El voleo es un elemento técnico fundamental del voleibol femenino que permite pasar el balón utilizando suavemente las manos por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba. Se utiliza principalmente para controlar el balón, organizar la jugada y facilitar una acción ofensiva como el remate.
En voleibol de sala, cada equipo cuenta con seis jugadores en cancha, y el objetivo principal es evitar que la pelota toque el suelo en tu lado del campo, mientras tratas de hacer que el equipo contrario no pueda devolverla. Cada equipo puede realizar un máximo de 3 toques antes de enviar el balón al campo rival, y normalmente la secuencia más común es: Recepción, Colocación, Remate.
Qué es el voleo en voleibol
Voleo: el balón se pasa utilizando suavemente las manos por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba. Esta acción técnica se diferencia del golpe bajo, que se ejecuta principalmente con los antebrazos cuando el balón se encuentra a una altura inferior a la cintura.
El voleo forma parte de los principales elementos técnicos del voleibol junto con el saque, el golpe bajo, el remate y el bloqueo. Saque: la acción de poner en juego el balón, se lanza al aire el esférico y se golpea con la mano. Golpe bajo: unidas las manos por el dorso y ayudado por la flexión de las piernas, el balón es golpeado de abajo hacia arriba por ambos antebrazos.
Remate: acción que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta y golpea el balón con la palma de la mano por encima de la red. Bloqueo: toda acción destinada a detener el ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados y sin meterlos en el campo contrario.
Importancia del voleo en el voleibol femenino
El voleibol es un deporte de red dinámico que se juega entre dos equipos. El objetivo principal es evitar que la pelota toque el suelo en tu lado del campo, mientras tratas de hacer que el equipo contrario no pueda devolverla.
El objetivo del juego es mantener la pelota en el aire usando cualquier parte del cuerpo, con un máximo de tres golpes por equipo antes de pasarla al otro lado de la red. El objetivo del juego es mandar la pelota sobre la red de tal manera que el equipo contrario no pueda hacer una devolución.
Dentro de esa secuencia, el voleo permite convertir una recepción en una colocación controlada y preparar el ataque. Cada equipo tiene permitido tocar la pelota hasta tres veces antes de enviarla al otro lado. Esto permite coordinar jugadas y establecer estrategias.
La recepción, la colocación y el remate forman una secuencia habitual de juego, aunque el equipo puede utilizar distintas combinaciones según la trayectoria del balón, la posición de las jugadoras y la organización defensiva del rival.
Características del voleibol femenino
Se juega con dos equipos de seis jugadores cada uno, aunque el equipo puede estar integrado hasta por 14 jugadores, en un campo rectangular de 18 x 9 metros rodeado por una zona libre de al menos 3 metros en todos sus lados.
En el centro existe una red con una altura de 2.43 metros para hombres y 2.24 para las mujeres. La cancha de voleibol mide 18 metros de largo por 9 metros de ancho, dividida por una red.
| Elemento | Dato |
|---|---|
| Jugadoras en cancha | 6 jugadoras |
| Medidas de la cancha | 18 x 9 metros |
| Altura de la red femenina | 2,24 metros |
| Toques permitidos | Máximo 3 por equipo |
| Formato habitual | Al mejor de 5 sets |
| Puntos de los primeros sets | 25 puntos |
| Diferencia mínima | 2 puntos |
Las seis jugadoras de un equipo de voleibol comprenden tres atacantes, que están cerca de la red, y tres defensoras. Las posiciones principales son: Colocador, Opuesto, Centrales, Receptores y Líbero.
Cada jugadora cumple una función específica dentro del sistema de juego. El líbero es un jugador especializado en defensa y recepción. Se diferencia del resto porque utiliza una camiseta de otro color.
El líbero no puede rematar por encima de la red, no puede sacar en algunas competiciones, puede entrar y salir del campo sin límite de cambios y solo juega en posiciones defensivas. El líbero es fundamental para mejorar la recepción y la defensa del equipo.
Cómo se relaciona el voleo con la rotación
En 1923 se introducen las rotaciones para mejorar el sistema de juego haciendo que todos los jugadores se ejerciten en los distintos espacios de la cancha. Las rotaciones introducen una gran variabilidad sobre el posicionamiento de los jugadores de ambos equipos en la cancha y complica el planteamiento de las estrategias en el juego.
Las rotaciones son obligatorias en voleibol. Cada vez que un equipo recupera el saque, todos los jugadores deben rotar una posición en sentido horario. Esto garantiza que todos los jugadores pasen por distintas posiciones dentro de la cancha.
En un cambio de saque todos los miembros del equipo que le toca servir rotan una posición moviéndose a favor de las agujas del reloj, pasando el jugador que estaba en la posición delantera derecha a la parte trasera derecha o posición de servicio.
La rotación modifica la ubicación de las jugadoras antes de cada jugada, por lo que el voleo debe adaptarse a la posición que ocupa la colocadora, a la distancia respecto de la red y a la trayectoria de la recepción.
Ejecución básica del voleo
El voleo se realiza por encima de la cabeza, utilizando las manos y las yemas de los dedos para dirigir el balón. La acción debe ser suave, controlada y coordinada con la posición del cuerpo.
El balón se pasa utilizando suavemente las manos por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba. La precisión del gesto depende de la coordinación entre piernas, tronco, brazos, manos y dedos.
La jugadora debe situarse debajo de la trayectoria del balón y orientar el cuerpo hacia el objetivo antes del contacto. La posición corporal debe permitir ajustar la dirección del pase sin perder el equilibrio.
El contacto debe realizarse con las yemas de los dedos y sin agarrar, empujar o sujetar la pelota. La acción debe ser breve y fluida para que el balón continúe su trayectoria hacia la compañera o hacia una zona determinada del campo rival.
Secuencia de una jugada con voleo
El juego comienza con el saque, que debe ejecutarse desde detrás de la línea de fondo. El saque es crucial, ya que marca el inicio de cada punto y puede ser una oportunidad para ganar ventaja.
Después del saque, la recepción permite controlar el balón. A continuación, el voleo puede utilizarse como colocación para organizar el ataque y enviar el balón a una atacante en condiciones favorables.
Normalmente, la secuencia más común es: Recepción, Colocación, Remate. El remate es la acción que pone fin a una jugada ofensiva, mientras que el bloqueo intenta detener el ataque del equipo contrario.
La pelota debe ser devuelta por uno de los equipos por encima de la red después de un máximo de tres toques y ningún jugador puede golpear la pelota dos veces sucesivas, excepto después de un bloqueo.
Reglas relacionadas con el voleo
El voleibol se juega entre dos equipos de 6 jugadores y el objetivo es pasar el balón por encima de la red para que toque el suelo del campo rival. Aunque las reglas del voleibol son fáciles de entender, existen normas específicas sobre los toques, las rotaciones, los puntos, el saque y las posiciones de los jugadores.
La devolución sobre la red debe hacerse sin agarrar, empujar o sujetar la pelota, sin que ningún jugador toque la red y sin entrar en el espacio del equipo rival. Las principales causas de falta son: agarrar, llevar o levantar con la palma de la mano, cuatro toques seguidos de la pelota de un equipo y dos toques seguidos de un jugador.
Respecto al reglamento, se debe evitar levantar el balón con los dedos o las palmas de las manos y detener el balón con las manos. Estas acciones pueden interpretarse como una retención o una ejecución incorrecta.
Algunas acciones consideradas falta son tocar la red durante la jugada, invadir el campo rival, retener el balón, realizar más de 3 toques, hacer doble toque y sacar pisando la línea. Cuando ocurre una infracción, el punto pasa automáticamente al equipo rival.
Puntuación y duración del partido
La puntuación es de a un punto a la vez cuando termine un peloteo o se cometa un error. Un juego reglamentario se juega a 25 puntos y los ganadores deben tener una ventaja de 2 puntos.
Un partido de voleibol se juega al mejor de 5 sets. Los primeros 4 sets se juegan a 25 puntos. Si ambos equipos empatan 2-2, se juega un quinto set a 15 puntos. Siempre debe existir una diferencia mínima de 2 puntos.
Ejemplos: 25-23 → set válido; 25-24 → el set continúa; 27-25 → set finalizado. La duración de un partido de voleibol varía dependiendo del número de sets y, por lo general, un partido se juega al mejor de cinco sets.
No existe una duración exacta. La duración depende de la cantidad de sets, el nivel de igualdad entre equipos, el tiempo muerto y las pausas. La mayoría de los partidos duran entre 60 y 120 minutos.
Historia del voleibol femenino
El voleibol fue creado por William George Morgan en 1895, un preparador físico de la YMCA, quien tomó elementos de otros deportes con el objetivo de disponer de una actividad física con características propias: equipo reducido, de bajo costo y de fácil accesibilidad.
La historia del voleibol comienza en 1895, cuando William G. Morgan, un instructor de educación física en Massachusetts, Estados Unidos, lo inventó. Su intención era crear un deporte menos físico que el baloncesto pero igualmente dinámico.
Originalmente llamado «mintonette», el nombre del juego cambió a «voleibol» debido al movimiento de la pelota, y con el tiempo se extendió rápidamente por todo el mundo.
El golpe bajo es un elemento técnico defensivo y ofensivo. Este elemento técnico es aportación de las japonesas en 1960.
Ejercicios para mejorar el control del balón
El aprendizaje del voleo debe comenzar con ejercicios de control, coordinación y orientación del balón. La práctica progresiva permite desarrollar una ejecución más segura antes de incorporar desplazamientos, saltos o situaciones de juego.
- Colocar el balón en los antebrazos.
- Colocar el balón y realizar el toque con los antebrazos, deteniendo el balón.
- Dar un bote al balón, para amortiguar colocar los antebrazos deteniendo el balón.
- Golpe sucesivo con recuperación activa.
- Golpe sucesivo hasta lograr 10 contactos con el balón.
- Frente a una pared con bote, golpeo continuo.
- Variantes: con giro, con salto, tocando el piso, otros que sean creativos.
- Frente a un compañero con un bote realizar el golpe bajo.
Estos ejercicios se centran especialmente en el golpe bajo, pero también ayudan a mejorar la sensibilidad de contacto, la coordinación y la capacidad de mantener el balón controlado, cualidades necesarias para ejecutar el voleo.
El trabajo frente a una pared permite repetir el gesto y observar la regularidad de la trayectoria. Los ejercicios con compañeras añaden desplazamiento, lectura del balón y adaptación a diferentes alturas y direcciones.
Errores técnicos frecuentes
Una ejecución eficaz requiere mantener el control corporal y anticiparse a la trayectoria del balón. Los errores técnicos pueden provocar una recepción imprecisa, una colocación difícil de atacar o una falta reglamentaria.
- Flexionar la articulación de los codos.
- Golpear el balón con las piernas y el tronco extendido.
- Golpear el balón cuando está a la altura de los hombros.
- Elevar los brazos más arriba de los hombros.
- Separar una mano de la otra en el momento del golpe.
- No flexionar, ni realizar una retroproyección del tronco.
- No anticiparse a la caída del balón.
- No golpear el balón en la parte más baja.
- No estar en posición baja o media.
- Cruzar las piernas el golpear el balón.
En el golpe bajo con dos manos juntas se debe mantener una posición baja o media, evitar cruzar las piernas y anticiparse a la caída del balón. Aunque estas indicaciones corresponden al golpe bajo, la estabilidad, la anticipación y el control de la postura también resultan esenciales para el voleo.
Voleibol femenino y posiciones de las jugadoras
La colocadora organiza el ataque y utiliza con frecuencia el voleo para distribuir el balón. Las receptoras participan en la recepción y pueden intervenir en la construcción de la jugada, mientras que las centrales y las opuestas cumplen funciones ofensivas y de bloqueo.
El líbero se especializa en defensa y recepción. No puede rematar por encima de la red, solo juega en posiciones defensivas y es fundamental para mejorar la recepción y la defensa del equipo.
La base de datos de jugadoras de voleibol femeninas de todo el mundo puede filtrarse por país y posición. Entre las posiciones aparecen Receptor exterior, Bloqueadora central, Líbero, Opuesto, Colocadora y Universal.
| Posición | Función relacionada con la construcción del juego |
|---|---|
| Colocadora | Organiza el ataque y distribuye el balón |
| Receptor exterior | Participa en la recepción y el ataque |
| Opuesto | Cumple una función ofensiva |
| Bloqueadora central | Participa en el bloqueo y el ataque rápido |
| Líbero | Especialista defensivo en recepción y defensa |
Entre las jugadoras incluidas aparecen Gabriela Guimarães como Receptor exterior, Ting Zhu como Receptor exterior, Thaisa Daher como Bloqueadora central, Brenda Castillo como Líbero, Hélia Souza como Colocadora, Tijana Bošković como Opuesto, Paola Egonu como Opuesto y Monica De Gennaro como Líbero.
Modalidades del voleibol
Si alguna vez te preguntaste cuántas variantes de voleibol existen, recuerda que no solo se limita a la versión de sala, también puedes explorar modalidades como el voleibol adaptado, el de playa o el sentado.
| Modalidad | Características |
|---|---|
| Voleibol de sala | Seis jugadores por equipo y cancha cubierta |
| Voleibol de playa | Dos jugadores por equipo y arena |
| Voleibol adaptado | Se adapta a personas con discapacidades, permitiendo una participación inclusiva |
| Voleibol sentado | Modalidad para personas con movilidad reducida que se juega en una cancha más pequeña y con reglas ajustadas |
El voleibol de sala se juega en un terreno cubierto, mientras que el voleibol de playa se juega sobre la arena. En el voleibol de sala, son seis jugadores por equipo, mientras que en la versión de playa se juega con solo dos.
El voley playa suele ser más físico debido al esfuerzo que requiere jugar sobre arena. En esta modalidad también existen diferencias en la cantidad de jugadoras, la superficie y la organización de los sets.
