El cuidado personal es clave para garantizar el bienestar y es una parte esencial de nuestra rutina de cuidados diarios, que también debe incluir las zonas íntimas. Una higiene adecuada ayuda a mantener la comodidad de la piel y a prevenir irritaciones y molestias.
Así como usas un jabón diferente para la cara y para el cuerpo ¡también lo debes hacer para tu vulva! Esta es una de las partes más sensibles entonces debes conocer muy bien cómo cuidarla de la mejor manera, para así prevenir no solo irritaciones, sino bacterias, malos olores e incomodidades.
Vulva y vagina: no son lo mismo
Para entender la importancia del cuidado de esta parte, te vamos a explicar bien qué es realmente la vulva. Pues algunas chicas pueden cometer el error de confundirse y referirse a la vagina, cuando en realidad es la vulva.
Tu vulva es también conocida como vulva y está conformada por los labios mayores y menores, el clítoris y la abertura de la vagina y la uretra (que es por donde sale la orina), pues en realidad la vagina es un conducto interno que conecta la vulva con el cuello uterino, por donde sale el flujo vaginal, la menstruación y los bebés. En pocas palabras, la vulva es la parte exterior y visible de estos órganos femeninos.
La vagina se limpia naturalmente sola. Por eso, el jabón íntimo debe utilizarse únicamente en la piel externa de la vulva y nunca dentro de la vagina.
¿Por qué es importante cuidar la vulva?
Cómo puedes ver, ¡tu vulva está siempre en contacto con secreciones como la orina, sangre, flujo y además sudor de todo los días! Debes tener una buena limpieza e higiene de ella, porque si no, estos elementos pueden alterar el pH vaginal y traer infecciones, bacterias o malos olores.
La flora vaginal es la capa protectora de la zona íntima que proporciona una protección fiable contra elementos patógenos.
La importancia del pH en un jabón íntimo
El pH es cómo se indica el nivel de acidez de los elementos, y se mide desde el número 1, siendo el más ácido, 7 es neutro y 12 el más alcalino.
Un jabón íntimo con pH cercano al de la piel ayuda a proteger la barrera cutánea. El rango típico es entre 4.5 y 5.5, diseñado para mantener el equilibrio natural de la zona íntima.
Con un pH adecuado, se reduce la irritación y la picazón, y se favorece una microbiota equilibrada.
¿Sabías que el pH de la piel de tu zona íntima es ligeramente ácido? Su nivel suele estar entre 4.0 y 4.5 siendo ligeramente más ácido que la del resto del cuerpo y es prioridad que lo mantengas entre ese rango para estar protegida.
En este caso, la vagina normalmente se encuentra en un 4,5, pero varía de 4 a 7 durante la menstruación, este es el rango ideal para que tu vulva se encuentre saludable y libre de infecciones.
Por eso, es tan importante que sepas bien qué productos estás usando dentro o cerca de esta zona, porque pueden alterar este pH y traerte consecuencias después.
Algunos jabones para el cuerpo tienen un pH neutro, que es bueno para la piel, pero no necesariamente para la vulva, pues necesitas uno que conserve el nivel ideal de nuestra vulva.
Cómo elegir un jabón para partes íntimas
Elige un jabón íntimo con pH cercano al de la piel y una fórmula suave. Considera tu tipo de piel (normal, sensible o propensa a irritaciones) y si prefieres fragancia o una opción libre de aroma.
Busca productos dermatológicamente probados y sin irritantes como alcohol o paraben.
Mira primero el pH y luego los ingredientes para evitar irritantes y alergias.
Verifica si tiene pruebas dermatológicas y si es fragrance-free o tiene fragancia suave, según tus preferencias.
Si no quieres utilizar solo agua en tu zona íntima, prueba con un jabón íntimo para la mujer desarrollado específicamente para ese uso. Eso sí, asegúrate de elegir un producto sin jabón ni detergentes y que haya sido testado ginecológica y dermatológicamente.
Características recomendadas
- Una fórmula suave y de alta tolerancia.
- Un pH cercano al de la piel de la zona íntima.
- Ausencia de alcohol, paraben y otros irritantes.
- Pruebas dermatológicas y ginecológicas.
- Fragancia suave o una alternativa libre de aroma.
- Ingredientes destinados a limpiar sin agredir la barrera cutánea.
- Enjuague fácil y ausencia de irritación en zonas sensibles.
Algunos ingredientes amigables recomendados son el Ácido Láctico o el Extracto de Manzanilla, por ejemplo.
Un jabón íntimo con pH cercano al de la piel ayuda a proteger la barrera cutánea. El rango típico es entre 4.5 y 5.5, diseñado para mantener el equilibrio natural de la zona íntima.
Qué fórmula elegir según tu piel
| Tipo de piel o preferencia | Características recomendadas |
|---|---|
| Piel normal | Fórmula suave, de uso diario, con fragancia mínima o sin aroma. |
| Piel sensible | Fórmula sin fragancias ni irritantes y con sello dermatológico. |
| Piel propensa a irritaciones | Alta tolerancia de la piel, ingredientes calmantes y pruebas dermatológicas. |
| Preferencia por frescura | Una opción con fragancia suave y sensación refrescante. |
Para piel sensible, elige una fórmula sin fragancias ni irritantes y con sello dermatológico.
Para uso diario, busca una opción suave con fragancia mínima o sin aroma y alta tolerancia de la piel.
Ambas deben enjuagarse fácilmente y no irritar zonas sensibles; revisa la lista de ingredientes.
Opciones de jabón íntimo según tus necesidades
Además de que cuidan tu vulva, todos nuestros jabones tienen aroma suave, libre de ingredientes agresivos que pueden causar irritación, y lo mejor de todo es que ¡¡puedes encontrar Jabones Íntimos Nosotras para todas las necesidades y preferencias!!
Jabón Íntimo Nosotras Herbal
Es perfecto para ti si buscas un control total y una máxima prevención, pues gracias a su extracto de Aloe Vera, contiene propiedades humectantes perfectas para tu vulva.
Además cuenta con ingredientes naturales y antibacteriales como la Camelia, que ayuda a eliminar el 99% de bacterias que causan molestias, como la Salmonella Choleraesuis y Escherichia Coli.
El Jabón Íntimo Nosotras Herbal tiene un pH de 4,5 - 5,5 para conservar el balance de la acidez de tu cuerpo.
Jabón Íntimo Nosotras Frescura Extrema
Si te encanta sentirte muy limpia y fresca durante todo el día, ¡el Jabón Íntimo Nosotras Frescura Extrema te encantará!
Pues sus ingredientes conocidos por su gran acción refrescante como la hierbabuena y su tecnología Sensacool, te brindarán una sensación de frescura agradable.
Jabón Íntimo Nosotras Sensiti-V
¡Este jabón es ideal para las niñas! Pues antes de la pubertad la vulva tiene una pH más neutro, es por eso que el Sensiti-V cuenta con un pH de 5.2 a 6.5, para ayudarte a mantener un balance ideal del cuerpo.
Además, es perfecto para las chicas que tienen una piel sensible y que se irrita con facilidad, pues su extracto de algodón tiene propiedades suavizantes, que además calman las irritaciones de la piel.
Fórmulas con manzanilla y pantenol
Esta loción de lavado está especialmente desarrollada para limpiar suavemente la piel sensible de la zona íntima al tiempo que ofrece un cuidado calmante que ayuda a prevenir irritaciones y molestias vaginales, gracias a su fórmula con Extracto de Manzanilla y Pantenol.
Cómo usar correctamente el jabón íntimo
Lo más importante en la higiene íntima es que sea suave.
Aplica una cantidad pequeña en la piel externa y masajea suavemente.
Es muuuy importante que cuando estés limpiando tu vulva, humedezcas con un poco de agua tus manos y pases tus dedos con el Jabón Nosotras entre los labios vaginales, ¡nunca dentro de la vagina, pues ella se limpia naturalmente sola!
Enjuaga con agua tibia y evita duchas vaginales o el uso dentro de mucosas sensibles.
Lo más importante en la higiene íntima es que sea suave. Opta por usar agua tibia y evita que el chorro de agua apunte directamente a esta zona sensible, ya que así podrían introducirse bacterias en tu cuerpo.
Te recomendamos utilizarlo bajo estas instrucciones de uso indicadas.
- Humedece tus manos con un poco de agua.
- Aplica una cantidad pequeña de jabón íntimo.
- Limpia suavemente la piel externa de la vulva.
- Evita introducir el producto dentro de la vagina.
- Enjuaga completamente con agua tibia.
Qué debes evitar durante la higiene íntima
- Evita las duchas vaginales.
- No uses el producto dentro de la vagina.
- Evita el uso de jabones corporales convencionales en la vulva.
- No dirijas el chorro de agua directamente a esta zona sensible.
- Evita fórmulas con alcohol, paraben u otros irritantes.
- No elijas una fragancia intensa si tu piel es sensible o se irrita con facilidad.
Conservación del jabón íntimo
Guarda el envase en un lugar fresco y evita la luz solar directa; cierra bien para preservar la fórmula.
Cómo complementar la rutina de higiene
¿Cómo es una buena rutina de higiene de tu vulva? Descubre cómo hacerlo, y empieza a aplicarlo a partir de hoy.
Para complementar tu ruta de higiene, cada vez que vayas al baño, usa los Pañitos Húmedo Nosotras, así te sentirás fresca y limpia durante todooo el día.
El cuidado personal es clave para garantizar el bienestar y es una parte esencial de nuestra rutina de cuidados diarios, que también debe incluir las zonas íntimas.