En el presente Trabajo Fin de Máster se aplicará el aprendizaje cooperativo en el deporte de voleibol a través de la realización de una Unidad Didáctica para la asignatura de Educación Física.
Esta unidad se va a desarrollar en el tercer curso de Educación Secundaria Obligatoria.
Dicha unidad está sujeta al marco legislativo de la Comunidad de Madrid.
Para la realización de esta Unidad Didáctica se van a emplear métodos de aprendizaje, siendo el aprendizaje cooperativo quien va a tener mayor protagonismo en todas las sesiones.
El aprendizaje cooperativo está caracterizado por la motivación hacia el alumnado, además de trabajar el conocimiento y la confianza necesaria para realizar trabajos en grupo.
Fundamentos del voleibol
El voleibol es un deporte de equipo y de pelota donde dos equipos integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por una red central.
Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario.
El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado.
Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario.
Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo.
Los orígenes del voleibol actual comienzan en febrero de 1895, cuando William George Morgan, entrenador deportivo de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) en Holyoke, (EEUU), concibió un juego denominado Mintonette como pasatiempo para los miembros de la asociación de mayor edad.
El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts.
Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educación física de la YMCA.
Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano.
Posteriormente se aprueba el nombre volleyball y se comienzan a modificar las reglas hasta el juego actual.
El primer balón fue diseñado especialmente a petición de Morgan por la firma A.G. Spalding & Bros. de Chicopee, Massachusetts.
En1912 se revisaron las reglas iniciales que en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del balón no estaban aseguradas, se limita a seis el número de jugadores por equipo, y se incorpora la rotación en el saque.
La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se fundó en 1947 y los primeros campeonatos mundiales tuvieron lugar en 1949(masculino) y 1952 (femenino).
Desde 1964 ha sido deporte olímpico.
Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un juego más vistoso.
En 1998 se introduce la figura del jugador líbero.
En 2000 se reduce de forma importante la duración de los encuentros al eliminar la exigencia de estar en posesión del saque para puntuar; se puede ganar punto y saque en la misma jugada mientras que antes se podía estar robando saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara.
En 2006 se plantean dos posibles nuevos cambios y se prueban en algunas competiciones: permitir un segundo saque en caso de fallar el primero (como ocurre en tenis) y disponer en el banquillo de un segundo jugador líbero con el que poder alternar a lo largo del partido.
En 2010 se revisa2 la regla del toque de red, y se cambia: solo será falta de toque de red si toca la cinta superior de la red, e incide en la jugada.
Espacio, material y normas básicas
Para jugar a voleibol necesitamos una red y un campo de juego con unas medidas de 9m x 18m, aunque también se puede tocar el balón fuera del campo antes de que éste toque el suelo, por ello es importante que no haya ningún obstáculo alrededor de la pista.
En el eje central del campo, exactamente en la línea central que divide el campo, se sitúa una red que se fija de tal modo que la altura desde el suelo al borde superior sea, en las categorías adultas, de 2,43 m para hombres, 2,24 m para mujeres.
En las categorías de base la red tiene una altura menor.
Tiene dos bandas en los bordes superior e inferior.
Para una mejor demarcación de los límites laterales, justamente sobre las líneas laterales hay una banda lateral fijada a la red perpendicularmente.
Encima sobresale a cada lado una varilla de 80 cm, conocida como «antena».
Las antenas no deben ser tocadas durante el juego, ni por la pelota, ni por los jugadores y sirven como delimitación del sector dentro del cual debe jugarse el balón por sobre la red.
Su superficie exterior está hecha de cuero o material sintético, ligeramente acolchado y sin costuras.
En su interior contiene una cámara de goma o similar rellena de aire.
Es notablemente más pequeño y ligero que los balones de baloncesto o fútbol.
La cancha mide 18 metros de largo por 9 de ancho, dividida por una línea central que separa ambos campos.
El saque se puede efectuar desde cualquier lugar por detrás de la línea de saque y sin pisar la línea de fondo.
Para efectuar el saque hay que esperar que el árbitro lo indique.
El árbitro sabe si se respeta la rotación teniendo en cuenta el puesto que ocupaba cada jugador al comienzo del set.
El equipo que gana la jugada anota un punto.
Vence el partido el equipo que gane 3 sets.
Para ganar un set hay que anotar 25 puntos, con diferencia de 2.
Solo se permiten 3 toques por equipo.
Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender.
La falta corresponde al jugador y al equipo que tocó el balón por última vez, y se anota punto el contrario.
Se considera fuera el contacto con el techo, público o cualquier elemento del pabellón, o los mismos colegiados.
Si se supera el número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario, o si un mismo jugador toca dos veces seguidas el balón.
Si un jugador zaguero ataca más allá de la línea de ataque.
Si se produce contacto con la red -entre las varillas- al jugar el balón, independientemente de que esto interfiera con el juego.
Jugadores, rotaciones y funciones
Los jugadores de voleibol visten durante el partido camiseta, pantalón corto, calcetines, y calzado deportivo.
Al ser continuo el contacto con el suelo es habitual portar protecciones en rodillas.
Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos a lo largo del partido.
El equipo completo lo pueden formar un máximo de 14 jugadores (12 más 2 líberos).
Cada jugador se identifica por un número distinto.
Los líberos no pueden ser capitán y son los únicos que pueden y tienen que vestir una indumentaria distinta, generalmente de distintos colores al resto del equipo.
Un líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran en posición defensiva.
Cuando un equipo anota un punto, será el encargado de poner en juego el balón.
Cuando se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posición en el campo en el sentido de las agujas del reloj.
Para que la disposición sea correcta, no es necesaria una determinada geometría, sino simplemente que al iniciar cada punto, en el golpe de saque, cada delantero tenga al menos un pie más adelantado que el zaguero correspondiente, y dentro de la misma línea los laterales al menos un pie más exterior que el jugador en posición central.
A partir de ese momento cada jugador puede moverse libremente siguiendo el juego.
Un partido está formado por tres, cuatro o cinco sets.
En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados, gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento.
Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (es decir, con 25-23 se gana, pero con 25-24 habría que esperar al 26-24 y así sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja).
De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15 puntos y se mantienen los dos de ventaja.
Técnicas fundamentales
Se emplean diversas técnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones del juego.
En todas ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado.
La retención, arrastre o acompañamiento del balón es falta.
Se utilizan las técnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como último recurso.
Normalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en condiciones óptimas para que con el tercer toque un rematador lo meta finalmente al campo contrario.
La colocación se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase más preciso en el voleibol.
El servicio o saque permite poner el balón en juego.
Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario.
Se puede hacer de pie o en salto.
Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.
Para ejecutar el gesto, el jugador zaguero derecho debe ubicarse en el área de saque y esperar el sonido del silbato del juez.
Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego.
En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción.
También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido.
Es interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo.
Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.
En otros casos hacen falta movimientos más espectaculares.
Toque y pase de dedos
El toque y pase de dedos es un elemento técnico muy importante que es la base del juego de ataque.
Antes del contacto con el balón: Elevar los brazos flexionados con los codos más altos que los hombros.
Las manos deben estar delante y más altas que la frente y las muñecas en flexión dorsal.
A medida que el balón se aproxima al jugador éste acompaña la trayectoria descendente con una flexión de las articulaciones de los codos, cadera, rodillas y tobillos, manteniendo la tensión en la articulación de las muñecas.
En el momento del contacto los codos tienen un ángulo de flexión de 90º.
Las cadenas cinéticas de los nudos articulares se extienden en una dirección hacia arriba y hacia delante dependiendo de la trayectoria (altura y dirección) deseada.
Para realizar este pase se parte de la posición fundamental, se ubican las manos simétricamente a la altura de la frente, quedando las palmas dirigidas hacia arriba y hacia dentro.
Los brazos* estarán semiflexionados y a la altura de los hombros.
Para realizar el movimiento, efectuaremos una extensión progresivamente de todo el cuerpo.
El brazo más alejado de la dirección que vamos a dar el balón pasa por encima de la cabeza formando un arco.
Este brazo da la dirección lateral al balón.
El otro brazo se encuentra más flexionado, y es el que proporciona la mayor o menor altura del pase.
En los pases en suspensión el contacto con el balón se realiza en el punto más alto de nuestro salto.
Toque y pase de antebrazos
El golpe de antebrazo consiste en entrar en contacto con el balón con ambos antebrazos.
Este elemento técnico se utiliza fundamental mente para como acción defensiva y se realiza generalmente para recepcionar el saque, remate o un pase que viene del campo contrario cuando el balón se encuentra por debajo de la altura de los hombros del jugador.
Las piernas ligeramente separadas con las rodillas flexionadas por delante de la punta de los pies para dar arranque y velocidad al jugador.
El golpe del balón se realiza simultáneamente sobre los dos antebrazos, mediante una extensión de las piernas, no solo por la acción de los brazos, sino también por la acción simultánea y coordinada de los hombros que realizan un efecto amortiguador del balón en el momento del contacto.
La posición del cuerpo es media baja con la línea de los hombros en la dirección a la que se desea enviar el balón y con el pie más alejado de la dirección a la que se quiere enviar el balón adelantado; el contacto con el balón se realiza con un movimiento de flexión extensión de todo el cuerpo en el momento en que el balón hace contacto con la parte interior de los antebrazos.
Lo que cuenta es la posición de los brazos en relación con el objetivo del balón.
Se presenta cuando el vuelo del balón es realmente lejano, o cuando se es incapaz de realizar de frente; en este la dirección de salida del balón se realiza desde adelante del cuerpo hacia atrás.
Utilizado cuando el jugador se encuentra en una posición demasiado cercana al balón; el jugador gira hacia alguno de los lados, pivotando sobre la pierna del lado elegido.
Cuando la defensa de campo, no se tiene el tiempo suficiente para desplazarse hasta la posición en donde viene el balón bajo y lejano, se inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante dando una gran zancada para golpear el balón en el aire.
El balón se recibe después de aproximarse a el con una zancada en donde con el tronco flexionado hacia el muslo y los dos brazos extendidos en dirección del balón golpeándolo.
Saques
Se emplean diversas técnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones del juego.
En todas ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado.
La retención, arrastre o acompañamiento del balón es falta.
El saque por abajo: Se coloca el pie contrario al brazo hábil en forma perpendicular a la línea final.
El pie del lado del brazo hábil se colocará en forma diagonal y ligeramente retrasado con relación al otro.
El balón deberá sostenerse sobre la mano del brazo contrario al brazo hábil.
En esa posición deberá lanzar hacia arriba el balón para volverlo a recibir en la dirección en que fue lanzado hasta mecanizar este movimiento.
El brazo hábil describirá un movimiento de péndulo.
En este movimiento debe existir una torsión del tronco hacia el lado del brazo hábil y el regreso más o menos en forma brusca, aumentando el cambio de posición de pies y hombros.
Debemos tener presente la semiflexión y extensión de las piernas.
El golpe del balón deberá ser claro y se debe hacer con la palma de la mano o con el puño, con su parte interior y anterior.
El saque lateral tiene las mismas características que las del servicio por abajo.
Solamente varía en el movimiento del brazo hábil, que se realizará lateralmente.
El saque tennis: Partimos de la posición del servicio por abajo.
El cuerpo debe estar ubicado en la trayectoria del balón.
Debe existir una ligera flexión de piernas y tronco, con los hombros relajados.
Los pies están en forma de paso.
El adelantado es el contrario al brazo útil.
Una o dos manos lanzan el balón a 3 o 4 metros de altura.
Este lanzamiento debe ser adelante del brazo de golpeo.
Se ejecuta una ligera torsión del cuerpo.
El codo debe estar elevado siempre mirando al balón y llevando el peso del pie trasero al pie delantero.
La mano se abre tomando la forma del balón contactando en la parte superior - posterior con el brazo totalmente extendido (arriba-al frente).
El contacto se efectúa en el punto más alto.
Con un muñequeo, se golpea el balón haciéndolo girar hacia adelante, produciendo una rotación del mismo.
El brazo continúa su movimiento hacia la dirección del balón y hacia abajo.
El saque flotante sin salto: Los pies deben ir en forma de paso, el pie adelantado es el contrario al brazo hábil.
El lanzamiento del balón debe efectuarse con una o dos manos a no menos de 1 metro de altura, tratando de que sea golpeado lo más cerca a la cabeza y lo más rápido posible.
El brazo debe estar algo flexionado con el codo a la altura del hombro, con la mano al frente.
Se debe mirar siempre el balón.
Se debe ejecutar una fase mínima de movimiento del codo y hombro atrás.
El balón se contacta con la zona ancha de la mano manteniéndola tensa, produciendo un golpe seco en la parte central posterior.
El balón debe ser golpeado con el brazo extendido.
El saque flotante con salto: Se realiza un paso y posterior salto, quedando el pie adelantado contrario al brazo hábil.
El lanzamiento del balón debe efectuarse con una o dos manos a más de 1 metro tratando de que sea golpeado lo más rápido posible con el brazo extendido.
La muñeca debe ir hacia la frente, tensa, golpeando el balón con la parte ancha de la mano en la zona central posterior del balón.
El saque de tennis con salto: Se inicia con el lanzamiento del balón, el cual debe subir a 3 o 4 metros de altura, y hacia adelante; se inicia la carrera de impulso de forma tal que el jugador debe golpear el balón en la zona posterior superior en su máxima altura con un muñequeo, haciendo girar el balón hacia adelante, produciendo una rotación del mismo.
El brazo continúa su movimiento hacia la dirección del balón y hacia abajo.
Voleibol playa y otras variantes
El voleibol, vóleibol, balonvolea o vóley playa o playero es una variante del voleibol que se juega sobre arena, generalmente en la playa, aunque son muy populares los torneos en localidades del interior con campos artificiales.
Las diferencias con el voleibol de pista, aparte de la superficie de juego, y de que se practique al aire libre, es el número de componentes del equipo.
El reglamento1 que se aplica en competiciones oficiales establece equipos de dos jugadores sin opción a ningún cambio, pero su gran popularidad hace que el Voleibol de playa se juegue de manera informal en cualquier parte.
El voleibol sentado es una variante de voleibol para atletas en situación de discapacidad.
El futvóley o "futevolei" es un deporte fusión del voleibol y el fútbol que se juega principalmente en campos situados sobre la arena de la playa, aunque también es practicado en superficies de hormigón o hierba, siempre simulando un campo de voleibol.
El bossaball es un juego de equipo desarrollado con elementos de: voleibol.
Secuencia didáctica
Durante esta unidad didáctica, hemos estado trabajando la iniciación al voleibol.
El voleibol es un deporte especial en el sentido que se depende absolutamente del compañero para poder tener éxito en la acción que se esté realizando.
A esto contribuye un par de reglas, la primera es que nadie puede mantener el balón en su poder, ya que hay que golpearlo, la segunda es que continuamente hay que rotar y pasar de una posición a otra.
Comenzamos haciendo un trabajo colaborativo de uno con uno, es decir, cada uno a un lado de la red e intentar entre ambos dar el mayor número de toques posibles.
Después montaríamos una pequeña competición (para motivar, sin dar importancia al resultado) y aquellas parejas que poco a poco iban consiguiendo un número de toques determinado se iban clasificando para la siguiente fase.
Pero siempre había la opción de la repesca por sí alguna pareja lo conseguía más tarde.
Después pasamos al 1 contra 1.
Partidos de voleibol a los 7 puntos.
Cada vez que se terminaba el partido debían de acudir a un punto de encuentro donde se cambiaba de pareja y vuelta a competir con una paja diferente.
Se pasó con posterioridad al 2 con 2.
Vuelta al trabajo colaborativo.
Había que intentar mantener el mayor número de golpes posibles el balón en el aire.
Y de aquí al dos contra dos.
Partidos a 7 puntos y con la misma dinámica que en el 1 contra 1.
Por último se abordó el elemento del saque y la rotación.
Aquí os dejamos una pequeña muestra de las sesiones llevamos a cabo.
Unidad didáctica: objetivos, contenidos, evaluación y sesiones
VOLEIBOL
En esta UD aprenderás a...
Objetivos didácticos
¿Qué vamos a hacer durante esta Unidad Didáctica?
Contenidos de la UD (D48/2014)
Competencias Clave asociadas a esta UD: 3.
Actividades de colaboración-oposición: voleibol - Habilidades específicas del voleibol.
Modelos técnicos de los golpeos, los desplazamientos y las caídas y adaptación a las características de los participantes.
Dinámica interna, funciones de los jugadores y principios estratégicos.
Capacidades implicadas.
Estímulos relevantes que en voleibol condicionan la conducta motriz: trayectorias del balón, espacios libres, situación de los compañeros, etc.
La distribución de funciones y las ayudas a las acciones de los compañeros de equipo.
Comunicación lingüística CCL.
Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología CMCT.
Competencia digital CD.
Aprender a aprender AA.
Competencias sociales y cívicas CSC.
Sentido de la iniciativa y espíritu emprendedor SIE.
Conciencia y expresiones culturales CEC.
¿Cómo se va a evaluar esta Unidad Didáctica?
CONTENIDO PRÁCTICO 40%
CONTENIDO TEÓRICO 30%
CONTENIDO ACTITUDINAL 30%
| Instrumentos de Evaluación | Criterios de Evaluación y Estándares de Aprendizaje (D48/2014) |
|---|---|
| Práctica individual y por parejas | 3.1. Desarrolla acciones que le conducen a situaciones de ventaja con respecto al adversario, en las actividades de oposición. 3.2. Colabora con los participantes en las actividades físico-deportivas en las que se produce colaboración o colaboración-oposición y explica la aportación de cada uno. 3.3. Desempeña las funciones que le corresponden, en los procedimientos o sistemas puestos en práctica para conseguir los objetivos del equipo. |
| Cuestionarios voleibol | 1.3. Describe la forma de realizar los movimientos implicados en el modelo técnico. |
| Observación directa durante las clases | Asiste activamente a todas las sesiones de la UD. Desarrolla los calentamientos correctamente. Muestra un comportamiento respetuoso con sus compañeros y el material. Indumentaria y calzado apropiados para la práctica de la AF. Participa activamente tanto el papel de jugador como de árbitro. Completa las tareas propuestas para casa en los plazos establecidos. Confianza en sí mismo. Acepta con deportividad los errores y las derrotas. Desinhibición y espontaneidad en las tareas propuestas. Actitud favorable y de colaboración en la resolución de conflictos. |
| 4.5. Aplica de forma autónoma procedimientos para autoevaluar los factores de la condición física. | |
| 7.1. Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de espectador. |
SESIONES DE LA UNIDAD DIDÁCTICA - 6
1 Presentación de la Unidad Didáctica Conceptos básicos de saque en voleibol Saque mano baja Saque mano alta
2 Repaso de la técnica de saque El toque de antebrazos en voleibol
3 Repaso técnica saque y toque de antebrazos El toque de dedos en voleibol
4 Repaso de las técnicas trabajadas anteriormente El remate en voleibol
5 Juego 3x3 para detectar errores comunes en las técnicas trabajadas (actividad de coevaluación)
6 Examen práctico: circuito de habilidades
7 Torneos en partidos 4x4 (cancha reducida)
8 Torneos en partidos 4x4 (cancha reducida)
POSICIONES de VOLEIBOL y sus FUNCIONES 👕 ¿Cuándo Rotar en Vóley?
Recursos
- Federación Española de Voleibol.
- Federación Española de Voleibol.
- Wikipedia.
- Listado con ejercicios para entrenar voleibol .enlace- Resumen UD voleibol. Enlace
- G.; LAHUPPE, H.; NÉ, R. (2000). voleibol para jugar en equipo. INDE.
- G. (1983). Iniciación al Voleibol. jugando. Editorial Stadium.
- SERRANO, E. (2008). EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 13 - N° 125.
- DEL CAMPO, J. A.; VICIANA RAMÍREZ, J.; DELGADO NOGUERA, M. A. (1986). MEC.