El voleibol es un deporte de equipo que se juega con una pelota y una red en el centro de la cancha.
El juego se juega en un máximo de cinco sets, y el equipo que gana tres sets es el ganador del partido.
Los partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco tandas o bloques que reciben, igual que en tenis, la denominación anglosajona de sets.
De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15 puntos pero también con dos de ventaja.
Reglas básicas del juego
Una de las reglas más importantes del voleibol es la rotación de los jugadores.
Cada vez que un equipo gana el saque, todos los jugadores deben rotar en sentido del reloj.
Esto significa que el jugador que estaba en la posición 1 se mueve a la posición 2, el jugador en la posición 2 se mueve a la posición 3, y así sucesivamente.
Cuando se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posición en el campo en el sentido de las agujas del reloj.
Para que la disposición sea correcta, no es necesaria una determinada geometría, sino simplemente que al iniciar cada punto, en el golpe de saque, cada delantero tenga al menos un pie más adelantado que el zaguero correspondiente, y dentro de la misma línea los laterales al menos un pie más exterior que el jugador en posición central.
A partir de ese momento cada jugador puede moverse libremente siguiendo el juego.
Otra regla importante es el toque de pelota.
Cada equipo tiene tres toques para devolver la pelota al campo contrario, y un jugador no puede tocar la pelota dos veces consecutivas.
No es válido que un equipo supere el número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario o que un mismo jugador toque dos veces de forma consecutiva el balón.
De todas formas, en caso de toque del bloqueo, ese primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble individual.
Si el toque del balón es incorrecto y hay retención o acompañamiento (dobles en este caso).
La retención, arrastre o acompañamiento del balón es falta.
La falta corresponde al jugador y al equipo que tocó el balón por última vez, y se anota punto el contrario.
Campo, red y zona de juego
El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 metros de largo por 9 metros de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos.
En realidad el juego se desarrolla también en el exterior, en la zona libre, a condición de que el balón no toque suelo ni ningún otro elemento.
A 3 metros de la red, una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y líbero).
Estas líneas, se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos, y la limitación que representan se proyecta igualmente en toda la línea, incluso más allá de los trazos dibujados.
En el eje central del campo se sitúa una red de 1 metro de ancho y sobre 9,5 a 10 metros de largo, con dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la línea lateral del campo.
Balón y equipamiento
El balón es esférico y flexible; 65-67 centímetros de circunferencia, 260-280 gramos de peso y presión interior entre 0,300 y 0,325 kg/cm².
Puede estar hecho de varios materiales aunque el más cómodo y utilizado es el de cuero.
Igual que en el tenis, los jugadores de voleibol visten durante el partido camiseta, pantalón corto, calcetines, zapatillas y rodilleras.
Al ser continuo el contacto con el suelo es habitual portar también protecciones en rodillas y codos.
El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente protecciones en las articulaciones.
Duración, tanteo y tiempos muertos
Un partido está formado por tres, cuatro o cinco sets.
Los campos se sortean antes del partido, así como el saque inicial.
Cada equipo puede solicitar hasta dos tiempos de descanso de 30 segundos en cada set.
Los tiempos pueden ser pedidos tanto por el entrenador como por el capitán.
Durante los tiempos muertos, los jugadores en juego acuden a la zona libre próxima a los respectivos banquillos, donde pueden recibir instrucciones del entrenador.
| Elemento | Dato |
|---|---|
| Cancha | 18 metros de largo por 9 metros de ancho |
| Red | 1 metro de ancho y sobre 9,5 a 10 metros de largo |
| Balón | 65-67 centímetros, 260-280 gramos, 0,300 a 0,325 kg/cm² |
| Tiempos muertos | dos de 30 segundos en cada set |
Árbitros y mesa de control
Primer árbitro: árbitro principal, sentado o de pie en una plataforma junto a uno de los postes, frente a los banquillos, con visión elevada sobre la red (50 centímetros).
Es el árbitro que dirige el partido, ya que indica el inicio de cada jugada, señala y decide qué equipo gana un punto y qué falta se comete, si entra el balón o va fuera.
Segundo árbitro: árbitro asistente, situado de pie junto al poste opuesto al del primer árbitro, entre los dos banquillos y delante de la mesa de anotadores.
Está situado a nivel del suelo.
Controla las incidencias que se producen en las zonas exteriores del campo (anotadores, banquillos, castigo, calentamientos), las interrupciones o tiempos de descanso y el estado del suelo y los balones.
Anotador: en la mesa, situado al lado opuesto, enfrente del primer árbitro, detrás del segundo árbitro y en medio de los dos banquillos.
Anotador Asistente: en la mesa, situado al lado del anotador, frente al primer árbitro, detrás del segundo árbitro y en medio de los dos banquillos.
2 ó 4 jueces de línea: en las esquinas; si son sólo dos en diagonal, a la derecha de cada árbitro.
Jugadores, equipo y capitán
Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones.
El equipo completo lo pueden formar un máximo de 14 jugadores (12 más 2 líberos), un entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un médico.
Cada jugador se identifica por un número distinto, del 1 al 20, número que aparece tanto en la parte delantera como en la trasera de la camiseta.
Uno de los jugadores será el capitán del equipo y se identifica por una banda visible debajo de su número.
Sustituciones y líberos
En un partido se pueden alinear hasta dos jugadores especiales denominados líberos: un líbero actuante y uno reserva.
El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran en posición defensiva.
Los jugadores de la formación inicial de cada set pueden ser sustituidos una única vez en el set y posteriormente reintegrarse deshaciendo el cambio por el jugador que lo sustituyó.
Así, el número máximo de sustituciones es de seis, una por jugador.
No se contabilizan aquí las entradas y salidas del líbero.
Si es una sustitución individual, el jugador debe acercarse a la zona de sustitución, siempre que el juego esté parado, con la tablilla del jugador que vaya a sustituir.
Faltas, acciones permitidas y acciones prohibidas
Se considera fuera el contacto con el techo, público o cualquier elemento del pabellón, o los mismos colegiados.
Un jugador zaguero, no puede atacar más allá de la línea de ataque.
En todas ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado.
La retención, arrastre o acompañamiento del balón es falta.
Principales acciones técnicas
Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo.
Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario.
Se puede hacer de pie o en salto.
Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego.
En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción.
También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido.
Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo.
Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en condiciones óptimas para que un rematador lo meta al campo contrario.
El jugador también puede optar por el engaño dejando al final un balón suave que no es esperado por el contrario.
Las zonas, las posiciones y los roles de los jugadores. | Voleibol
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Desde fuera, la vida de un jugador profesional de voley playa puede parecer una vida de ensueño, en la que su oficina es la propia playa.
Ejercicios y sesiones de Educación Física
número determinado de sesiones.
colectivo, el voleibol.
2.1.
2.2.
agrupamientos flexibles.
La forma de agrupar debe ser diversa y variada.
Esta escogido este tipo de mando en función de los contenidos.
la Educación Física.
6: toques de dedos y antebrazo, iniciación al saque.
1: Ejercicios de familiarización.
contra la pared.
2: “Pases de voleibol”.
cuando le toque otra vez.
golpear el balón.
Nº 1: Relevos por parejas.
de 6 personas puestos en fila india tras una línea.
repetirá el ejercicio con toque de antebrazos.
Nº 2: Saques al cono.
en grupos de seis personas y cada tres en un campo.
realizar desde el campo contrario con la mano baja.
Nº 3: Saque y recepción.
hacen doce equipos de tres jugadores cada equipo.
se divide en seis campos de voleibol.
Nº 4: Partidos de Mini Voleibol.
tener una pelota en la mano, por lo que no interviene en el juego.
a la calma.
Nº 1: Tiros Libres.
de tiros libres.
toque de dedos en las canastas de baloncesto.
primero complete el recorrido.
Grupos de 6 personas.
Nº 2: Pases por el círculo.
M (1995). FOGEDA, M.A. deporte. HERRERO, M. E. (1998). R. (1991). Voleibol: 1001 ejercicios y juegos.