Cómo saber cuándo un jugador está cansado en Play 4

Para saber cuándo un jugador está cansado en Play 4, observa el indicador de resistencia que aparece sobre el nombre del futbolista, dentro del área del jugador. Cuando la resistencia se agota, el indicador se pone rojo y las estadísticas del jugador disminuyen.

La resistencia baja gradualmente con el transcurso del juego. El acelerar constantemente reduce los niveles de resistencia, y cuando llega a niveles bajos, los jugadores se hacen más lentos y débiles al tirar o pelear el balón. También pueden mostrar signos de que les preocupan sus piernas, una señal de que conviene pensar en sustituirlos.

Dónde se ve el cansancio del jugador

Un partido no se trata solo de mirar la acción que te rodea. Asegúrate de observar toda la información importante que aparece en la pantalla del partido.

• Marcador.
• Tiempo transcurrido.
• Tiempo agregado. Tiempo agregado al final de cada mitad. La duración puede variar de partido a partido.
• Ícono de tácticas. Mantén presionado ARRIBA y ABAJO en los botones de dirección para cambiar entre las tácticas predefinidas OFENSIVA, DEFENSIVA y PERSONALIZADA.
• Cursor del jugador.
• Radar. Muestra la posición del balón y de todos los jugadores.
• Área del jugador.

El medidor de resistencia se muestra sobre el nombre del jugador y el medidor de potencia se muestra abajo. También puedes revisar el nivel actual de ataque/defensa y las Instrucciones avanzadas que están activas.

El cursor del jugador aparece sobre el jugador que estás controlando. Este cursor cambia de color según el estado del jugador. Los ajustes como el nombre del cursor y cómo cambiar de cursor se configuran en Ajustes de Soporte.

Qué significa el indicador de resistencia

El indicador de resistencia indica el nivel de resistencia de los jugadores. Cuando se agota, se pone rojo y las estadísticas del jugador disminuyen. Se puede activar o desactivar en Opciones del sistema > Opciones de la pantalla de partido.

Si no ves el indicador durante el partido, debes revisar la configuración de la pantalla del partido, porque esta opción puede estar desactivada.

Para ACTIVAR o DESACTIVAR las opciones siguientes, selecciona Ajustes de sistema > Ajustes de la pantalla del partido.

Cómo reconocer a un jugador cansado durante el partido

La señal más directa es que el indicador de resistencia baja progresivamente. No obstante, el cansancio también se aprecia por la forma en que responde el futbolista durante el juego.

• El jugador acelera con menos eficacia.
• Se hace más lento cuando la resistencia llega a niveles bajos.
• Pierde fuerza al tirar.
• Compite con menos eficacia al pelear el balón.
• Puede mostrar signos de que le preocupan sus piernas.
• Su resistencia puede agotarse hasta que el indicador se vuelve rojo.

El acelerar constantemente reduce los niveles de resistencia, por lo que un futbolista que realiza muchas carreras intensas puede cansarse antes que otro que se mueve con menos exigencia.

La fatiga también puede hacer que el jugador rinda peor al final del partido. Se ha reportado que el sprint y la actividad de alta intensidad en el fútbol representan el 8-12% de la distancia de carrera total de un partido y son determinantes en el rendimiento y el objetivo del equipo, además la distancia cubierta en la segunda mitad es 5-10% menor que la cubierta en la primera mitad.

Adicionalmente existe una disminución de distancia y acciones de alta intensidad al final de un partido que puede estar relacionada con el agotamiento de glucógeno en algunas fibras musculares.

Cuándo conviene sustituir al jugador

Es mejor sustituir a los jugadores cansados tan rápido como sea posible. Cuando la resistencia de un jugador disminuye, puede mostrar signos de que le preocupan sus piernas. Si continua jugando en ese estado, podría sufrir una lesión, por lo que deberías pensar en sustituirlo.

La sustitución resulta especialmente útil cuando el jugador tiene el indicador rojo, se mueve con lentitud o pierde fuerza al tirar y disputar el balón. También puede ser recomendable sustituirlo si todavía no aparece el indicador rojo, pero sus movimientos muestran claramente que su rendimiento ha disminuido.

Los cambios no solo sirven para recuperar velocidad en ataque. Un jugador cansado también puede perder capacidad para presionar, cubrir espacios, disputar balones y mantener su posición.

Cómo hacer una sustitución rápida en Play 4

Cuando hay una interrupción en el juego, la opción «Cambios» podría aparecer en la parte inferior de la pantalla. Si en ese momento pulsas el lado izquierdo del panel táctil, aparecerá el menú de Sustitución rápida. Es una forma sencilla de hacer una sustitución sin tener que ir a Estrategia.

1. Espera a que haya una interrupción en el juego.
2. Comprueba si aparece la opción «Cambios» en la parte inferior de la pantalla.
3. Pulsa el lado izquierdo del panel táctil.
4. Selecciona el jugador a sustituir.
5. Selecciona el jugador de la banca que va a entrar en su lugar.

La lista de jugadores de la banca está ordenada según la posición del jugador que sale del campo, y después por la valoración general de los jugadores.

Los siguientes íconos se mostrarán al hacer un cambio:

• Jugador ENTRA.
• Jugador SALE.

Cómo controlar mejor la resistencia

Para conservar la resistencia, evita acelerar constantemente cuando no sea necesario. El uso continuo del sprint reduce los niveles de resistencia y puede dejar al jugador lento y débil durante las acciones importantes.

También conviene observar el tiempo transcurrido, el tiempo agregado y la exigencia de cada jugada. Un futbolista puede conservar más resistencia si no realiza carreras intensas en todas las acciones, mientras que los sprints, cambios de dirección y esfuerzos repetidos aceleran el cansancio.

Durante un partido de fútbol, las actividades intensas, como los sprints con distancias cortas, la desaceleración para detenerse o cambiar de dirección, disparar, saltar etc… se realizan repetitivamente. Estas actividades involucran muchas contracciones musculares excéntricas y tienen el potencial de inducir daño muscular.

De hecho, los cambios en la dirección, las aceleraciones y las desaceleraciones son particularmente perjudiciales para los músculos. En el juego, esto se refleja en una pérdida progresiva de energía después de repetir esfuerzos intensos.

Factores que pueden acelerar el cansancio

Uso constante del sprint

El acelerar constantemente reduce los niveles de resistencia. Cuando llega a niveles bajos, los jugadores se hacen más lentos y débiles al tirar o pelear el balón.

Agotamiento de glucógeno

En un jugador de fútbol, el glucógeno muscular es probablemente el sustrato más importante, junto a la fosfocreatina para la producción de energía a alta intensidad, acciones características de un deporte intermitente como el fútbol.

El tiempo que se necesita para la repleción de glucógeno muscular después de un partido de fútbol de alto nivel es de entre 2 y 3 días.

Deshidratación

El nivel de deshidratación depende de las condiciones climáticas y atmosféricas (clima, viento, temperatura, humedad y altitud). Un balance de fluidos negativo es una característica común observada después de los partidos de fútbol provocando la pérdida de más del 2% de la masa corporal inicial.

Días de mucho calor y/o humedad pueden provocar una perdida mayor del 2% de la masa corporal pudiendo afectar directamente al rendimiento aeróbico y anaeróbico en el futbolista, por lo que la hidratación en estos días seria un factor clave durante y post partido para evitar la fatiga.

Daño muscular

El daño muscular se caracteriza por una disminución temporal de la función muscular, un aumento de las proteínas intracelulares en la sangre, un aumento del dolor muscular y un aumento de la hinchazón del grupo muscular involucrado.

En resumen, la repetición de cambios de dirección, aceleraciones y deceleraciones a lo largo de un partido de fútbol induce daño muscular que conduce a una marcada respuesta inflamatoria y estrés oxidativo regulado al alza durante la recuperación.

Fatiga mental

Participar en un partido de fútbol conduce a una perturbación fisiológica pero también induce estrés psicológico en los jugadores debido a la necesidad de concentración sostenida, habilidades perceptivas y toma de decisiones combinadas con la presión del oponente durante el partido.

Trabajar en tareas cognitivamente exigentes durante un tiempo considerable a menudo conduce a la fatiga mental, que puede afectar el rendimiento.

La importancia de las condiciones del campo

Cuando el campo esté mojado, los jugadores serán más propensos a resbalones o caídas. El movimiento del balón también depende de las condiciones del césped. Procura tener en cuenta estas condiciones durante el partido y jugar adecuadamente para mitigar los efectos adversos.

En FC 25 se han añadido y renovado animaciones que reflejan la dificultad de jugar en superficies mojadas y resbaladizas. Tras un pase difícil, es posible que los jugadores resbalen a veces, lo que añade una capa de realismo al juego.

Estas animaciones solo se activan en partidos con condiciones climáticas de lluvia o nieve en modos que no sean competitivos. Estas animaciones, cuando se activan, son solo visuales y no afectan a los resultados finales de los pases o tiros.

Cómo revisar el estado del jugador en pausa

El menú de pausa se abre al pulsar el botón OPCIONES durante un partido. Para obtener más detalles sobre cada opción, lee el texto de ayuda relacionado que aparece en pantalla.

Para volver al partido desde el menú de pausa, pulsa OPCIONES o .

Al final de cada tiempo, puedes revisar el desempeño de tu equipo hasta ese punto del partido. La información que aparece depende del modo en el que estás jugando.

El cansancio entre partidos

La fatiga y el cansancio en el futbolista sin duda es uno de los factores claves en la merma del rendimiento.

Ya solo la participación en un solo partido conduce a un cansancio en el futbolista y a una fatiga aguda caracterizada por una disminución en el rendimiento físico en las siguientes horas y días.

Varios estudios informaron que se requieren más de 72 horas para alcanzar los valores previos al partido para el rendimiento físico, así como la normalización del daño muscular y la inflamación entre jugadores de élite de primera y segunda división.

Si hablamos de jugadores profesionales en los que su calendario competitivo está particularmente congestionado, el tiempo de recuperación entre partidos dura 3-4 días, lo que puede ser insuficiente para restaurar la homeostasis normal en sus físicos.

Como resultado, los jugadores pueden experimentar fatiga aguda y crónica que puede llevar a bajo rendimiento y / o lesiones.

La fatiga post-partido tiene muchas causas potenciales: deshidratación, agotamiento de glucógeno, daño muscular, fatiga mental.

Estado físico y carga semanal

Respecto al cansancio, primero que nada tener en cuenta los partidos que cansan a los jugadores, son los de liga y los amistosos. Las ligas mundiales, copas, y ligas amistosas no cansan a los jugadores.

Lo ideal para mantener el estado es jugar los partidos de liga + 4 amistosos por semana. Tener en cuenta que la semana, en lo que respecta al estado físico cambia los martes.

Si tenés jugadores cansados del entrenamiento no los saques, eso no cambia nada, pero si tené en cuenta que en el banco si se cansa.

Para lo que es MZ, el jugador que juega 90 minutos, o el que está en el banco los 90 y no entra, tiene el mismo desgaste físico y suma la misma cantidad de experiencia.

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