Tomar Coca-Cola con limón o agregar maicena no sirve para tratar la diarrea ni ningún tipo de malestar gastrointestinal. No hay una explicación científica que demuestre que esta combinación cure la afección.
La diarrea suele mejorar por sí sola en unas horas o días, pero puede provocar deshidratación. Lo prioritario es reponer líquidos y sales minerales, evitar las bebidas irritantes y consultar a un profesional de la salud cuando los síntomas sean intensos, persistentes o estén acompañados de señales de alarma.
Coca-Cola con maicena para la diarrea: qué dice la evidencia
Tomar un vaso de refresco de coca con limón para tratar los malestares gastrointestinales como la diarrea, es un remedio popular usado en algunas partes de México, según las búsquedas de Google. Pero ¿es esto cierto?
Coca con limón para tratar la diarrea, ¿sirve? No, tomar un vaso de coca con limón o agregar maicena no sirve para tratar la diarrea, ni ningún tipo de malestar gastrointestinal, aseguró Víctor Macías Zaragoza, jefe de la Carrera de Médico Cirujano en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
"No, definitivamente no hay una explicación científica para decir sí, sí funciona. Son remedios que la gente ha ido adoptando de generación en generación", dijo Macías Zaragoza.
Por ello, Macías Zaragoza insistió en que este popular remedio contra la diarrea, hecho a base de coca y limón "definitivamente no funciona" para el tratamiento de esta afección.
Destacó que "no hay una explicación que diga que [este remedio] tiene efectos analgésicos".
Por qué algunas personas creen que ayuda
Sin embargo, el experto señaló que la creencia de que tomar un vaso de refresco de cola con limón puede ayudar a curar algunos padecimientos puede deberse a que algunos factores físicos de la bebida gaseosa, como la temperatura, pueden aminorar la sensación de malestar.
En el caso de la temperatura, el académico de la UNAM señala que es posible que, si el refresco está frío, pueda ayudar a mitigar síntomas como el dolor abdominal.
Lo mismo ocurre con las sales minerales y los azúcares que contiene el refresco. Dichos elementos pueden ayudar a sentir menos los efectos producto de la deshidratación que se sufre cuando se padece diarrea y o vómito, pero no curan la afección.
Una mejoría temporal de la sensación de malestar no significa que la diarrea haya desaparecido ni que la causa se haya resuelto.
¿La maicena corta la diarrea?
Un plato de maizena puede formar parte de una alimentación blanda en determinadas circunstancias, pero agregarla a la Coca-Cola no convierte la bebida en un tratamiento para la diarrea.
Otro alimento que te ayudará a eliminar la diarrea es un plato de maizena. O puedes combinar la patata con arroz y pollo cocido para saciarte y no atacar más tu estómago, pues es importante que no consumas alimentos altos en grasa ni mucho menos irritantes.
La maicena no reemplaza el suero de rehidratación oral ni aporta un tratamiento específico contra una infección, una intoxicación alimentaria, una enfermedad intestinal u otra causa de diarrea.
Posibles efectos contraproducentes de la Coca-Cola con limón
Por el contrario, consumir el remedio de la coca con limón podría tener efectos contraproducentes para los pacientes, ya que, el refresco de cola y el limón son irritantes para el estómago.
Por ello, se recomienda evitar su consumo al transitar por la enfermedad, según la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria.
Las bebidas azucaradas, como los refrescos, pueden retener agua en el intestino y empeorar la diarrea. Además, las bebidas con gas pueden aumentar las molestias digestivas en algunas personas.
Qué bebidas conviene evitar durante la diarrea
- Bebidas azucaradas: Los refrescos, las bebidas energéticas y los zumos de fruta contienen azúcar, retienen agua en el intestino y pueden empeorar la diarrea.
- Bebidas dietéticas: Las bebidas sin azúcar pueden contener un edulcorante artificial llamado sorbitol que se ha asociado a la diarrea, en parte porque se absorbe de manera deficiente en el intestino delgado.
- Cafeína: La cafeína del café y el té ha sido identificada como factor desencadenante de la diarrea.
- Alcohol: Puede que sea una mala noticia, pero quizás tu vino o cóctel favorito te produzca irritación en el estómago.
En algunas personas, puede deberse al gas o al trigo que contienen algunas cervezas, mientras que en otras el responsable puede ser sencillamente su contenido en alcohol.
Te recomendamos que averigües qué bebidas no te sientan bien y evites tomarlas.
Qué beber cuando se tiene diarrea
Mantenerse hidratado es primordial cuando se sufre diarrea, por ello te dejamos algunas bebidas que te ayudarán con el malestar asociado:
- Agua: Beber suficiente agua para asegurar la toma diaria de 2 litros, entre 8 y 10 vasos.
- Suero de rehidratación: Las sales y los líquidos ayudan a reponer parte de lo que el organismo pierde con las deposiciones.
- Infusiones suaves: La infusión de manzanilla tiene propiedades calmantes que pueden ayudar con el malestar estomacal.
Es muy importante tomar líquidos cuando se tiene diarrea, para evitar cualquier riesgo de deshidratación.
Se recomienda beber al menos 1 taza de líquido cada vez que se tenga una deposición diarreica.
Evitar tomar bebidas demasiado calientes o demasiado frías.
Otros consejos que se recomiendan seguir son:
- Evitar bebidas con gas, cafeína u otras que puedan ser irritantes.
- Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua.
- Limitar el consumo de alcohol y cafeína.
Alimentación durante la diarrea
La diarrea es un trastorno digestivo caracterizado por heces líquidas y blandas. Los síntomas suelen ser molestos durante unas horas o días, pero mejoran posteriormente.
La diarrea es una forma que nuestro organismo tiene para atacar a algún microorganismo que se haya alojado en el sistema digestivo.
Por medio de la diarrea el cuerpo pretende deshacerse de este invasor, y por esta razón eliminar completamente la diarrea puede resultar contraproducente, pues el agente nocivo no sale del sistema y la infección podría empeorar.
Una forma efectiva de eliminar la diarrea es consumiendo alimentos que contribuyan a contraer los tejidos intestinales y a desinflamar.
Estos alimentos astringentes pueden ser la guayaba, papa, calabaza, arroz y manzana cocidos.
Una fruta que también tiene esta facultad es el plátano.
Una gelatina, sopa de verduras y el agua de coco son también alimentos que pueden ayudarnos y que además hidratan el cuerpo para detener la diarrea.
Debes también consumir muchos líquidos y de preferencia un suero.
Puedes hacer uno casero o comprar alguno en cualquier tienda. Puede ser una bebida para deportistas, pero un suero será más efectivo.
Es importante evitar los alimentos altos en grasa y los irritantes mientras persistan las molestias.
Remedios caseros mencionados para aliviar las molestias
Algunos remedios caseros se utilizan tradicionalmente para aliviar síntomas digestivos, pero no todos cuentan con evidencia suficiente para tratar la causa de la diarrea.
Té de jengibre
El jengibre se utiliza para tratar muchas dolencias. Aporta numerosas ventajas para la salud y es un buen tratamiento casero para tratar la diarrea.
Mejora la digestión, reduce el estancamiento de los alimentos y fortalece el estómago. Por ello, el jengibre se considera una especia milagrosa.
Preparación: Picar un trozo de jengibre de una pulgada de largo y agregarlo a una taza de agua hirviendo. Dejar reposar durante unos 10 minutos.
Este té de jengibre debe consumirse dos o tres veces al día.
Jengibre y sal
El jengibre es el mejor remedio casero para el estreñimiento.
Posee propiedades antimicrobianas y antifúngicas. El jugo de jengibre no solo detendrá la diarrea de inmediato, sino que también ayudará a aliviar el dolor de estómago.
Preparación: Tome un trozo de jengibre y mézclelo con un mortero y exprímalo para extraer el jugo.
Tome una cucharadita de este jugo y sazónelo con un poco de sal.
Agua de limón y cilantro
El limón tiene propiedades antiinflamatorias que abren el camino a un tratamiento casero eficaz para aliviar la hinchazón.
Las hojas de cilantro, también llamadas cilantro, son útiles en el tratamiento de la dispepsia.
Los aceites esenciales de las hojas de cilantro, linalol y borneol, alivian el estómago y ayudan al hígado a funcionar correctamente.
Preparación: Triturar cuatro o cinco hojas de cilantro. Verter un vaso de agua sobre la pasta de cilantro.
Mezclar bien con una o dos cucharaditas de jugo de limón y consumir.
Agua de menta y limón
El limón y la menta ayudan a aliviar el estómago.
La menta posee propiedades antivirales, antifúngicas y antibacterianas. Además, aumenta el flujo de los jugos digestivos y relaja la mucosa estomacal.
Por lo tanto, esta bebida ayuda a aliviar el dolor, los calambres y las molestias estomacales.
Preparación: Tritura unas 20 hojas de menta hasta formar una pasta y extrae el jugo.
Agrega una cucharadita de jugo de menta y una cucharadita de jugo de limón en un vaso de agua y bébelo tres o cuatro veces al día.
Limón y sal
Las propiedades antibacterianas y antivirales del limón calman el estómago y ayudan a restablecer el equilibrio del pH del cuerpo.
Preparación: Agrega el jugo de limón a un vaso de agua. Agrega un poco de sal, revuelve bien y bebe.
Semillas de carambola con agua
Las semillas de ajwain también son un remedio casero eficaz para el malestar estomacal.
Ayudan a la digestión y alivian la hinchazón y los gases.
Preparación: Añade una cucharada de semillas de carambola en un recipiente con agua.
Retira la cacerola del fuego y déjala reposar durante 10 minutos y luego bébela.
La otra forma de consumir semillas de carambola es tragando una cucharada de semillas de carambola y bebiendo un vaso de agua tibia.
Jugo de granada
El jugo de granada da resultados rápidos y se considera un gran remedio para detener la diarrea.
No solo la fruta y su jugo, sino también sus hojas son eficaces para tratar la diarrea.
Preparación: Extrae el jugo de las semillas de granada con la ayuda de una licuadora y bebe un vaso de jugo para un alivio rápido.
Las hojas de granada también se pueden utilizar agregando las hojas a un vaso de agua hirviendo.
Retira la cacerola del fuego, déjala reposar durante 10 minutos, revuelve y bebe el agua.
Suero de leche
El suero de leche se considera una buena fuente de probióticos, bacterias beneficiosas que ayudan a eliminar las bacterias dañinas del intestino.
Además, favorece la digestión y alivia el malestar intestinal.
Preparación: Beba un vaso de suero de leche frío.
Si el suero de leche solo no le gusta, puede agregar sal o pimienta.
Cúrcuma
La cúrcuma tiene propiedades antibióticas que ayudan a mejorar los síntomas de la diarrea.
Combate las bacterias en los intestinos.
La cúrcuma también tiene propiedades antiinflamatorias y es rica en antioxidantes.
Esta propiedad ayuda a promover una digestión saludable.
Preparación: Agregue una pizca de cúrcuma al agua tibia, revuelva bien y bébalo.
Se recomienda beber agua de cúrcuma dos o tres veces al día.
Semillas de fenogreco
Las semillas de fenogreco son ricas en mucílago.
Por lo tanto, ayudan a dar volumen a las heces y a tratar la diarrea.
También tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas que matan las infecciones que causan los microbios.
Esto da como resultado una mejor digestión.
Preparación: Muele las semillas de fenogreco hasta formar una pasta fina después de remojarlas durante 15 minutos.
Agrega esta pasta a un vaso de agua y consume.
Menta y miel
La menta y la miel tienen propiedades antibacterianas que ayudan a regular la digestión, reducen la inflamación y alivian los síntomas de diarrea.
Las complicaciones digestivas se pueden solucionar combatiendo los patógenos.
Preparación: Mezcla el jugo de limón, el jugo de menta y la miel en una licuadora.
Agrega la mezcla a un vaso de agua y consúmela dos veces al día.
Canela y miel
La canela y la miel juntas pueden matar las bacterias dañinas que se encuentran en los intestinos.
Las bacterias dañinas son la principal causa de las heces blandas.
La canela y la miel son las principales razones para activar las enzimas digestivas y promover un sistema digestivo saludable.
Tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que ayudan a reducir los síntomas de las heces blandas.
Preparación: Mezcla la canela y la miel en un vaso de agua tibia y bébelo inmediatamente.
Hojas de baqueta
Las vainas de moringa son nutritivas y poseen propiedades antimicrobianas y antioxidantes.
Esto ayuda a aliviar el dolor de estómago y otros problemas digestivos.
Además, contribuyen a eliminar toxinas del organismo, mejorando así problemas digestivos como náuseas, dolor abdominal y gases.
Preparación: Mezcle bien el jugo de baqueta y la miel y tómelos de inmediato.
Las hojas secas de baqueta también se pueden utilizar en la dieta habitual.
Probióticos y medicamentos antidiarreicos
Los probióticos son microorganismos vivos que pueden ayudar a restaurar el equilibrio bacteriano del sistema digestivo cuando éste ha sido alterado.
Se encuentran en algunos medicamentos como el yogurt, el kéfir, y bebidas de soja; sin embargo hay a quienes los lácteos les vienen peor en una crisis de diarrea.
Es mejor recurrir a probióticos de venta libre que fácilmente podrás encontrar en las farmacias.
Existe medicamento muy efectivo para disminuir los movimientos intestinales lo cual provoca que el intestino logre absorber el agua de las heces y de ese modo se disminuye la diarrea.
La Loperamida y el Racecadotril son compuestos que se encuentran en medicina de venta libre para eliminar la diarrea; sin embargo consumir cualquiera de estos medicamentos sin supervisión de un médico lleva un riesgo, pues las diarreas por infección no deben ser tratadas con estos productos y pueden incluso empeorarlo.
Ante la duda, lo mejor es acudir al médico para que sea él quien verifique la causa de la diarrea e indique el medicamento seguro para tratarlo.
Por qué no conviene tomar medicamentos con refresco
Y es que, por ejemplo, tomar medicamentos con refresco puede tener consecuencias para la salud de las personas.
Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) advirtieron que ingerir pastillas con refresco puede causar desde disminución del efecto del medicamento hasta una intoxicación.
Por su parte, la Clínica Mayo indicó que el refresco "puede afectar las enzimas que descomponen o metabolizan el medicamento en el cuerpo".
De ahí que, lo más recomendable sea tomar medicamentos acompañados de agua simple.
Cuándo acudir al médico
Si la diarrea dura más días o se presenta acompañada de dolor abdominal, fiebre, vómito o rastros de sangre en las heces, se debe acudir al médico inmediatamente.
También hay que acudir a profesionales de la salud, evidentemente, si junto con la diarrea hay otros síntomas de carácter severo, como por ejemplo mucho dolor abdominal.
La diarrea que persiste durante más de una semana puede ser crónica.
Puede durar hasta cuatro semanas como consecuencia de una infección o de medicamentos.
Las personas que experimentan diarrea durante más de dos días pueden probar los remedios caseros mencionados anteriormente para la disentería o se les recomienda consultar a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Precauciones con los remedios caseros
Remedios caseros y muy populares como beber un vaso de coca con limón para la diarrea pueden ser peligrosos, aseguró Víctor Macías, quien no recomendó consumirlos ni divulgarlos.
"Para mí como médico es muy complicado porque muchos de estos remedios pasan como de forma inocua (sin problema). Pero hay algunos remedios que, si influyen y pueden llegar a correr peligro las personas", advirtió el especialista.
"Hazte un tecito de esto y resulta ser que las hierbas usadas en los tecitos sí tienen sustancias que incluso llegan a tener algún tipo de interacción con los medicamentos que está tomando la persona. Entonces ahí sí puede haber un riesgo el hecho de tomar cosas que no son prescritas por un médico".
Por ello, el académico universitario insistió en que lo mejor es "acudir al médico y ver cuál es la causa de lo que nos ocurre".
En este caso, qué está provocando la diarrea y el malestar estomacal.
Medidas para prevenir la diarrea
Es mejor prevenir que curar. Por lo tanto, siga los siguientes consejos para mantenerse prevenido:
- Procura consumir alimentos higiénicos y saludables todos los días.
- Los alimentos ricos en fibra son importantes en la dieta diaria.
- Alimentos como los guisantes, el brócoli y el plátano también son buenos.
- Evite consumir alimentos que le produzcan alergia.
- Manténgase hidratado bebiendo mucha agua.
- Limite el consumo de alcohol y cafeína.
- Se puede prevenir la propagación de infecciones bacterianas y virales lavándose las manos adecuadamente.
