El handball es un deporte olímpico desde 1972 y se caracteriza por el contacto físico, la velocidad y la participación de dos equipos formados por siete jugadores cada uno.
El handball se originó en Escandinavia y Alemania a finales del siglo XIX. Inicialmente se jugaba al aire libre con 11 jugadores por equipo y se conocía como handball de campo. El handball bajo techo se introdujo en Suecia en 1910 por G. De 1938 a 1966 se celebraron campeonatos mundiales separados para ambas variantes. El handball de campo se disputó una sola vez en los Juegos Olímpicos, en Berlín 1936, y posteriormente fue presentado como deporte de exhibición en los Juegos de Helsinki 1952. El handball bajo techo debutó como disciplina olímpica en Múnich 1972.
Dimensiones oficiales de la cancha de handball
La cancha de handball es un rectángulo de 40 m de largo y 20 m de ancho, con una superficie total de 800 m².
| Elemento | Medida reglamentaria |
|---|---|
| Largo de la cancha | 40 m |
| Ancho de la cancha | 20 m |
| Superficie total | 800 m² |
| Zona de seguridad junto a las líneas laterales | Mínimo 1 m |
| Zona de seguridad detrás de las líneas de gol | 2 m |
| Despeje mínimo recomendado alrededor de la cancha | 2,5 m |
La cancha está compuesta por dos áreas de portería y una zona central de juego, dividida por una línea central.
Las líneas longitudinales más largas se denominan líneas laterales. Las líneas más cortas reciben el nombre de líneas de gol cuando se encuentran entre los postes, y líneas exteriores de gol cuando están a ambos lados de la portería.
La cancha debe estar rodeada por una zona de seguridad con una anchura mínima de 1 m a lo largo de las líneas laterales y de 2 m detrás de las líneas de gol.
El despeje mínimo recomendado alrededor de una cancha de handball es de 2,5 m.
Marcación y anchura de las líneas
Todas las líneas de la cancha forman parte del área que delimitan.
Las líneas de gol situadas entre los postes deben tener una anchura de 8 cm. Todas las demás líneas deben medir 5 cm de ancho.
Las líneas que separan dos áreas contiguas pueden sustituirse por una diferencia de color entre las superficies de suelo adyacentes.
Las líneas de una cancha de handball deben ser claramente visibles y contrastar con la superficie de juego. En instalaciones adaptadas o de menor nivel, el tamaño de la cancha puede modificarse, pero las dimensiones preferidas deben utilizarse siempre que sea posible, ya que jugar en una cancha reducida presenta dificultades.
Porterías de handball
En el centro de cada línea exterior de gol se coloca una portería.
| Elemento de la portería | Medida o requisito |
|---|---|
| Altura | 2 m |
| Ancho interior | 3 m |
| Sección cuadrada de postes y travesaño | 8 cm |
| Color | Bandas de dos colores contrastantes |
| Red | Debe retener dentro de la portería una pelota lanzada al arco |
Las porterías deben estar firmemente fijadas al suelo o a las paredes situadas detrás de ellas.
Los postes están unidos por un travesaño horizontal. La parte posterior de los postes debe quedar alineada con el borde posterior de la línea de gol.
Los postes y el travesaño tienen una sección cuadrada de 8 cm. En las tres caras visibles desde la cancha deben estar pintados con franjas de dos colores contrastantes entre sí y también con el fondo.
Cada portería debe disponer de una red fijada de manera que la pelota lanzada al interior permanezca dentro de ella.
Área de portería y línea de 6 metros
Delante de cada portería se encuentra el área de portería. Esta zona está delimitada por una línea de área de portería situada a 6 m del arco.
La línea de 6 m se construye mediante una línea de 3 m situada directamente delante de la portería. Esta línea es paralela a la línea de gol y se encuentra a 6 m de ella, medidos desde el borde posterior de la línea de gol hasta el borde delantero de la línea del área de portería.
La línea frontal de 3 m se conecta con la línea exterior de gol mediante dos cuartos de círculo, cada uno con un radio de 6 m. El radio se mide desde la esquina interior posterior de cada poste.
El área de portería, también denominada zona D, es una zona semicircular situada a 6 m de la portería y está reservada principalmente para el guardameta.
La línea del área de portería no es un único semicírculo continuo: está formada por la línea recta frontal de 3 m y los dos cuartos de círculo que conectan sus extremos con las líneas exteriores de gol.
Línea de golpe franco de 9 metros
La línea de golpe franco de 9 m es una línea discontinua situada 3 m por fuera de la línea del área de portería.
Los segmentos de esta línea y los espacios entre ellos miden 15 cm.
La línea de golpe franco rodea exteriormente el área de portería y sirve como referencia para los lanzamientos de golpe franco.
Línea de 7 metros
La línea de 7 m es una línea de 1 m de longitud situada directamente delante de la portería.
Es paralela a la línea de gol y se encuentra a 7 m de ella, medidos desde el borde posterior de la línea de gol hasta el borde delantero de la línea de 7 m.
El lanzamiento de 7 m se utiliza en determinadas situaciones reglamentarias y puede emplearse como desempate cuando un partido continúa igualado después del tiempo suplementario.
Línea de restricción del guardameta
La línea de restricción del guardameta está situada directamente delante de la portería.
Mide 15 cm de longitud, es paralela a la línea de gol y se encuentra a 4 m de ella, medidos desde el borde posterior de la línea de gol hasta el borde delantero de la línea de 4 m.
Esta línea establece la distancia que debe respetarse en las acciones vinculadas con los lanzamientos de 7 m.
Línea central y líneas de sustitución
La línea central conecta los puntos medios de las dos líneas laterales y divide la cancha en dos mitades iguales.
Cada equipo dispone de una línea de sustitución, que es un segmento de la línea lateral.
La línea de sustitución de cada equipo se extiende desde la línea central hasta un punto situado a 4,5 m de ella.
El extremo de la línea de sustitución se refuerza mediante una línea paralela a la línea central, que se prolonga 15 cm hacia el interior y 15 cm hacia el exterior de la línea lateral.
Distribución básica de las zonas de la cancha
- Zona central: área comprendida entre las dos líneas de 6 m.
- Áreas de portería: zonas semicirculares delimitadas por las líneas de 6 m.
- Línea de golpe franco: línea discontinua situada a 9 m de la portería.
- Línea de 7 m: marca de 1 m situada directamente delante del arco.
- Línea de restricción del guardameta: marca de 15 cm situada a 4 m de la portería.
- Línea central: divide la cancha en dos mitades.
- Líneas laterales: delimitan los lados largos de la cancha.
- Líneas de gol: delimitan los extremos cortos de la cancha.
- Líneas de sustitución: determinan las zonas de entrada y salida de los jugadores.
Adaptación de la cancha a espacios disponibles
El handball es un deporte en crecimiento en el Reino Unido y requiere una cancha que puede ser difícil de instalar en los pabellones deportivos británicos convencionales.
Las canchas de tamaño preferido deben proporcionarse siempre que sea posible, porque jugar en superficies reducidas presenta dificultades.
Una cancha de handball de tamaño preferido no cabe en un pabellón deportivo convencional de 4, 6 u 8 canchas.
Las paredes del pabellón pueden utilizarse como límite de la cancha cuando el espacio es limitado, y las canchas de mini handball de 20 x 13 m pueden ser adecuadas para el nivel comunitario.
En ambos casos, las zonas de seguridad son beneficiosas, aunque no son obligatorias cuando los límites son resistentes a los impactos, lisos y tienen acabados que evitan la formación de polvo, el desprendimiento o la descamación.
Una guía práctica de marcación permite adaptar el tamaño de la cancha al pabellón o al área disponible, manteniendo como referencias la zona de portería de 6 m, la línea de 7 m y la línea central.
Área de esquina
El área de esquina es el punto donde se cruzan una línea lateral y una línea de gol.
Esta zona se utiliza para los lanzamientos de esquina.
Reglas básicas relacionadas con la cancha
Un equipo de handball está formado por siete jugadores, incluido el guardameta.
Para que un partido pueda comenzar debe haber al menos cinco jugadores en la cancha.
Los jugadores suelen botar la pelota mientras se desplazan por la cancha, de forma similar al baloncesto.
Los jugadores pueden lanzar, atrapar, detener, empujar o golpear la pelota utilizando las manos, la cabeza, el torso, los muslos y las rodillas.
El handball es un deporte de contacto físico.
El objetivo es lanzar la pelota dentro de la portería. El equipo que marca más goles durante el partido es declarado vencedor.
Los equipos no pueden conservar la pelota sin intentar atacar o lanzar a portería, ni retrasar repetidamente acciones como los saques iniciales.
Este juego pasivo se sanciona con un golpe franco contra el equipo que tiene la posesión. Si no se realiza un lanzamiento a portería después de cuatro pases, se concede un golpe franco al equipo contrario.
Desempate y lanzamiento de 7 metros
Si un partido termina empatado, se juega tiempo suplementario.
El tiempo suplementario consta de dos periodos de cinco minutos cada uno.
Si el partido continúa empatado después del segundo periodo suplementario y es necesario un desempate, generalmente se utiliza una tanda de lanzamientos de 7 m.
En esta tanda, cada equipo selecciona a cinco jugadores, que realizan un lanzamiento por turno.
Si el marcador sigue igualado después de la primera ronda de cinco lanzamientos por equipo, se aplica la muerte súbita.
Pelota reglamentaria
Las pelotas utilizadas en los partidos de handball están fabricadas con cuero o material sintético y deben tener forma esférica.
La superficie de la pelota no debe ser brillante ni resbaladiza.
| Tipo de pelota | Circunferencia masculina | Peso masculino |
|---|---|---|
| Pelota con resina | 58 a 60 cm | 425 a 475 g |
| Pelota sin resina | 55,5 a 57,5 cm | 400 a 425 g |
Variantes del handball
El handball se practica actualmente en los siguientes formatos:
- Handball bajo techo.
- Handball de campo.
- Handball en silla de ruedas.
- Handball de playa.
- Handball callejero.
- Mini handball.
Dimensiones de la cancha de handball de playa
La cancha de handball de playa mide 27 m de largo y 12 m de ancho.
Debe existir una zona de seguridad de 3 m alrededor de la cancha.
La superficie de juego está formada por arena con una profundidad mínima de 40 cm.
El área de juego mide 15 m de largo y 12 m de ancho, mientras que el área de portería tiene una longitud de 6 m.
| Elemento | Medida |
|---|---|
| Largo total de la cancha | 27 m |
| Ancho total de la cancha | 12 m |
| Zona de seguridad | 3 m |
| Profundidad mínima de la arena | 40 cm |
| Largo del área de juego | 15 m |
| Ancho del área de juego | 12 m |
| Largo del área de portería | 6 m |
Las porterías de handball de playa miden 2 m de alto y 3 m de ancho.
Las áreas de sustitución de los jugadores de campo miden 15 m de largo y 3 m de ancho y están situadas a cada lado del área de juego.
Líneas de la cancha de handball de playa
Las dos líneas de límite más largas se denominan líneas laterales. Las dos líneas más cortas se denominan líneas de gol, aunque no existe una línea entre los postes de la portería.
Las líneas de área de portería están situadas a 6 m de la línea de gol y son paralelas a ella.
La cancha se divide en dos mitades mediante una línea imaginaria situada en el centro. El punto medio de esta línea imaginaria es la posición exacta para el saque del árbitro.
Todas las líneas tienen entre 5 y 8 cm de ancho y están fabricadas con cinta de color sólido que contraste con la arena. Los colores indicados son azul, amarillo o rojo.
La cinta debe ser flexible, resistente y estar firmemente anclada a la arena en cada esquina y en la intersección de cada línea de área de portería con la línea lateral.
En cada esquina se coloca una cuerda elástica conectada a una pieza de madera enterrada o a un disco de anclaje de plástico sin bordes afilados.
La cuerda elástica proporciona la tensión necesaria para mantener los límites en su posición y, al mismo tiempo, reduce el riesgo de lesiones si un jugador o un oficial engancha el pie debajo de la línea.
Las porterías se fijan a las líneas mediante anillos de goma unidos a los postes.
Los anclajes no deben crear ningún peligro para los jugadores ni para los oficiales.
Porterías de handball de playa
Una portería rectangular se coloca en el centro de cada línea de gol.
Está formada por dos postes verticales equidistantes de cada esquina y unidos en la parte superior por un travesaño horizontal.
Los postes se extienden verticalmente. La altura es de 2 m desde la superficie de la arena hasta la parte inferior del travesaño, y la distancia interior entre los postes verticales es de 3 m.
Los postes y el travesaño horizontal forman un marco tubular de aluminio con un diámetro exterior de 8 cm.
El marco debe estar pintado de un color sólido que contraste claramente con la arena y con el fondo. El color de ambas porterías debe ser el mismo.
Los postes y el travesaño se completan con un marco que sostiene la red. La profundidad máxima de la red es de 80 cm en la parte superior y de 1 m en la parte inferior.
Cada portería incluye una red fabricada con nailon resistente u otro material sintético similar, sin nudos, con una malla de 80 mm x 80 mm o menor y un grosor de 6 mm.
La red está fijada a la parte posterior de los postes y del travesaño.
Para proteger a los jugadores y a los oficiales, la parte inferior de cada portería se ancla debajo de la arena.
A 3 m detrás de cada área de portería deben suspenderse de forma holgada redes de protección para detener la pelota a lo largo de toda la longitud de la cancha. Estas redes tienen unas dimensiones de 12 m x 7 m de alto y deben llegar adecuadamente hasta la arena.
Mini handball
El mini handball es una modalidad adaptada para niños de 8 a 11 años.
Se juega en una cancha más pequeña, de 20 a 24 m de largo por 12 a 16 m de ancho.
Una cancha de 20 m x 13 m equivale exactamente a un tercio de la cancha normal de handball.
Se utiliza una pelota con una circunferencia de 44 a 49 cm.
La pelota es blanda, no demasiado pesada, debe botar bien y ser fácil de agarrar para garantizar un juego sin miedo.
Distinción entre handball bajo techo y handball de pared
El handball bajo techo se juega en una cancha rectangular de 40 m x 20 m, con porterías, áreas de portería, línea central, línea de golpe franco y línea de 7 m.
También existe una modalidad de handball disputada en canchas con una, tres o cuatro paredes, cuya configuración y medidas son diferentes.
Una cancha de handball puede tener 1, 3 o 4 paredes, según el recinto.
Las canchas con tres paredes permiten que el público observe el partido desde un lado.
Las canchas con tres paredes no están estandarizadas y son menos frecuentes.
Una cancha con una pared permite que más espectadores vean el partido y es menos costosa de construir que una cancha con tres o cuatro paredes.
Especificaciones de una cancha de handball con cuatro paredes
Las canchas estándar de cuatro paredes miden 40 pies de largo, 20 pies de ancho y 20 pies de alto, con una pared posterior de 12 a 14 pies de altura.
Las canchas de handball deben dividirse y marcarse en el suelo con líneas de 2 pulgadas de ancho.
Los colores recomendados son blanco o rojo.
La línea corta es paralela a las paredes frontal y posterior y divide la cancha en dos.
La línea de servicio es paralela a la línea corta y está situada 5 pies delante de ella.
Entre estas dos líneas, a cada lado de la cancha, se encuentra un cajón de servicio formado por una línea paralela situada a 18 pulgadas de cada pared lateral.
La zona de servicio es el espacio situado entre los bordes exteriores de la línea corta y la línea de servicio.
Una línea vertical marcada en cada pared lateral, 5 pies detrás de la línea corta, indica el borde delantero de la zona posterior de recepción.
Especificaciones de una cancha de handball con tres paredes
Las especificaciones de las líneas y zonas de las canchas con tres paredes son las mismas que las de las canchas con cuatro paredes.
Las canchas de tres paredes pueden tener una pared frontal y dos paredes laterales, con la parte posterior abierta, o una pared frontal, una pared posterior y una pared lateral, como en una cancha de jai alai.
Las dimensiones y las marcas son similares a las de las canchas con cuatro paredes, con una línea posterior de límite de la zona larga o una línea lateral añadida para el tipo de cancha de jai alai.
Las reglas de las canchas con tres paredes son las mismas que las de las canchas con cuatro paredes, excepto que una pelota que golpea fuera de la línea larga es un punto si fue golpeada en último lugar por el receptor, o una pérdida del servicio si fue golpeada en último lugar por el servidor.
Especificaciones de una cancha de handball con una pared
En el handball con una pared, la pared frontal mide 20 pies de ancho y 16 pies de alto.
La zona de juego mide 34 pies de largo por 20 pies de ancho, y el borde posterior está determinado por la línea larga.
Las líneas laterales se prolongan 3 pies más allá de la pared respecto de la línea larga.
La línea corta es paralela a la pared y está situada a 16 pies de ella.
Las marcas de servicio son líneas de 6 pulgadas de largo, paralelas a las líneas larga y corta y situadas a mitad de distancia entre ambas. Se extienden hacia el interior desde las líneas laterales.
La unión imaginaria de estas marcas forma la línea de servicio.
El área de servicio mide 20 pies x 9 pies e incluye la línea larga y las líneas laterales.
El borde superior de la pared, si existe, no forma parte de la cancha.
Las canchas de una pared son populares porque permiten que más espectadores vean los partidos y son menos costosas de construir.
El desarrollo de canchas con una o más paredes de vidrio permitió que más espectadores observaran los partidos de cuatro paredes y disfrutaran de las jugadas realizadas contra la pared posterior.
Pelota y principios de juego del handball de pared
La pelota está fabricada con goma negra, tiene un diámetro de 1 7/8 pulgadas y pesa 2,3 onzas.
Solo se puede utilizar una mano para golpear la pelota; no se puede emplear ninguna otra parte del cuerpo.
Al intentar devolver la pelota, el jugador no puede golpearla más de una vez.
Los jugadores deben utilizar guantes fabricados con material blando o cuero para evitar que la humedad afecte a la pelota.
Para iniciar el juego, el servidor se coloca en cualquier lugar de la zona de servicio, deja caer la pelota al suelo y la golpea con una mano en el primer bote, haciendo que impacte directamente contra la pared frontal.
En el juego de cuatro paredes, la pelota que rebota debe caer en el suelo detrás de la línea corta, antes o después de golpear una de las paredes laterales.
Si no cruza esta línea, se considera una pelota corta y es una falta.
Dos faltas consecutivas hacen que el equipo pierda el servicio.
En el juego de una pared, si la pelota cae más allá de la línea larga, es una pelota larga y también constituye una falta.
Si sale fuera de las líneas laterales, se produce una pérdida del servicio: el equipo que sirve pierde el saque, pero el marcador permanece igual.
Se sanciona falta si, durante el servicio, el servidor pisa más allá de la zona de servicio o abandona la zona antes de que el rebote pase la línea corta.
En los dobles de cuatro paredes, el compañero del servidor debe permanecer dentro del cajón de servicio hasta que el rebote pase la línea corta.
En los dobles de una pared, debe permanecer fuera de las líneas laterales, atravesando la línea de servicio.
El equipo receptor puede devolver el saque de volea o después del primer bote. La devolución puede golpear las paredes laterales, pero debe golpear la pared frontal.
En el handball de cuatro paredes, el receptor o los receptores deben permanecer al menos 5 pies detrás de la línea corta hasta que el servidor golpee la pelota.
En el juego de una pared, el receptor debe permanecer detrás de la línea de servicio hasta que el rebote pase la línea corta.
El intercambio continúa con los equipos golpeando la pelota de forma alternada hasta que uno de ellos falle.
Si el receptor falla, el servidor consigue un punto. Si falla el equipo que sirve, el equipo receptor obtiene únicamente el derecho a sacar.
El servidor continúa sacando mientras siga consiguiendo puntos.
El partido se juega a 21 puntos.
En los dobles, un jugador del equipo que comienza sirve. Si comete dos faltas, el servicio pasa al otro equipo.
Después, los dos jugadores de cada equipo deben servir antes de que el saque pase al equipo contrario.
Los jugadores no pueden bloquearse entre sí para jugar la pelota.
Si se bloquean o si la pelota golpea a un oponente antes de tocar la pared frontal, la pelota queda muerta y debe repetirse el saque.
Golpes y características del juego
Cualquier tiro que quede fuera del alcance del oponente se denomina colocación.
La colocación más eficaz es el golpe ganador, en el que la pelota rebota a una altura tan baja que resulta imposible devolverla.
Un ace es un saque legal que el receptor no consigue alcanzar.
La gran variedad de tiros angulados, como pared lateral-pared frontal, techo-pared frontal o pared lateral-pared posterior, convierte al juego de cuatro paredes en la modalidad de handball más exigente.
Todas las versiones requieren buena condición física, velocidad, control y resistencia, y muchos atletas practican handball para prepararse físicamente para otros deportes.
Los tres golpes utilizados en handball son el golpe bajo, que es el golpe básico de servicio; el golpe alto, utilizado para pelotas que botan alto o para voleas; y el golpe lateral, que es el mejor golpe para conseguir un tiro ganador.
Es importante desplazarse hasta la posición adecuada dentro de la cancha para estar preparado para realizar el golpe de devolución.
Un jugador capaz de golpear la pelota con ambas manos puede ahorrar energía y convertirse en una amenaza doble para su oponente.