Sistema defensivo del baloncesto

El sistema defensivo del baloncesto reúne los principios, las posiciones y los esquemas tácticos que utiliza un equipo para proteger su canasta, dificultar el avance del rival y evitar que consiga lanzamientos cómodos. La defensa puede organizarse mediante asignaciones individuales, defensa en zona, presión a toda la cancha o estructuras mixtas que combinan varios procedimientos.

La defensa en el baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de penetración a la canasta por parte de su rival. La defensa en el baloncesto moderno es un aspecto fundamental que requiere una buena atención en los entrenamientos y la aplicación de principios básicos para lograr el éxito.

Principios básicos de la defensa

Los principios básicos de la defensa en el ámbito del baloncesto incluyen una variedad de estructuras defensivas para proteger la pintura y a su vez la canasta: Posturas Defensivas, Visión Periférica, Concepto lado del balón y lado de la ayuda, Distancia del defensa del jugador con balón, Distancia del defensa del jugador sin balón, Comunicación defensiva y Bloqueo defensivo, cercó reboteador o boxout.

Estos principios se aplican tanto en la defensa individual como en la colectiva y son fundamentales para construir una buena y solida defensa. Cuando hablamos de los fundamentos defensivos individuales, en concreto de los principios básicos defensivos, nos referíamos a aquellos conceptos que iban a estar presentes en todo momento cuando defendíamos 1×1, y que eran la base para construir un buen y sólido defensor.

Equilibrio corporal y posición defensiva

La defensa en el baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de penetración a la canasta por parte de su rival.

Los principios básicos defensivos incluyen el equilibrio corporal y la rapidez, la visión, el concepto de lado fuerte y lado débil, la posición entre el atacante y la canasta, la posición entre el balón y el atacante y la posición del cuerpo en la trayectoria del atacante.

Lado del balón y lado de la ayuda

La defensa debe distinguir entre el lado del balón y el lado de la ayuda para que cada jugador ajuste su posición en función de la situación ofensiva. El equipo tiene que ocupar espacios cercanos, permanecer unido y conservar una correcta posición defensiva en todo momento.

La posición de cada defensor debe responder a la ubicación del balón, del atacante que marca y de los posibles espacios de penetración. Cuanto más cerca está el oponente del balón, mas cerca esta el defensor del oponente y cuanto más lejos está el oponente del balón, más lejos está el defensor del oponente.

Protección de la zona y prevención de canastas fáciles

Todos los miembros del equipo tienen que conocer que las canastas más fáciles se van a lograr dentro de la zona donde los lanzamientos son más cortos y por ende de más alto porcentaje (bandejas, tiros cortos, etc.).

Esto implica que tenemos que negar los pases al interior de la zona y parar las penetraciones. Pero además, deben saber que una canasta fácil también se puede producir lejos de la canasta como es el caso de determinados tiradores los cuales consiguen muy altos porcentajes.

Esto obliga a la defensa a identificar a este tipo de atacantes y tenerlos en cuenta en nuestro plan defensivo.

Defensa individual

La defensa individual, también conocida como defensa al hombre o defensa de asignación: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival. Es el eje en torno al que gira todas las tipologías de defensas que queramos implementar, en esta defensa cada jugador defensor se asigna a un oponente teniendo como objetivo principal impedir que ese jugador anote.

Este esquema defensivo es efectivo contra las penetraciones y las puertas atrás, y fuerza a tiros externos y reduce los interiores, disminuyendo los puntos fáciles.

Conceptos colectivos de la defensa individual

Como entrenadores, debemos definir una serie de conceptos de acuerdo a nuestra filosofía de entender el baloncesto. Estos conceptos pueden ser: Triangulación defensiva, Ayudas defensivas, Cambios, Rotaciones y Defensa cortes, cruces, etc.

La defensa individual exige que cada jugador conozca su asignación, pero también que esté preparado para ayudar, cambiar, rotar y recuperar cuando la circulación del balón o los movimientos ofensivos alteren la situación inicial.

Es fácil de entender que si un defensor realiza su labor mandando el balón a la banda negando el centro y otro realiza la labor opuesta permitiendo que su atacante vaya al centro, el resultado final del trabajo colectivo va a ser un desastre.

Todo el equipo tiene que saber cómo vamos a defender una penetración, un bloqueo directo, etc. haciéndolo todos con los mismos conceptos defensivos. Es obvio que no podemos llamar equipo a un grupo en el que cada uno de sus integrantes defiende una misma situación de juego de maneras diferentes.

Defensa zonal

Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando a que lleguen los atacantes. En concreto, en la defensa en zona cada jugador defiende un espacio de la pista defensiva.

Un defensor de la zona se mueve ligera mente en función de donde estén los jugadores rivales y el balón, pero se defiende de manera mucho más estática. Como el equipo pone 5 jugadores en la cancha las zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la posición de los mismos.

Para realizar una buena defensa en zona, hay que definir que tipo de zona se debe implementar en función de las características ofensiva del rival y la disposición de los jugadores en la cancha. Por ejemplo, Zona 2-3, Zona3-2 o la Zona 1-3-1, siendo estas las más utilizada en este esquema defensivo.

Aspectos básicos de la defensa en zona

Al igual que la defensa individual la zona tiene algunos aspectos básicos que pueden ser: Definir la formación defensiva, Asignar la zona defensiva a cada jugador, Jugador activo defensivamente, La comunicación y Bloqueo o Boxout defensivo.

La defensa zonal requiere que los jugadores se desplacen coordinadamente para cerrar espacios, dificultar los pases interiores y evitar que el ataque encuentre líneas de penetración. La responsabilidad defensiva no desaparece cuando el atacante cambia de posición, porque los defensores deben comunicarse y ajustar la cobertura.

Zona 2-3

La zona 2-3 organiza a los cinco defensores con dos jugadores en la parte superior y tres jugadores cerca de la línea de fondo. Esta estructura está incluida entre las formaciones defensivas más utilizadas en el baloncesto.

Zona 3-2 y zona 1-3-1

La zona 3-2, la zona 1-3-1 y las demás disposiciones defensivas permiten modificar la ocupación de los espacios según las características ofensivas del rival y la disposición de sus jugadores en la cancha.

La elección de una estructura defensiva debe relacionarse con la capacidad del rival para penetrar, lanzar desde el exterior, jugar en el poste y aprovechar los espacios libres. La defensa en zona debe conservar actividad, comunicación y capacidad para cerrar el rebote.

Defensa extendida y presión

La defensa extendida se refiere a una estrategia defensiva, en la que los jugadores mantienen una cobertura generalizada sobre toda la cancha, ejerciendo una presión constante evitando que se realicen pases largos. Aparte esta estructura defensiva permite que el equipo rival no pueda avanzar con facilidad y generar oportunidades de recuperar el balón.

Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del balón por parte del rival a su campo (el equipo atacante solo tiene 8 segundos para pasar de su campo al del rival), se suele emplear en situaciones finales de un cuarto, de un partido o cuando es muy necesario recuperar el balón.

Normalmente se aplica a toda o a 3/4 partes de la cancha aunque hay equipos que comienzan la presión en la mitad del campo.

Principios de la defensa extendida

El principio sigue siendo el mismo: cuanto más cerca está el oponente del balón, mas cerca esta el defensor del oponente y cuanto más lejos está el oponente del balón, más lejos está el defensor del oponente.

Los entrenadores pueden recurrir a actividades para mejorar la posición de la cancha completa tales como: La ayuda y la recuperación, La rotación, La trampa y Ajuste de la posición.

La presión extendida busca retrasar el avance del balón, reducir las opciones de pase y obligar al ataque a tomar decisiones bajo una vigilancia constante. Para que funcione, los jugadores deben ayudarse y recuperar sus posiciones después de cada desplazamiento.

Defensa mixta o combinada

Defensa mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas expuestas anteriormente. En una combinación de esquemas defensivos, surgen las llamadas defensas mixtas.

Pueden actuar con cuatro defensores y un defensor individual (Caja + 1 o Diamante + 1), o con tres defensores en zona y dos defensores en individual (Triangulo + 2), su objetivo dificultar el ataque, neutralizar al jugador punto del equipo rival, cambiar el ritmo de posesiones y afectar al contrario psicológicamente.

Al utilizar una estructura defensiva mixta, se pueden aprovechar las marcaciones individuales y del bloqueo de zonas, aprovechando la adaptabilidad y la cobertura de la cancha.

Tenemos que tener en cuenta que los esquemas combinados, son recursos tácticos para usar en momentos muy concretos con la finalidad de crear confusión en el ataque rival.

Defensa de equipo

A partir de ahora vamos a centrarnos más en el trabajo colectivo analizando la defensa de equipo en su conjunto, independientemente que sea individual, zonal, en medio o todo campo. Para ello vamos a tomar el 4×4 como situación defensiva de referencia ya que nos permitirá entender mejor la defensa al poder ver todo con más espacios. En algunas ocasiones también usaremos el 5×5.

Unidad de criterios defensivos

El trabajo de todos los miembros del equipo con los mismos criterios defensivos en el baloncesto es indispensable para que el sistema funcione. Todo el equipo tiene que saber cómo vamos a defender una penetración, un bloqueo directo, etc. haciéndolo todos con los mismos conceptos defensivos.

Será muy importante que todo el equipo juegue unido, junto, ocupando espacios cercanos, y permaneciendo en una correcta posición defensiva en todo momento.

La defensa colectiva depende de la coordinación entre las acciones individuales. Una buena posición aislada no basta si los demás jugadores no realizan las ayudas, las rotaciones o las recuperaciones que exige la situación.

Ayudas y recuperaciones

La ayuda defensiva permite proteger la canasta cuando el defensor del balón es superado o cuando una acción ofensiva genera una ventaja. Después de ayudar, el defensor debe recuperar su posición o asumir la nueva responsabilidad que corresponda.

Los conceptos de ayudas defensivas, cambios y rotaciones forman parte de la organización de la defensa individual y también pueden aparecer en la defensa zonal, extendida o mixta.

Comunicación defensiva

La comunicación defensiva en el baloncesto es especialmente importante si queremos tener una gran defensa. En el baloncesto se dan continuas y diferentes situaciones, en la mayoría de los casos impredecibles, que obligan a la defensa a hablar y comunicar lo que está sucediendo con el fin de tener éxito y que el ataque no consiga su objetivo de anotar.

La comunicación entre los jugadores ayudará a la defensa de equipo de dos maneras. En primer lugar, permitirá al defensor del balón saber qué está pasando a sus espaldas y en consecuencia, tomar la decisión de cómo defender a su atacante.

Si estamos defendiendo el balón en un lado de la cancha y escuchamos “ayuda fondo”, sabremos que podremos presionar más el balón y forzarlo en esa dirección, hacia la línea de fondo. En segundo lugar, ejercerá un factor intimidatorio al atacante ya que al oír este mensaje, le desanimará de atacar la línea de fondo al ver que está defendida.

Lenguaje defensivo

Si queremos ser eficaces en el mensaje, deberemos desarrollar un lenguaje defensivo útil, un paquete de palabras clave, ricas en información, que pongan énfasis en los principios y conceptos que utilizamos en defensa en cualquier entrenamiento.

• ¡Tiro! lo usamos para informar al resto que se producido el tiro y que debemos prepararnos para cerrar el rebote defensivo.
• ¡Ayuda fondo Jose! para comunicar a Jose que estamos en posición para ayudar sobre una penetración por la línea de fondo.
• ¡Cambio Luis! para decir a Luis que cojo a su atacante y él al mío.
• ¡Ciego Ana! para decirle a Ana que le van a poner un bloqueo ciego y se prepare para pasarlo.
• ¡Botó! para informar al equipo que mi atacante ha agotado el bote y que tenemos una oportunidad de presionar las líneas de pase.
• ¡Niega centro Pepe! para recordar a Pepe que no permita a su atacante que penetre por el centro.
• ¡Envía derecha Claudia! para informarle que le fuerce en esa dirección porque facilita la defensa.
• ¡Delante! para decir al defensor del balón que el poste bajo está siendo defendido por delante y que debe presionar al pasador.
• ¡Bloqueo izquierda Estela! para comunicar a nuestro compañero que le están poniendo un bloqueo directo a su izquierda.

Es importante que cuando un defensor hable en defensa lo haga con eficiencia. Imaginemos que estamos defendiendo el balón y hemos decidido gritar ¡balón! y al mismo tiempo hay compañeros detrás de él gritando ¡niego!, ¡ayuda!, ¡corte!.

Es evidente que están hablando pero no veo la utilidad de lo que nos comunican. Además de que sería muy difícil reconocer quién nos grita, dónde está posicionado y lo que debemos hacer como consecuencia de su grito.

Cómo desarrollar la comunicación

La mejor manera de hacerlo es utilizando ejercicios de inferioridad defensiva como 2×3, 3×4 o 4×5 con libertad total del ataque para anotar. Esto coloca a la defensa en una enorme desventaja obligando a los defensores a ayudarse los unos a los otros.

En ésta situación, si no hablan, es imposible que puedan tener éxito. Esto mejora la comunicación y toda la defensa en general (ayudas y recuperaciones defensivas, rebote etc.).

Otra manera de trabajarla es entrenando situaciones reales de juego 2×2, 3×3 y 4×4, donde les obliguemos a que se comuniquen continuamente. Pueden ser situaciones de defensa de la penetración, bloqueo directo o indirecto.

Cuanto más logremos que hablen durante el mismo, más posibilidades de que lo hagan en el partido y que terminen haciéndolo con naturalidad. Durante el partido hay que darle una especial importancia a que hablen y se comuniquen.

Promover también, que cada vez que realicemos un cambio de jugador, el saliente comunique al entrante, el jugador al que tiene que defender. El trabajo defensivo es muy sacrificado y necesita del reconocimiento de los compañeros en la cancha, en el banquillo y del formador.

Lectura del juego defensivo

Como formadores tenemos la obligación de enseñar a nuestros jóvenes jugadores no solo a defender situaciones de juego sino a que entiendan lo que está pasando: lo que quiere conseguir el ataque y lo que tiene que hacer la defensa para impedirlo.

El baloncesto en un juego mental por lo que hacerles que piensen es un buen ejercicio. De esta manera dejarán de ser meros robots y se convertirán en conocedores del juego.

Es muy habitual en el juego de ataque hablar de «entender-conocer el juego» y leer la defensa, pero lo es menos hacerlo cuando defendemos siendo igualmente importante. Un defensor que lee lo que está pasando porque conoce el juego tiene más posibilidades de defender bien y anticiparse a lo que va a ocurrir, que uno que no sabe nada de lo que está pasando.

Defensa de bloqueos y situaciones colectivas

La defensa debe establecer criterios comunes para responder a los cortes, cruces, bloqueos directos, bloqueos indirectos y penetraciones. La defensa individual incluye la defensa cortes, cruces, etc., mientras que la defensa colectiva incorpora las ayudas, los cambios y las rotaciones.

La comunicación resulta especialmente necesaria ante los bloqueos, porque el defensor debe conocer la acción que se produce y el compañero debe saber si tiene que ayudar, cambiar, pasar el bloqueo o recuperar.

Todo el equipo tiene que saber cómo vamos a defender una penetración, un bloqueo directo, etc. haciéndolo todos con los mismos conceptos defensivos.

Rebote defensivo

El rebote defensivo debe ser la culminación de una buena defensa. El equipo tiene que saber que la defensa no finaliza hasta recuperar el balón debiendo bloquear el rebote y luchar para recuperar el balón evitando así que el ataque tenga una nueva oportunidad de tirar.

El bloqueo defensivo, cercó reboteador o boxout forma parte de los principios básicos de la defensa. Después de cada lanzamiento, los jugadores deben prepararse para cerrar el rebote defensivo y completar el esfuerzo realizado durante la posesión.

La comunicación ¡Tiro! se usa para informar al resto que se producido el tiro y que debemos prepararnos para cerrar el rebote defensivo.

Análisis táctico y estadístico de la defensa

El baloncesto ha experimentado cambios significativos a lo largo de su historia, como la transición de defender hombre a defender por zona. La metamorfosis no solo ha ocurrido en las estructuras defensivas, si no también en el ámbito estratégico, empleando reglas defensivas para reducir y limitar la fortaleza de un jugador rival y/o tendencias ofensivas de su equipo.

Hoy en día donde hay una gran capacidad de jugadores que pueden anotar con gran acierto de tres, más la habilidad y capacidad de juego 1×1. Herramientas como el análisis de video o scouting, nos permite recopilar información sobre el oponente, buscando disminuir las debilidades que puedas tener en tu esquema defensivo.

Por otra parte, tenemos las estadísticas avanzadas defensivas, instrumento que no ha de ser vista con recelos desde el momento en el que ofrece nuevas fuentes de información a todos los niveles.

Permitiendo recaudar datos sobre DRtg (eficiencia defensiva), Analizar el Defensive Rating el cual permite calcular la cantidad de puntos permitido por un jugador o equipo, determinar el Trb% (porcentajes de rebotes), o mostrando Stl% (porcentajes de recuperación) en resumen estas y otras estadísticas son esenciales para comprender y analizar mejorar el rendimiento defensivo en el baloncesto, accediendo valorar la efectividad de un equipo o jugador en esta faceta del juego.

«Es importante el constante enriquecimiento a través de la lectura y estar al tanto de las tendencias que se dan en el baloncesto para formar a nuestros jugadores pensando en el alto rendimiento y la excelencia, independiente del nivel deportivo en el que trabajemos»

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