Los complementos para jugadores de voleibol en Chile incluyen el balón, las zapatillas, las rodilleras, las tobilleras, los manguitos, la ropa deportiva, el inflador y, cuando se entrena al aire libre, la red y los postes. La elección depende de si se juega en una cancha interior, en la playa, en el jardín o en un entorno competitivo.
Para proteger el cuerpo y moverse con seguridad, las rodilleras son el elemento de protección más importante, mientras que las zapatillas específicas aportan agarre y estabilidad en los desplazamientos laterales. Un equipamiento básico puede completarse con una camiseta, pantalones cortos, un balón adecuado para la superficie de juego y accesorios de entrenamiento.
Complementos esenciales para jugar voleibol
- Balón de voleibol.
- Pantalones cortos de voleibol.
- Camiseta de voleibol.
- Zapatillas de voleibol.
- Tobilleras, rodilleras y manguitos de voleibol.
- Pista de voleibol.
- Red y postes de voleibol.
- Tarjetas de penalización de voleibol.
Balones de voleibol
Las pelotas de voleibol son muy diferentes dependiendo de si se usan en interior o exterior. Mientras que los balones de voleibol para interior se ensamblan, los de exterior están cosidos. Normalmente, las pelotas de voleibol para interior están hechas de cuero, mientras que las de exterior suelen fabricarse con un material compuesto resistente al agua.
En Chile se encuentran opciones para entrenamiento, partidos recreativos y uso profesional. Entre ellas aparecen el Balón de Voleibol Oficial de Alta Precisión para Uso Profesional, el Balón Voleibol Mikasa V360W N°5 18 Paneles FIVB, el Balon Voleibol V5M-1500 Serve, el Balón Voleibol Molten V5M 2200 Blanco/Tricolor Unisex, el Balón Vóleibol Spoga SVT3 Trainning Series tricolor 5 Unisex, el Balón Vóleibol Mikasa V360W n°5 amarillo Unisex y el Balón Vóleibol Spoga N°5 Azul Unisex.
| Balón | Características indicadas |
|---|---|
| Balón Voleibol Mikasa V360W N°5 18 Paneles FIVB | N°5, 18 paneles FIVB |
| Balon Voleibol V5M-1500 Serve | Modelo V5M-1500 Serve |
| Balón Voleibol Molten V5M 2200 Blanco/Tricolor Unisex | Modelo V5M 2200 |
| Balón Vóleibol Spoga SVT3 Trainning Series tricolor 5 Unisex | Training Series, talla 5 |
| Balón Vóleibol Mikasa Beach Good Vibes N5 Azul Unisex | Balón para vóleibol de playa, N5 |
El Balón Voleibol Mikasa V360W N°5 18 Paneles FIVB figura con 5 de 5 estrellas y 3 reseñas. El Balón Voleibol Mikasa Beach Good Vibes N5 Azul Unisex está orientado al vóleibol de playa.
Zapatillas de voleibol
Las zapatillas de voleibol tienen una suela de goma y están diseñadas para resistir los movimientos laterales que exige este deporte. La parte central de la suela suele ser de espuma, mientras que la parte trasera puede ser de malla o nylon.
Para quienes juegan solo para divertirse, bastará con llevar unas zapatillas de tenis normales. Si lo tuyo es competir en serio, sin duda te convendrá más utilizar unas zapatillas especiales para jugar al voleibol.
Entre las opciones disponibles en Chile aparecen las Asics Gel-Task 5, Asics GEL Rocket 12, Asics Upcourt 6, Asics Netburner Ballistic FF 4, Joma V.Dynamic 26, Joma V.Dynamic 25, Adidas Novaflight 2, Nike Zoom HyperSpeed Court, Adidas Ligra 8 Indoor, Adidas Speedcourt Indoor y Joma V. Dynamic 2601.
| Tipo de jugador o uso | Opciones mencionadas |
|---|---|
| Entrenamiento y juego recreativo | Asics Upcourt 6, Joma V.Dynamic 26, Adidas Ligra 8 Indoor |
| Juego competitivo | Asics Netburner Ballistic FF 4, Adidas Novaflight 2, Nike Zoom HyperSpeed Court |
| Alternativas para hombre | Asics Gel-Task 5, Asics GEL Rocket 12, Joma V.Dynamic 25, Adidas Speedcourt Indoor |
| Alternativas para niños | Asics Upcourt 6 GS, Adidas Ligra 8 Indoor |
La elección de la talla debe considerar las opciones disponibles como Talla Nacional Hombre, Talla Nacional Mujer, Talla Nacional Niños (CL), Talla US y Talla US Niños. El calzado debe permitir movimientos rápidos, saltos y desplazamientos laterales sin limitar la movilidad.
Rodilleras, tobilleras y manguitos
Las rodilleras son el elemento de protección más importante para jugar al voleibol, ya que tendrás que arrodillarte para llegar a los balones más bajos. Las contusiones y las quemaduras al rozarse contra el suelo suelen ocurrir con bastante frecuencia.
Aunque las coderas no son tan importantes como las rodilleras, muchos jugadores las utilizan como protección adicional cuando se lanzan para mantener el balón en juego. A veces también se usan manguitos para los brazos por la misma razón.
El estrés y la tensión a la que el voleibol somete tu cuerpo puede concentrarse especialmente en los tobillos. Las lesiones de tobillo son las más comunes de este deporte, por lo que muchos jugadores deciden llevar unas tobilleras como protección adicional.
En el mercado chileno aparecen las Rodilleras Voleibol Básquetbol Acolchadas DRB 1 Par, la Rodillera Voléibol SPOGA negro Unisex, la Rodillera Vóleibol Mikasa SR Profesional Negra Hombre, la Rodillera Vóleibol Mikasa JR Professional Negra Niños y la Rodillera Vóleibol Mikasa Senior Profesional Blanca Unisex. También se ofrece la Manga unisex Voléibol Spoga negro Unisex.
| Complemento | Función principal |
|---|---|
| Rodilleras | Reducir el impacto durante las caídas, los apoyos y las defensas bajas. |
| Tobilleras | Aportar protección adicional en una zona sometida a estrés y tensión. |
| Manguitos | Ofrecer protección adicional en los brazos durante las acciones defensivas. |
| Coderas | Proteger durante los lanzamientos para mantener el balón en juego. |
Ropa para jugadores de voleibol
Los pantalones cortos de voleibol deben ser lo más cómodos posible para que puedas moverte libremente y sin restricciones. El spandex es un material muy elástico perfecto para esta prenda. También vale la pena buscar unos pantalones hechos con materiales que dispersen la humedad para que estés seco durante todo el partido.
Dependiendo de si juegas en interior o exterior, y del tiempo que haga cuando juegues, puedes optar por la clásica camiseta deportiva de tirantes o elegir una camiseta deportiva de manga larga. Con mangas o sin ellas, las camisetas de voleibol suelen llevar un número en la parte delantera y trasera, tu nombre y el logo de tu equipo.
La ropa debe acompañar los movimientos de salto, carrera, recepción y defensa sin crear restricciones. Para entrenamientos y partidos también puede utilizarse una manga de voleibol, como la Manga unisex Voléibol Spoga negro Unisex.
Redes y equipamiento para entrenar
Las dimensiones oficiales de la red de voleibol son de 1 metro de ancho y de 9,50 a 10 metros de largo. La altura superior de la red debe tener 2,43 metros para hombres y 2,24 metros en el caso de las mujeres.
La red se sostiene con unos postes de una altura de 2,55 metros. Fabricados en acero o aluminio, están diseñados para soportar cualquier esfuerzo y tensión en el transcurso del partido.
Para entrenar en distintos espacios se encuentran la Red De Voleibol Portátil 3 En 1 Red De Bádminton Para Tenis, la Malla De Voleibol Red Voleibol Malla Voleibol Portatil 9.5m y la Malla de Voleibol Ideal para Colegio, Playa o Jardín.
Una red portátil puede resultar adecuada para prácticas en el jardín, en la playa, en espacios escolares o en superficies destinadas a varios deportes. La elección debe relacionarse con el lugar de instalación y con el uso previsto.
Espacio de juego y medidas de la cancha
El campo de voleibol mide 18 x 9 metros y está dividido por una red que se coloca sobre la línea central. Al fondo de cada extremo de la pista se encuentra la línea de saque.
Delante de esta, a tres metros de la red por cada lado, está la línea de ataque. El campo puede ser exterior o interior su superficie puede ser de madera, caucho, hierba o arena.
Estas diferencias de superficie influyen en la selección de los complementos: las zapatillas de voleibol están especialmente relacionadas con el juego interior, mientras que los balones y las redes para exterior deben responder a las condiciones del espacio.
Accesorios para mantenimiento y entrenamiento
El inflador permite mantener el balón preparado para las sesiones de práctica y los partidos. Entre los accesorios disponibles aparecen el Nike Essential Inflador Pelota Blanco Rojo Unisex y el Nike Essential Inflador Pelota Volt/Black Amarillo Unisex.
Además del balón y del calzado, el equipamiento de entrenamiento puede incluir una red portátil, rodilleras acolchadas, mangas, una bolsa para transportar los complementos y un inflador. La combinación depende de si el jugador entrena individualmente, participa en un equipo o prepara una cancha completa.
Complementos según el tipo de voleibol
Voleibol en cancha interior
Para el voleibol en interior, los complementos principales son las zapatillas con suela de goma, las rodilleras, la ropa deportiva, el balón de interior y, cuando se organiza un entrenamiento, una red con postes.
Las zapatillas de voleibol tienen una suela de goma y están diseñadas para resistir los movimientos laterales que exige este deporte. Las rodilleras ayudan a reducir las contusiones y las quemaduras al rozarse contra el suelo.
Voleibol de playa
El voleibol de playa se jugó por primera vez en California en los años 20, y el primer partido de playa de dos jugadores tuvo lugar en los años 30.
Para jugar en la playa pueden utilizarse una red portátil, un balón destinado al exterior y ropa que facilite el movimiento. El Balón Voleibol Mikasa Beach Good Vibes N5 Azul Unisex aparece como una opción de balón para vóleibol de playa.
Entrenamiento escolar, jardín o uso recreativo
La Malla de Voleibol Ideal para Colegio, Playa o Jardín está orientada a espacios de uso variado. La Red De Voleibol Portátil 3 En 1 Red De Bádminton Para Tenis también puede emplearse en actividades que combinan voleibol, bádminton y tenis.
Para quienes juegan solo para divertirse, bastará con llevar unas zapatillas de tenis normales. Aun así, las rodilleras y un balón adecuado pueden mejorar la comodidad durante las sesiones recreativas.
Seguridad y exigencia física del voleibol
De media, un jugador salta 300 veces durante un partido de voleibol, y todas estas carreras y saltos te ayudan a quemar entre 120 y 178 calorías en tan solo media hora de un partido competitivo.
La frecuencia de los saltos, las carreras, las caídas y los cambios de dirección explica la importancia de utilizar complementos adecuados. El calzado debe acompañar los movimientos laterales, las rodilleras deben proteger durante las defensas bajas y las tobilleras pueden utilizarse como protección adicional.
Tarjetas de penalización de voleibol
El voleibol utiliza tarjetas amarillas y rojas. Las tarjetas amarillas se usan para advertir a los jugadores de una mala conducta sin que se aplique una sanción.
La mala conducta continuada dará lugar a una tarjeta roja y a la aplicación de una sanción. Una tarjeta roja puede hacer que tu equipo pierda el punto o el saque si tiene la posesión.
Si el árbitro levanta la tarjeta amarilla y la roja juntas, se trata de una expulsión y el jugador debe abandonar la pista durante el resto del set.
Cómo formar un equipamiento completo
Para comenzar a entrenar, el conjunto básico puede estar formado por un balón, unas zapatillas, una camiseta, unos pantalones cortos y unas rodilleras. Si el entrenamiento se realiza fuera de una instalación equipada, conviene añadir una red portátil y un inflador.
Para un jugador que participa en partidos frecuentes, las zapatillas específicas, las rodilleras y las tobilleras adquieren mayor importancia. Para actividades en la playa o el jardín, la red portátil y el balón para exterior permiten adaptar el juego al espacio disponible.
La elección también puede considerar la edad y la categoría del jugador. Entre las opciones mencionadas aparecen la Asics Upcourt 6 GS Blanco Niños, la Adidas Ligra 8 Indoor blanco Niños, la Rodillera Vóleibol Mikasa JR Professional Negra Niños y las alternativas de talla nacional para niños.
La guía DEFINITIVA de zapatillas de VOLEIBOL (Qué usar según tu posición)
El voleibol sigue siendo un deporte relativamente reciente. El primer partido de voleibol se jugó a finales del siglo XIX. En 1895, William G. Morgan quiso crear un nuevo deporte adaptado a los jóvenes empresarios para los que el baloncesto era demasiado agresivo.
En un principio, lo bautizó como mintonette. Aunque su nombre ya no es el mismo, este deporte ganó fama y popularidad. Al principio, el voleibol era un juego exclusivamente de interior.
Hoy en día, el voleibol es un deporte conocido que juegan tanto atletas de élite como aficionados.