Una de las habilidades más importantes que debes dominar para jugar baloncesto es aprender a tirar el balón. Se trata de un juego sencillo. Su propósito es meter el balón dentro del aro.
A medida que el baloncesto ha evolucionado a los más altos niveles, se ha vuelto más importante poder tirar el balón desde distancias largas. Tal vez no hayas nacido con una increíble altura, pero la habilidad de tirar es algo que logras controlar. Con la forma y hábitos adecuados tendrás la ventaja del juego.
Qué es un tirador del balón
Llámase tirador al jugador de baloncesto que lanza todo lo que le pasa por las manos. Cuando acierta más que falla también se le conoce como anotador. En algunos patios de colegio es simplemente denominado chupón.
El metedor es el encargado de rematar una buena circulación ofensiva. Es el que tras el paso del balón por el poste bajo castiga una excesiva ayuda hacia el jugador interior. Es normalmente el responsable de la primera opción de ataque de su equipo con lo que el resto suele aprovecharse al obtener espacios mucho más amplios.
Y es, en definitiva, el desatascador cuando el juego ofensivo se espesa por cualquier circunstancia. Como el tiro es básicamente una cuestión de práctica y confianza, muchos lanzadores necesitan acertar en el primer intento para sentirse reforzados en los múltiples que intentaran a continuación.
Colocación de los pies y postura
Debes colocar el pie con que tiras un poco más adelante del otro. El pie y brazo con los que tiras corresponden a tu lado dominante. Si eres derecho, entonces tiras con el pie derecho.
Los pies deben apuntar en dirección general a la canasta, manteniendo la postura mencionada anteriormente. Es más fácil perder el equilibrio si trabas las rodillas. Flexiónalas con comodidad para que al momento de que te pasen el balón estés en posición para saltar.
Ten en mente tu postura a medida que aprendes el arte de tirar y empieces a entrenar. Una vez que encuentres la que mejor te convenga, úsala siempre.
El propósito de esto es acostumbrarte a pararte así, al punto que no necesites pensar en ello antes de colocar los pies en la posición correcta para tirar un gran lanzamiento. Debes mantener una postura balanceada, pero flexionando aún más la cadera y las rodillas a medida que tus talones se despegan poco a poco del piso.
Practica esto sin tirar el balón. Tus piernas juegan un rol muy importante para lanzar el balón lejos. Asegúrate de usar todo el cuerpo al hacerlo, no solo los brazos.
Cómo generar fuerza para un tiro largo
Si necesitas tirar a una distancia larga, debes asegurarte de que la fuerza con que lo hagas provenga de tu postura. El tiro será menos preciso y fluido si intentas aventar el balón con solo la fuerza del pecho y los brazos.
Para agregar potencia, haz el pivot hacia atrás y luego pasa a una posición cuadrada con la canasta; luego transfiere al movimiento de tiro regular. También debes ponerte en cuclillas, poner las manos en la parte inferior y lateral de la pelota y lanzar.
Siempre baja un poco el balón antes de tirar, a menos que hagas rebotes (dribble), o ya lo tengas abajo para empezar el tiro. Al bajarlo un poco antes tirar, generas un ritmo, le quitas tensión al lanzamiento y agregas un movimiento más natural.
También ayuda si tienes problemas con los tiros de corta distancia. No practique lanzando la pelota una y otra vez con una sola mano. Esto puede destruir tu tiro al no permitirte hundir la pelota.
El bolsillo de tiro y la posición del balón
El balón lo tiras desde el “bolsillo de tiro”, ubicado cerca del pecho, del lado con que lanzas y unos cuantos centímetros arriba de la cintura. El balón y tu ojo de tiro deben formar una línea recta hacia la canasta.
Sostener el balón muy alto o muy abajo afecta enormemente la puntería del tiro. Asegúrate de posicionar bien el balón en tu bolsillo de tiro; un punto cómodo justo encima de la cintura.
Aprende a colocar el balón en su lugar cada vez que estés listo para tirar. Cuando alguien te lo pase, esa persona debe apuntar a tu bolsillo de tiro. Si no atrapas el balón ahí, debes colocarlo en su lugar antes de tirar.
Utiliza gather al saltar para que la liberación sea más rápida. Un gather con salto es donde, fuera del pase o del regate, das un pequeño salto de una o dos pulgadas mientras atrapas la pelota o recoges el regate.
Cómo colocar las manos
Coloca la mano con la que tiras de manera que las puntas de los dedos estén perpendiculares a las costuras del balón. Esa mano es responsable de tirar el balón. Coloca la otra mano a un lado del mismo para ayudarte a guiar el tiro.
La palma no debe tocar el balón mientras te preparas para tirar, solamente mantén el control con las puntas de los dedos y el pulgar. Deja un pequeño espacio entre la palma y el balón, esto para que gire con las yemas de tus dedos y despegue fácilmente.
Descansa el balón en tus yemas. Distribuye los dedos ampliamente para tener un mayor control. Utiliza las manos para guiar el balón y el cuerpo para soltarlo.
La mirada y el objetivo
Si quieres que el balón entre en la canasta, entonces necesitas ver a la red. Si quieres que el balón rebote en el tablero y anotar, entonces enfócate en el punto a donde quieras tirar.
Los ojos son una parte muy importante para hacer un buen tiro. No sigas la trayectoria del balón con los ojos o voltees hacia abajo.
El salto y la coordinación del movimiento
Utiliza las piernas para ayudarte a impulsar el balón saltando hacia arriba mientras que el balón se separa de tus manos. Mueve las piernas, el torso y los brazos coordinadamente para realizar el tiro.
Los pies no deben aterrizar en la misma posición con la que iniciaron, ya que causaría demasiada tensión en el cuello y los hombros. Incluso, saltar hacia adelante le da al balón un mayor efecto de arco.
No te inclines hacia adelante al saltar. Si tu cuerpo está equilibrado, saltarás con un movimiento natural, causando así que el tiro sea equilibrado y libre de tensión.
A medida que tu cadera se eleva e inicias el salto, mueve el balón delicadamente desde el bolsillo hasta el nivel de tus ojos. Debes realizarlo en un movimiento fluido completo.
Eleva la cadera al mismo tiempo que los hombros eleven el balón. No dejes que el balón se vaya detrás de tu cabeza o a un lado. Tira con un movimiento fluido y hacia adelante.
La liberación del balón
Usa la otra mano para guiar el balón y mantenerlo quieto mientras que con la otra ejerces la fuerza. Justo antes de alcanzar la altura máxima del salto, suelta el balón con la mano apuntando hacia la canasta.
Endereza el codo y empuja la muñeca para darle la forma de arco, en lugar de moverse en línea recta a la canasta. A medida que sueltas el balón, deja caer la otra mano.
Deja que el balón gire al soltarlo con las puntas de los dedos hacia la canasta. Te darás cuenta cuando tires correctamente al ver su efecto de giro. Si las líneas que forma el giro del balón son simétricas, significa que lo posicionaste bien.
Esta es una parte muy importante al tirar un balón. Si tiraste sin que tu muñeca siguiera el movimiento, el tiro no será tan preciso.
El seguimiento del movimiento
Cuando completes el tiro, la mano con la que lo hiciste asemejará la forma de un cisne; el brazo arqueado con elegancia hacia la canasta, la mano doblada libremente hacia abajo y los dedos apuntando hacia el aro. A esto se le conoce como seguir el movimiento.
El seguimiento del movimiento ayuda a conservar la dirección del lanzamiento y refleja que la muñeca y el brazo acompañaron correctamente la salida del balón.
Uso del tablero
El tablero resulta ser una herramienta útil, en especial para los tiros que hagas cerca de la canasta. Dependiendo de dónde te encuentres en la cancha, necesitarás rebotar el balón en el tablero de distintas maneras.
En general, si estás del lado derecho de la cancha deberás apuntar a la esquina superior derecha del cuadrado. Si estás del lado izquierdo, deberás apuntar a la esquina superior izquierda del cuadrado.
Utiliza el tablero cuando hagas un layup, el cual se realiza botando el balón (dribble) en lugar de estar parado.
Ejercicios para practicar el tiro
El baloncesto es un juego de movimientos rápidos, no tendrás tiempo de pensar en las mecánicas del tiro mientras corre el tiempo y los jugadores contrincantes intentan robarte el balón. Es importante practicar los tiros tanto como te sea posible, para que al hacerlo se sienta natural, desde la postura y agarre hasta el salto y dejarlo volar.
Practica desde varios ángulos. Tira hacia todos los lados de la canasta y desde varias distancias, usando la misma forma siempre, ya sea tirando desde la línea de tres puntos o más cerca.
Practica los tiros libres. Los tiros libres o tiros por falta se hacen desde la línea de tres puntos, ubicada a 4,6 cm (15 pies) de la canasta. Es una buena distancia para practicar, ya que como se encuentra enfrente del tablero detrás de la canasta, el balón rebotará hacia ti y no tendrás que ir por él casi siempre.
Una vez que estés cómodo tirando, reúne a unos amigos para jugar un juego o únete a una liga. Tirar bajo la presión de un juego es más difícil que al hacerlo tú solo en un patio trasero, ya que tienes que atajar pases, esquivar contrincantes y mantenerte alerta de la estrategia del entrenador y tus compañeros.
Sin embargo, si practicas la forma correcta y perfeccionas bien la memoria muscular, estarás haciendo anotaciones en poco tiempo. ¡La práctica hace al maestro! Inténtalo tanto como sea posible.
El tirador dentro del sistema ofensivo
El tirador puede convertirse en la primera opción de ataque de su equipo, especialmente cuando recibe el balón en buenas condiciones y cuenta con espacio para lanzar. El resto de los jugadores suele aprovecharse al obtener espacios mucho más amplios.
Si recibes y anotas tras bloqueo, tomas con facilidad los bloqueos directos, lanzas el triple en las llegadas de contraataque y además eres un excelente pasador a los interiores te llamas Navarro.
Si lanzas de larga distancia con gran facilidad sobre todo cuando el balón procede del interior, te apellidas Basile. Y si los dos están lesionados en el final del partido que les enfrentó al Estudiantes pues toca pasar algunos apuros hasta que otro tirador, Lakovic, mete tres de tres triples o Morris acierta con el sexto tras cinco fallos.
Por último, si tus compañeros te buscan y pasan de manera que te sientas cómodo en la recepción, puedes fabricar tu tiro desde prácticamente cualquier posición, eres un muy buen penetrador y además no fallas, te llamas Louis Bullock y tu equipo gana fácil para colocarse de líder.
Cómo tirar a canasta | Baloncesto
Confianza, ritmo y constancia
Como el tiro es básicamente una cuestión de práctica y confianza, muchos lanzadores necesitan acertar en el primer intento para sentirse reforzados en los múltiples que intentaran a continuación. La práctica repetida permite que la postura, el agarre, el salto y la liberación se vuelvan naturales.
En determinados casos podrían ser considerados como maniáticos, pues tal es su preocupación por la presión de inflado del balón, por lo nuevos o usados que estén, o por la oportunidad del momento, lugar y altura de la recepción. A otros no les preocupa tanto.
Los ha habido que tras fallar, digamos, nueve tiros y ser requeridos por su técnico para tomarse un respiro, el comentario ilustrativo fue: "Pero, ¿quién c… me está moviendo la canasta?". Alguno hubo que pedía descanso los lunes pues le dolía la muñeca por el gran numero de lanzamientos efectuados en el partido del día anterior.
Sostiene Rafa Vecina que él podía haber sido máximo anotador en varias ocasiones si se hubiera permitido el mismo número de lanzamientos que alguno de sus compañeros americanos.