El handball, también conocido como balonmano, es un deporte colectivo en el que dos equipos se enfrentan en una cancha cerrada con el objetivo de marcar más goles que el rival. Un gol es válido únicamente cuando el balón cruza por completo la línea de la portería rival.
Las reglas del handball indoor están reguladas internacionalmente por la Federación Internacional de Balonmano (IHF) y establecen cómo se compite, qué acciones están permitidas, cuáles son las faltas, cómo se aplican las sanciones, cómo debe ser la cancha y qué equipamiento deben utilizar los jugadores.
¿Qué es y cuál es el objetivo del handball?
El handball es un deporte donde dos equipos se enfrentan en una cancha cerrada. El objetivo es muy simple: anotar más goles que el oponente para llevarse la victoria.
El objetivo del juego es desplazar una pelota a través del campo, valiéndose fundamentalmente de las manos y marcar más goles que el rival en la portería contraria. El equipo que consiga más goles al final del tiempo reglamentario es el ganador.
Es un juego de ritmo rápido, con transiciones constantes entre ataque y defensa, lo que lo hace increíblemente emocionante tanto para jugar como para ver. Su atractivo radica en la combinación de habilidades físicas como la agilidad, la resistencia y la coordinación, junto con un componente táctico elevado.
¿Cómo se compite?
Composición de los equipos
Un equipo puede tener hasta 16 jugadores en total, pero solo 7 pueden estar dentro de la cancha jugando al mismo tiempo. Cada equipo está compuesto por un portero y seis jugadores de campo.
La cantidad de jugadores handball en el equipo completo suele ser de 12 a 16, lo que permite rotaciones y mantener la energía. Cada equipo puede tener varios suplentes en el banquillo, realizando cambios ilimitados durante el partido, siempre y cuando el jugador que entra espere a que el que sale abandone completamente la cancha.
Los seis jugadores de campo son los encargados de atacar, pasar el balón y defender su lado de la cancha. El portero es la última línea de defensa y cumple una función diferente a la de los jugadores de campo.
Inicio y reanudación del partido
El partido arranca con un saque desde el centro de la cancha, definido previamente por el lanzamiento de una moneda. El saque de centro se realiza al empezar el partido y después de cada gol.
Los jugadores estarán colocados en su campo hasta que se saque. La línea central divide la cancha en dos mitades y desde ella se inicia el juego y se reanuda después de un gol.
El saque de portería lo realiza siempre el portero. Sucede cuando el equipo contrario lanza el balón a portería, línea de fondo, y también si el rival pisa el área de 6 metros.
El saque de banda se realiza cuando la pelota sale por los laterales del campo. El golpe franco se concede cuando hay una falta o una jugada que está en contra de las reglas del balonmano.
Duración del partido
Para la categoría de adultos, de 16 años en adelante, el partido dura 60 minutos, divididos en dos tiempos de 30 minutos cada uno. Entre cada mitad hay un descanso de 10 minutos.
En algunas competiciones, el descanso puede durar entre 10 y 15 minutos. Para los equipos de jóvenes, entre 12 y 16 años, el partido se disputa en dos tiempos de 25 minutos; para la edad comprendida entre los 8 y los 12 años, se juegan dos tiempos de 20 minutos; en ambos casos, el descanso es de 10 minutos.
Cada equipo tiene derecho a pedir un tiempo fuera de un minuto en cada mitad para organizar estrategias.
Si en un torneo el partido termina en empate y debe haber un ganador, se juegan tiempos extras, formados por dos mitades de 5 minutos, o se decide mediante tiros de 7 metros. En caso de empate en partidos eliminatorios, se pueden jugar prórrogas de dos tiempos de 5 minutos y, si persiste el empate, se procede a una tanda de lanzamientos de 7 metros.
Manejo del balón y reglas de movimiento
Para mover el balón y atacar, los jugadores se lo pasan entre ellos, lo botan y lo lanzan. Las reglas del handball permiten que los jugadores toquen el balón con las manos, brazos, cabeza, tronco, muslos y rodillas.
Lo que está estrictamente prohibido es tocar la pelota con el pie o con cualquier parte de la pierna por debajo de la rodilla. Está prohibido tocar el balón con el pie o cualquier parte de las extremidades inferiores.
Regla de los tres pasos
Un jugador no puede dar más de tres pasos teniendo el balón controlado en las manos. No se puede dar más de 3 pasos sin botar o pasar el balón.
La regla de los 3 pasos es fundamental para impedir que un jugador avance indefinidamente con el balón en las manos y para mantener la fluidez del juego.
Regla de los tres segundos
Un jugador no puede sostener el balón sin botarlo, pasarlo o tirarlo por más de tres segundos, incluso si está en el suelo.
Se debe estar en continuo movimiento cuando se sujeta el balón. Más de 3 segundos parados será sancionado.
El bote y los dobles
Un jugador puede botar el balón repetidamente con una mano para avanzar. Una vez que un jugador bota el balón, puede volver a tomarlo con las manos y retenerlo por otros 3 segundos o dar hasta 3 pasos.
Sin embargo, si deja de botar y toma el balón con ambas manos, ya no puede volver a botarlo; su única opción es pasar o tirar a portería.
No se permite botar el balón, tomarlo y volver a botarlo, acción que se conoce como “dobles”. Estas reglas sobre el manejo del balón son fundamentales para mantener la fluidez del juego y evitar que un solo jugador monopolice la posesión.
Funciones y posiciones de los jugadores
Cada jugador tiene un rol específico que contribuye al éxito colectivo. La coordinación entre los siete jugadores es vital, y la versatilidad es valorada, aunque la especialización en una posición puede hacer la diferencia durante un partido.
Portero o guardameta
El portero es el único jugador autorizado para estar dentro del área de la portería. Mientras esté dentro de esta zona defendiendo, puede tocar el balón con cualquier parte de su cuerpo, incluidos los pies.
El guardameta es el único jugador que, dentro del área, puede dar los pasos que quiera con la pelota en las manos sin necesidad de hacerla botar. Puede tocar la pelota con sus piernas, aunque solo con intención defensiva.
Si decide salir del área, se convierte en un jugador de campo más y debe seguir las mismas reglas que los demás. Su misión principal es evitar que el balón entre en la portería, aunque también puede iniciar contraataques mediante pases largos y precisos.
El portero debe llevar un uniforme diferente del resto de los jugadores para ser fácilmente identificado y puede comunicarse con sus compañeros para organizar la defensa.
Central
El central, también conocido como armador, es el estratega y el líder ofensivo del equipo. Se encarga de organizar las jugadas de ataque, distribuir el balón y buscar las mejores opciones de lanzamiento.
El central está colocado en el centro del campo y es el encargado de dirigir el juego ofensivo y defensivo. Dicta qué jugada se va a hacer en cada momento y tiene como mayor apoyo a los dos laterales.
Debe tener una excelente visión de juego, habilidad para el pase y capacidad para tomar decisiones rápidas bajo presión. También participa activamente en la defensa, coordinando la línea defensiva junto con los laterales.
Laterales
Los laterales, izquierdo y derecho, se ubican uno a cada lado del central. Son los principales lanzadores del equipo y suelen destacar por su potencia de tiro desde media y larga distancia.
Su rol es fundamental para romper las defensas contrarias con lanzamientos potentes y efectivos, a menudo realizando saltos para superar a los defensores y encontrar el ángulo perfecto para el gol.
Además de su capacidad de lanzamiento, los laterales deben ser hábiles en el uno contra uno, crear espacios y ser buenos pasadores. En defensa, suelen formar parte de la primera línea y bloquean los tiros de los laterales contrarios.
Extremos
Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales, cerca de las líneas de banda. Son los jugadores más rápidos y ágiles del equipo.
Su principal función es abrir la defensa y finalizar jugadas desde ángulos difíciles. Aprovechan los espacios que se generan en las puntas para penetrar o realizar lanzamientos desde posiciones complicadas.
También son fundamentales en los contraataques, corriendo a toda velocidad para recibir el balón y terminar la jugada en solitario. Su capacidad para definir con precisión desde cualquier posición es vital.
Pivote
El pivote es el jugador de campo que se mueve entre la defensa rival y la línea de 6 metros. Su función principal es abrir espacios para sus compañeros, bloquear a los defensores y recibir pases para lanzar a portería desde corta distancia.
El pivote se encarga de internarse en la defensa rival y abrir huecos. En ataque, busca espacios entre la defensa del equipo contrario para facilitar el juego de los compañeros.
Es una posición que requiere mucha fuerza, resistencia y habilidad para el contacto físico. El pivote es un punto de apoyo crucial en el ataque y también puede actuar como recuperador de balones y defensor en la zona más densa de la cancha.
El área de 6 metros
El área de portería está delimitada por una línea de 6 metros desde la portería y es la zona en la que solo el portero puede estar.
Los jugadores de campo, tanto atacantes como defensores, no pueden pisar esta línea ni entrar en el área mientras el balón está en juego. Esta regla también se aplica a la defensa que invade el área del portero.
Los jugadores de campo sí pueden saltar desde fuera del área y lanzar el balón antes de caer dentro de ella. Esta posibilidad permite ejecutar lanzamientos en suspensión sin ocupar permanentemente el espacio reservado al portero.
El área de 6 metros obliga a los atacantes a buscar ángulos de tiro difíciles desde fuera y a los defensores a bloquear los lanzamientos sin invadir el espacio del portero.
Faltas y cómo se penalizan
Las faltas en handball se producen cuando un jugador no sigue las reglas del juego y pueden derivar en diferentes penalizaciones. El handball permite un cierto grado de contacto físico, pero hay límites.
Faltas comunes
- Empujar o sujetar: no está permitido empujar, sujetar o golpear a un oponente para quitarle el balón.
- Carga excesiva: no está permitido empujar al oponente con el cuerpo; dicha acción se atribuye a una falta ofensiva.
- Contacto peligroso: no se permite empujar, agarrar, sujetar o golpear a un oponente de forma peligrosa.
- Juego pasivo: si un equipo retiene el balón demasiado tiempo sin intentar un ataque o un lanzamiento a portería, puede obtener una sanción por juego pasivo.
- Pasos indebidos: un jugador no puede dar más de tres pasos sin botar o pasar el balón.
- Retención excesiva: un jugador no puede conservar el balón durante más de tres segundos sin botarlo, pasarlo o lanzarlo.
- Entrada en el área: los jugadores de campo no pueden ingresar al área de 6 metros, reservada solo para el portero.
- Uso indebido de las piernas: no está permitido tocar el balón con el pie o con cualquier parte de la pierna por debajo de la rodilla.
Está permitido controlar a un oponente con los brazos flexionados. En cuanto al uso del cuerpo, se puede bloquear, pero esto debe ser un movimiento más pasivo que activo.
Juego pasivo
Cuando un equipo retiene el balón demasiado tiempo sin intentar un ataque o un lanzamiento a portería, los árbitros dan primero una advertencia.
Después de la advertencia, el equipo ofensivo tendrá cuatro pases para culminar su ataque; de lo contrario, perderá la posesión del balón.
Golpe franco
Las faltas menores resultan en un tiro libre para el equipo contrario desde el lugar de la infracción. El golpe franco también se concede cuando hay una falta o una jugada que está en contra de las reglas del balonmano.
Lanzamiento de 7 metros
Si se comete una falta sobre un jugador en situación clara de gol, se concede un penalti de 7 metros. El jugador lanza directamente a portería desde esa distancia.
El lanzamiento de 7 metros sucede cuando se realiza una falta al jugador que tiene una ocasión clara de gol o si la defensa pisa el área del portero, también llamada línea de 6 metros.
En un lanzamiento desde la línea de 7 metros no se puede tirar el balón a la cabeza del portero.
Sanciones disciplinarias
- Advertencia o tarjeta amarilla: se da por infracciones menores o faltas repetidas. No conlleva suspensión.
- Exclusión de 2 minutos: un jugador es excluido por faltas más graves, conducta antideportiva o tras recibir una advertencia previa. Durante este tiempo, su equipo juega con un jugador menos.
- Descalificación o tarjeta roja: se aplica por faltas muy graves o conducta extremadamente antideportiva. El jugador es expulsado del partido.
- Descalificación con informe por escrito o tarjeta azul: se le sancionará por partidos posteriores al encuentro en el que se sancionó. Esta sanción puede darse si los árbitros clasifican una conducta como extremadamente antideportiva.
En las sanciones que implican una exclusión temporal, el jugador debe abandonar la cancha durante dos minutos y su equipo juega con un jugador menos. Las faltas más graves pueden provocar la expulsión del partido y otras consecuencias disciplinarias.
En balonmano no existe la ley de la ventaja.
¿Cómo es el campo de juego?
Una cancha de handball oficial tiene una forma rectangular con unas dimensiones de 40 metros de largo por 20 metros de ancho. Estas medidas son estándar a nivel mundial.
El campo de balonmano está dividido por dos mitades. Las líneas más largas se llaman líneas de banda y las más cortas, líneas de gol, cuando están entre los postes de la portería, o líneas exteriores de portería.
En cada extremo de la cancha se encuentra una portería, y el suelo debe ser liso y sin obstáculos, generalmente hecho de materiales sintéticos o madera que favorecen el rápido movimiento de los jugadores y el bote del balón.
Líneas y zonas principales
| Elemento | Características y función |
|---|---|
| Cancha | 40 metros de largo por 20 metros de ancho. |
| Área de portería | Está delimitada por una línea de 6 metros y es la zona reservada al portero. |
| Línea de 7 metros | Se utiliza para los lanzamientos de penal. |
| Línea de 9 metros | También llamada línea de golpe franco o de lanzamiento; sirve para reiniciar el juego tras faltas cometidas fuera del área. |
| Línea central | Divide la cancha en dos mitades y desde ella se inicia el juego y se reanuda después de cada gol. |
| Línea de gol | El balón debe cruzarla completamente para que se considere gol. |
La línea del área de portería de 6 metros es un semicírculo que se extiende desde la portería. Solo el portero puede estar dentro de ella de forma permanente.
La línea de 7 metros es una línea de un metro de largo ubicada justo frente a la portería, a 7 metros de distancia. Desde allí se ejecutan los lanzamientos de penal.
La línea de tiro libre de 9 metros es una línea discontinua desde donde se ejecutan la mayoría de los tiros libres después de una falta, creando oportunidades de gol con barrera.
Un tiro libre desde la línea de 9 metros tiene reglas diferentes a un penal desde la línea de 7 metros, lo que impacta directamente en la estrategia de ataque.
Porterías
Las porterías deben ser de 3 metros de ancho por 2 metros de alto, con redes que aseguren que el balón quede dentro tras un gol.
Los postes y el travesaño deben estar pintados con colores contrastantes, generalmente rojo y blanco o negro y blanco. Estos colores se alternan en secciones de 28 centímetros.
¿Qué equipo deportivo se necesita?
Balón
El balón de handball tiene un tamaño específico según la categoría de los jugadores. En competiciones masculinas adultas, tiene una circunferencia de 58-60 cm y pesa entre 425 y 475 gramos.
En competiciones femeninas o juveniles, el tamaño y peso del balón es ligeramente menor. El balón esférico puede ser de cuero o material sintético, y su superficie no debe ser brillante ni resbaladiza.
Calzado
El calzado deportivo debe tener suela antideslizante que no deje marcas, proporcionar soporte al tobillo, ser ligero y flexible para facilitar movimientos rápidos y contar con buena amortiguación para absorber impactos.
Protecciones
No se utilizan protecciones obligatorias en handball, pero algunos jugadores optan por llevar rodilleras o coderas para evitar lesiones en caídas.
Los porteros suelen llevar protecciones adicionales en zonas sensibles como los muslos o las rodillas. El movimiento en este deporte es de continuo contacto, por lo que es necesario que los jugadores vayan con la protección adecuada.
¿Cuáles son los uniformes reglamentarios?
Los jugadores de handball deben llevar uniformes aprobados por la IHF, diseñados tanto para la comodidad como para la seguridad durante el juego.
Camiseta y pantalones cortos
Las camisetas deben ser de manga corta, con un número visible en la parte delantera y trasera. El color del uniforme de los dos equipos debe ser claramente distinto para evitar confusiones.
El portero lleva un uniforme diferente del resto de los jugadores para ser fácilmente identificado. Esta diferencia permite distinguirlo de los jugadores de campo y reconocer al único jugador autorizado para defender dentro del área de 6 metros.
Identificación de los equipos
Los colores de los uniformes deben diferenciarse claramente entre ambos equipos. Los jugadores de campo de un mismo equipo deben utilizar uniformes que permitan identificar que pertenecen al mismo conjunto.
El portero debe ir identificado con un color distinto al del resto de los jugadores.
Aplicación de las reglas durante un partido
El handball combina habilidad, velocidad y estrategia. Cada equipo debe alternar rápidamente entre ataque y defensa, controlar el balón sin cometer pasos ni dobles y aprovechar los espacios creados por los centrales, laterales, extremos y pivotes.
El central organiza las jugadas, los laterales aportan potencia de lanzamiento, los extremos explotan los espacios de las bandas, el pivote se mueve cerca de la defensa rival y el portero protege la portería e inicia los contraataques.
Conocer las dimensiones de la cancha, las líneas de 6, 7 y 9 metros, las reglas de los tres pasos y los tres segundos, el uso permitido del balón y las sanciones ayuda a comprender cómo se desarrolla cada acción del partido.