El voleibol es un deporte emocionante y lleno de acción que se encuentra entre los 10 deportes más practicados en España. Ha ganado popularidad en todo el mundo gracias a su dinamismo y espíritu de equipo.
Las formas jugadas del voleibol son actividades, ejercicios y juegos adaptados que permiten aprender progresivamente los fundamentos técnicos, las reglas, la cooperación y la toma de decisiones. Mediante propuestas como el balón volador, los pases desde el aro, el voleibol-tenis o una liga de voleibol, el alumnado practica los gestos básicos en situaciones dinámicas y motivadoras.
Origen y características del voleibol
La historia del voleibol comienza en 1895, cuando William G. Morgan, un instructor de educación física en Massachusetts, Estados Unidos, lo inventó.
El voleibol fue creado el 9 de febrero de 1895 por William George Morgan, entrenador deportivo de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) en Holyoke.
Morgan había realizado sus estudios en el Colegio de Springfield de la YMCA donde conoció a James Naismith quien, en 1891, había inventado el juego del baloncesto.
El voleibol fue ideado en principio como una alternativa más sosegada al baloncesto, pues aunque este se adaptaba bien a los jóvenes, los miembros de mayor edad requerían un juego menos intenso.
Inicialmente lo denominó Mintonette.
Por tanto, el baloncesto y el voleibol se inventaron al final del siglo xix en dos ciudades, Holyoke y Springfield, separadas por solo 16 km y ambos deportes surgieron en la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) difundiéndose rápidamente a nivel internacional por todas sus organizaciones asociadas.
Desde 1964, el voleibol ha sido deporte olímpico.
La variante vóley playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los Juegos Olímpicos de verano desde 1996.
El voleibol es un deporte de red dinámico que se juega entre dos equipos.
El voleibol o vóley (del inglés: volleyball ), es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario.
El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado.
Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario.
Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo.
Espacio de juego y organización del equipo
El voleibol se juega en una cancha dividida por una red.
Se juega con dos equipos de seis jugadores cada uno (aunque el equipo puede estar integrado hasta por 14 jugadores), en un campo rectangular de 18 x 9 metros rodeado por una zona libre de al menos 3 metros en todos sus lados.
La cancha de voleibol mide 18 metros de largo por 9 metros de ancho, dividida por una red.
El campo donde se disputa el juego es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos.
Líneas del campo
La línea central transcurre directamente debajo de la red y divide la pista de juego en dos zonas iguales de 9x9m, una para cada equipo.
A 3 m de la red una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en labores defensivas.
La red
En el eje central del campo, exactamente en la línea central que divide el campo, se sitúa una red que se fija de tal modo que la altura desde el piso al borde superior sea, en las categorías adultas, de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.
Jugadores delanteros y zagueros
Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones.
Tres de los jugadores forman la línea delantera, en tareas de ataque y los otros tres se colocan detrás y actúan de defensores o zagueros.
Dependiendo de la modalidad, como el voleibol de playa, el número de jugadores por equipo puede variar.
Objetivo, saque y desarrollo de una jugada
La regla más importante: no dejes que el balón toque el suelo de tu lado de la red.
El objetivo del juego es que un equipo pase el balón por encima de la red y toque el suelo del campo contrario, y también evitar que el equipo adversario realice lo mismo en el campo propio.
El juego comienza con el saque, que debe ejecutarse desde detrás de la línea de fondo.
El saque en voleibol se realiza desde detrás de la línea de fondo, y puede ser realizado de forma básica o con un saque flotante o con potencia.
El balón se pone en juego con un saque que es un golpeo del sacador que intenta enviarlo al campo adversario por encima de la red.
Cada equipo tiene permitido tocar la pelota hasta tres veces antes de enviarla al otro lado.
Cada equipo tiene tres toques para pasar el balón al campo contrario (además del contacto del bloqueo).
El juego sigue hasta que el balón toca el pavimento, sale fuera o un equipo no puede devolverlo en condiciones.
El equipo que gana la jugada anota el punto.
Un equipo gana un punto cada vez que el contrario no puede devolver la pelota o comete un error, como un toque fuera de los límites o un fallo en el saque.
Puntuación y sets
La duración de un partido de voleibol varía dependiendo del número de sets.
Los partidos de voleibol se juegan al mejor de tres o cinco sets.
Por lo general, un partido se juega al mejor de cinco sets.
Los partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco tandas o bloques de puntos que reciben, igual que en tenis, la denominación anglosajona de set.
En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados, gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento.
Para ganar un set, un equipo debe llegar a 25 puntos, pero siempre con una ventaja de al menos dos puntos sobre el rival.
Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (es decir, con 25-23 se gana, pero con 25-24 habría que esperar al 26-24 y así sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja).
De ser necesario el quinto set, el de desempate, el objetivo es conseguir 15 puntos y se mantienen los dos de ventaja.
Este set tiene así una duración más reducida.
La duración de los encuentros de voleibol es muy variable, pudiendo necesitar jugarse de 3 a 5 sets (bien un resultado de 3-0, 3-1 o 3-2), y tener una duración variable desde alrededor de una hora hasta incluso más de dos horas y media.
| Modalidad | Formato habitual | Puntuación |
|---|---|---|
| Cancha interior | Mejor de cinco juegos | 25 puntos por set y 15 en el quinto |
| Voleibol de playa | Mejor de tres juegos | 21 puntos y 15 en el tercer juego |
En el caso de los partidos en canchas interiores, generalmente el ganador es el mejor de cinco juegos.
Si los equipos empatan (o sea, que cada equipo haya ganado dos juegos cada uno) luego del cuarto, el quinto se juega a 15 puntos.
Sobre la arena, Harward explica que los partidos de playa se juegan a 21 puntos en lugar de 25.
El ganador es el mejor de tres juegos, y el tercero también se juega a 15 puntos.
Rotaciones y posiciones
Después de ganar un punto, el equipo debe rotar en sentido horario.
Cuando gana el punto el equipo que no sacaba, consigue también el saque para el próximo punto y sus jugadores deben rotar en el sentido de las agujas del reloj.
Cuando un equipo anota un punto, será el encargado de poner en juego el balón.
Cuando se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posición en el campo en el sentido de las agujas del reloj.
Esto hace que todos los jugadores (menos el líbero) se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros.
En 1923 se introducen las rotaciones para mejorar el sistema de juego haciendo que todos los jugadores se ejerciten en los distintos espacios de la cancha.
Por analogía, los números del uno al seis se emplean para designar las correspondientes zonas del campo (i.e.: zona uno, zona dos, ...).
Y cuando un jugador se inicia en el voleibol vas a escuchar con frecuencia del entrenador la falta de rotación.
Fundamentos técnicos para las formas jugadas
Se emplean diversas técnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones del juego.
En todas ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado.
Golpe bajo o recepción de antebrazos
Golpe bajo: unidas las manos por el dorso y ayudado por la flexión de las piernas, el balón es golpeado de abajo hacia arriba por ambos antebrazos.
El golpe bajo es un elemento técnico defensivo y ofensivo.
Consiste en hacer contacto con el balón utilizando los antebrazos con las manos juntas, que también puede ser golpeado con un brazo o puño.
Generalmente este golpe se utiliza cuando el balón se encuentra a una altura inferior a la cintura.
La recepción de antebrazos.- Se cierra una mano (salvo con el dedo pulgar) y la otra lo envuelve quedando los dos pulgares por encima de las manos cerradas.
Toque de dedos
El toque de dedos permite controlar el balón y dirigirlo con precisión hacia un compañero o hacia el campo contrario.
Saque
El saque debe hacerse de abajo a arriba sujetando el balón con una mano y golpeando con la otra.
Remate
Remate: acción que pone fin a una jugada ofensiva.
Colocador, central y líbero
¿Qué es un "Central"?
¿Qué es un "Líbero"?
¿Qué es un "Colocador"?
Jugador destinado a la repartir balón para que los atacante realicen la acción de ataque.
Se caracteriza por contar con 6 posibles atacantes y dos colocadores (universal).
El verdadero colocador se encuentra en la posición zaguero para penetrar a la zona 2 y 3.
Ventajas de este sistema, tienes tres posibles atacantes en la zona principal y otro en la zona de Zaguero.
En caso de defender el colocador en la línea de zaguero, tenemos el segundo especialista colocador en la zona delantera.
Desventaja, deben contar con una alta movilidad motriz para desplazarse y defender el área del colocador.
Además de colocar tiene que estar atento para defender, colocar y atacar.
No siempre se cuenta con un punto de referencia estable, ya que el colocador está en constante movimiento.
Formas jugadas para aprender voleibol
Las siguientes propuestas permiten trabajar la técnica, la precisión, la coordinación, la movilidad y la comprensión de las reglas mediante situaciones sencillas y progresivas.
AEIOU
- Balón de playa por grupo.
- Se juega a las vocales golpeando el balón.
Esta actividad favorece la familiarización con el balón y la continuidad de los golpeos.
Pasa la bola
En hilera colocados dentro de un aro.
La propuesta permite practicar el control corporal y la dirección del pase desde una posición delimitada.
La bomba
Toque de dedos con el balón playero.
El uso del balón playero facilita el aprendizaje inicial del toque de dedos y permite concentrarse en la colocación de las manos.
Carrusel de toques
Dos filas enfrentadas practican el toque de dedos.
La organización en filas ayuda a repetir el gesto técnico y a mantener una secuencia ordenada de participación.
Saque, dedos, remate y recepción
Práctica por parejas.
Esta forma jugada reúne varias acciones esenciales del voleibol y permite relacionar el saque, el toque de dedos, el remate y la recepción.
Balón volador
Realizar toques de dedos dejando que el balón dé un bote en el suelo detrás de cada ejecucción.
Idem con toques de antebrazo.
Idem alternando un toque de dedos y otro de antebrazos.
Idem realizando una acción determinada entre toque y toque: tocar el suelo con las dos manos, sentarse, dar un salto...
La actividad puede progresar desde un único tipo de toque hasta la combinación de diferentes gestos y acciones motrices.
Pases desde el aro
Parejas y cada uno de ellos dentro de un aro.
Pasarse el balón y contar los toques sin salirse del aro.
Si se sale del aro se comienza a contar.
IDEM ANTERIOR EN GRUPOS DE TRES.
El aro delimita el espacio de actuación y obliga a controlar la fuerza y la dirección del pase.
Tócala arriba
Los jugadores del grupo -menos uno- tumbados boca arriba en línea.
El que queda se coloca frente a ellos, a unos tres o cuatro metros, de pie y con el balón.
Nombra a uno y lanza el balón con toque de dedos a un lugar próximo.
Inmediatamente, el nombrado se debe incorporar y devolverle correctamente el balón con toque de dedos o de antebrazo (según se indique).
Esta propuesta trabaja la reacción, la atención, la orientación hacia el balón y la elección del gesto técnico adecuado.
Atravesar el aro
En grupos de tres y uno en el medio sujetando un aro.
Los otros dos compañeros se pasan la pelota con toque de dedos o antebrazos pasando la pelota por dentro del aro.
El aro se convierte en una referencia visual que ayuda a dirigir el balón y a mejorar la precisión.
Los diez encestes
En grupos y en fila a unos tres o cuatro metros del aro.
Lanzar a canasta con toque de dedos.
Idem con toque de antebrazos.
El objetivo es orientar el balón hacia una zona concreta mediante el toque de dedos y el toque de antebrazos.
Relevos en pared
Hacer toques de dedos o antebrazo contra una pared.
La pared proporciona un rebote previsible para practicar la continuidad, la altura y el control de los contactos.
Fútbol-dedos
Dos parejas, boca abajo tocando con las rodillas en unos bancos suecos, que estarán apoyados de lado.
Se intenta meter gol en el banco contrario mediante toque de dedos rasos.
Este juego transforma el toque de dedos en una acción de precisión con objetivo definido y fomenta la cooperación entre los integrantes de cada pareja.
Voleibol-tenis
Parecido al tenis, dejando que dé un bote en el suelo del campo contrario.
VOLEIBOL-TENIS PAREJAS.
La posibilidad de permitir un bote facilita la devolución del balón y permite introducir la lógica de enviar el balón al espacio contrario.
Balón a lo alto
Pequeños grupos, uno se queda en el centro y realiza un pase de dedos o antebrazos vertical a la vez que grita un número.
El jugador correspondiente corre hacia el balón para devolver el pase tras un único bote.
Si lo consigue el del centro ocupa el lugar del nombrado y el juego continúa.
La actividad desarrolla la reacción ante una señal, el desplazamiento hacia el balón y la ejecución de un pase después de un bote.
Liga de voleibol
Hacemos varios equipos y establecemos una liguilla de todos contra todos o bien un "rey de la pista" a 5 tantos.
Los equipos deben estar colocados y rotar al conseguir el punto.
Al principio permitiremos el bote.
Posteriormente no.
Esta progresión permite pasar de una situación facilitada a un juego más próximo a las condiciones habituales del voleibol.
4 JUEGOS de VÓLEY para EDUCACIÓN FÍSICA #educacionfisica
Progresión de las formas jugadas
Las actividades pueden organizarse desde tareas de familiarización hasta situaciones de oposición y competición.
- Practicar el contacto con el balón mediante juegos con balón de playa.
- Realizar toques de dedos y antebrazos con un bote permitido.
- Limitar progresivamente el espacio mediante aros y referencias visuales.
- Introducir desplazamientos, señales y respuestas rápidas.
- Combinar saque, recepción, colocación y remate.
- Pasar de ejercicios por parejas a grupos de tres y pequeños equipos.
- Aplicar las habilidades en voleibol-tenis y en juegos con red.
- Introducir la rotación y la puntuación mediante una liga de voleibol.
- Eliminar progresivamente el bote para aproximarse al juego reglamentario.
Las formas jugadas permiten adaptar el nivel de dificultad sin perder el carácter dinámico y cooperativo del voleibol.
Reglas y faltas que deben comprenderse durante los juegos
Un equipo gana un punto cada vez que el contrario no puede devolver la pelota o comete un error, como un toque fuera de los límites o un fallo en el saque.
Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las siguientes faltas o infracciones:
- Si el balón toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el último toque corresponde a un jugador propio como a uno del equipo contrario.
- Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender.
- Si se supera el número de tres toques permitidos sin haber pasado el balón al campo contrario, o si un mismo jugador toca dos veces seguidas el balón.
- Como excepción, en caso de toque del bloqueo, ese primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble individual.
- Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma incorrecta, o sea, que no está ajustada a la rotación correspondiente.
- Si el toque del balón es incorrecto y hay retención o acompañamiento (dobles en este caso).
- Si un jugador penetra el campo contrario por debajo de la red interfiriendo con el juego del contrario, o si un pie traspasa completamente la línea central.
- Si se produce contacto con la red.
- Si se realiza una recepción con los dedos en falta (dobles en el contacto).
- Si al momento del servicio, el jugador pisa o traspasa la línea de la cancha.
Durante las primeras actividades puede permitirse el bote para facilitar el control del balón; posteriormente se puede eliminar para aproximarse a la dinámica reglamentaria.
Rotación, saque y cambios de campo
Los campos se sortean antes del partido, así como el saque inicial.
En cada set se produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque.
En caso de ser necesario el quinto set, set decisivo, se procede a un nuevo sorteo y además se realiza un cambio de campo al alcanzarse el punto 8 por el primero de los equipos.
La rotación puede introducirse en la liga de voleibol cuando los equipos consiguen el punto, de manera que los participantes comprendan la relación entre la recuperación del saque y el cambio de posición.
Variantes del voleibol
Si alguna vez te preguntaste cuántas variantes de voleibol existen, recuerda que no solo se limita a la versión de sala, también puedes explorar modalidades como el voleibol adaptado, el de playa o el sentado.
En cuanto a la cantidad de jugadores en la cancha, depende si se trata de vóleibol de playa o el partido se desarrolla en una cancha interior.
En el vóleibol de playa, las habilidades son similares, pero la configuración es un poco diferente.
La puntuación también se cuenta diferente.
El voleibol de playa utiliza una organización distinta a la del voleibol de cancha interior y sus partidos se juegan con una puntuación específica.
Material y condiciones de práctica
Contar con buen material en voleibol mejora el rendimiento, la seguridad y la experiencia de juego.
Por eso, en Lausín y Vicente fabricamos equipamiento de voleibol y voleibol playa de alta calidad para campos profesionales, clubes y colegios.
Para las formas jugadas pueden emplearse balones de playa, aros, bancos suecos, una pared, una canasta y una red, según la actividad seleccionada.
La elección del material permite modificar la dificultad, delimitar espacios, facilitar los primeros contactos y crear objetivos concretos de precisión.
Si has llegado hasta aquí te das cuenta de que el voleibol es un terreno lleno de reglas, como, los sistemas de juego, técnica, táctica y más.