tiros laterales, el paso lateral arrastrando los pies permite conservar el equilibrio mientras el jugador se acerca a la pelota. Cuando la distancia aumenta, el paso de cruce y sprint permite cubrir más terreno.

Atacar significa un sprint (carrera) directo hacia la pelota. Por lo general, termina en derrapar para atrapar la pelota. No te lances si estás dentro del alcance para atrapar la pelota.

La clave para un lanzamiento exitoso que no provoque lesiones se trata del método. Vigila la pelota todo el tiempo.

Qué hacer después de un error

Todos los receptores se equivocan en el campo y hay ciertas cosas que puedes hacer para recuperarte de un error. Primero, necesitas ubicar la pelota y hacerlo rápidamente.

Para evitar “perder” la pelota, vigílala todo el tiempo. La clave es recoger la pelota y lanzarla al lanzador correcto.

Dobla las rodillas mientras recoges la pelota y prepárate para girar y lanzar. La clave para recuperarte de un error es no dejarte deprimir. Necesitas pensar rápido en el campo y evitar reflexionar durante una jugada.

El guante y su adaptación a la mano

El guante se vuelve una extensión de tu mano al atrapar una pelota de béisbol. Debe adaptarse a tu mano adecuadamente para que funcione de manera eficiente.

Antes de jugar periódicamente con el guante, es importante ablandarlo. Una de las mejores formas para ablandarlo es practicando agarrar la pelota.

Es posible que encuentres todo tipo de trucos y soluciones rápidas para amoldar un guante de béisbol o softball. Algunas personas prueban usando agua caliente, metiendo el guante en el horno o pasándole un auto por encima.

"Si tienes una chamarra de cuero nueva que te gusta mucho, no la meterías en el horno. Tampoco empaparías un abrigo o un maletín de cuero con agua", señala Rembielak. "Lo mismo se aplica a tu guante".

Tanto Capen como Rembielak coinciden en que los factores más importantes para amoldar correctamente un guante nuevo a tu mano son el tiempo y el uso.

Amoldar el guante mediante la práctica

"Me gusta amoldar mi guante jugando a atrapar la pelota y trabajando el cuero con las manos", señala Capen. Este método te permite personalizar el guante a tu puesto o estilo de juego.

"Me gusta ensanchar un poco el pulgar y que en los dedos haya un poco de curvatura (hacia dentro). Por eso, cuando juego a la pelota para amoldarlo, me aseguro de que mi prioridad sea doblar manualmente el cuero en el pulgar y en los dedos", afirma.

Esto ayuda a que el guante actúe más como un embudo para las pelotas que están en el suelo y facilita que la mano con la que lanzas entre en la canasta para tomar la pelota.

Amoldar un guante con la mano y jugando a la pelota toma algo de tiempo. Al principio, el guante se sentirá rígido.

Rembielak indica que un guante puede tardar entre tres semanas y varios meses en estar listo para los partidos.

Si lo usas en determinados ejercicios en los entrenamientos, Rembielak recomienda que le digas a tu entrenador que estás amoldando un nuevo guante.

Si la pelota se cae, tu entrenador "sabrá si es un error tuyo o si es tu guante". Si tu mecánica es buena y la pelota se cae, no hay problema", afirma.

Sigue trabajando el cuero entre repeticiones. Y continúa haciéndolo en casa entre los entrenamientos.

Rembielak sugiere ablandar los dedos del guante y luego darle la vuelta para centrarte en la parte inferior. Dóblalo en el sentido contrario al que quieres que se cierre y ablándalo con un movimiento similar al de tomar un volante con ambas manos.

La recomendación de Capen es que sigas usando tu viejo guante de confianza en los partidos y que solo te pongas el nuevo hasta que lo amoldes en algunas partes de los entrenamientos, para jugar a atrapar la pelota o con redes de rebote o cuando estés en el banco.

Práctica para automatizar la recepción

Practicar y practicar hasta que sea natural adoptar las posiciones recomendadas. La repetición permite coordinar la vista, el desplazamiento, la orientación de la malla, el cierre del guante y la colocación de la mano libre.

Una de las mejores formas para ablandarlo es practicando agarrar la pelota. Sigue trabajando el cuero entre repeticiones. Y continúa haciéndolo en casa entre los entrenamientos.

Practica lanzar con un amigo para evitar un ojo morado el día del juego. Practica la recepción por encima de los hombros, hacia ambos lados, debajo de la cintura y después de un rebote.

La coordinación mejora cuando el jugador aprende a moverse hacia la pelota en vez de esperar inmóvil a que llegue al guante. La posición atlética toma en cuenta lo siguiente:

• Dobla tus rodillas ligeramente.
• Mantén los hombros posicionados hacia el objetivo.
• Párate encima de las puntas de tus pies en lugar de pararte con los pies planos.
• Mantén la pelota a la vista durante toda la jugada.
• Cierra el guante después de que la pelota entre en la malla.
• Usa la mano libre para asegurar la atrapada y prepararte para lanzar.

Una pelota de béisbol pesa 140 gramos (5 oz). Puede lastimarte, así que asegúrate de prestar atención.

tags: #recibiendo #la #bola #con #el #guante