El CrossFit chileno reúne atletas que han convertido la disciplina, la perseverancia y el trabajo constante en resultados destacados dentro y fuera del país.
Entre ellos se encuentran representantes de distintas categorías, competidores de alto rendimiento, entrenadores y deportistas que han ayudado a impulsar el crecimiento de esta disciplina en Chile.
Simona Quintana, primera chilena en llegar a los CrossFit Games
Con tan solo 24 años, Simona Quintana es atleta, licenciada en Ciencias del Deporte y se convirtió en la primera chilena en llegar a los CrossFit Games.
Y no solo esto: se convirtió en la primera en regresar con la distinción de mejor atleta.
Es así como Quintana hoy es uno de los mayores exponentes de esta disciplina a nivel nacional.
Este año, decidió irse al sur, Pucón, donde podrá concentrarse en su siguiente meta: los CrossFit Games 2021.
El comienzo en el CrossFit
Fui a mi primera clase de CrossFit en Agosto de 2014, cuando estaba saliendo del colegio.
Creo que el CrossFit genera un ambiente donde se puede incluir a todas las personas.
Esa es una de las cosas que más me gusta.
Creo que existe más un miedo de las mismas mujeres a ponerse “grandotas” por usar pesas, lo cual es un mito, ya que las pesas solo traen beneficios y grandes resultados tanto estéticos como de salud en hombres y mujeres de todas las edades.
Un mensaje de fuerza para otras mujeres
Muchas veces, niñas y mujeres de todas las edades me han dicho que las motivó a luchar por mejorar en el deporte y ser más fuertes en su día a día.
Creo que en un mundo donde la idea de paridad e identidad de género están en el centro de la discusión, es completamente posible superar los obstáculos relacionados con roles preestablecidos.
Que no tengan miedo de descubrir lo fuertes que son, que pueden lograr lo que sea que se propongan y mucho más, si se empoderan y demuestran, con su ejemplo, que nada es imposible.
Para mí, ningún sueño lo es si estás dispuesto a hacer lo necesario para lograrlo.
Pero no solo tiene objetivos concretos, sino que un claro propósito de vida.
Felipe Maturana, campeón de los CrossFit Games Adaptive 2024
El deporte chileno tiene una nueva medalla de oro.
El atleta nacional Felipe Maturana sacó la cara por el país y en medio de las fiestas patrias se consagró como el campeón de los Crossfit Games Adaptive 2024.
La competencia se realizó en San Antonio (Texas) entre el 19 y 22 de septiembre.
Mientras muchos estaban en plena celebración del tiki tiki tí, el Pipe saltó a la arena a conseguir su sueño dorado.
El chileno no arrugó y lo dio todo en cada wod, ubicándose siempre entre los mejores de cada etapa.
Una victoria definida tras ocho eventos
Perseverancia que se reflejó en la tabla de posiciones.
Maturana terminó primero tras los ocho eventos que se disputaron.
| Posición | Atleta | Puntaje |
|---|---|---|
| Primero | Felipe Maturana | 610 puntos |
| Segundo | Hildon Carvalho | 604 unidades |
| Tercero | Russel Bozanich | 500 |
Con un total de 610 puntos se quedó como líder absoluto y se adueñó de la presea dorada.
Tras el nacido en Puente Alto, y con varios puntos de distancia, se sumaron al podio en el segundo lugar el brasileño Hildon Carvalho (604 unidades) y Russel Bozanich (500).
El sueño de conseguir la primera medalla de oro
“Un día me prometí lograr la primera medalla de oro para mi país en unos crossfit games. Cada día ese sueño fue más claro en mi mente y en estos cuatro días cada noche me esforcé por verme sobre el primer lugar y la última noche lo conseguí. Tenía mi mente y corazón en la arena a cargo de mi cuerpo, el resto es historia”, confesó en sus redes el atleta nacional.
Cabe consignar que Maturana anteriormente también había ganado los Wheelwod Games y hasta participó en los World Para Athletics Grand Prix donde consiguió doble medalla de bronce en 100 y 200 metros.
La participación chilena en otras categorías
En su categoría, ya ha habido representantes chilenos destacados, como Marco Casali, de Santiago.
En esta edición también competirá Felipe Maturana, atleta «Adaptive» con prótesis, en la división correspondiente.
“Voy con todo, la idea es lograr el podio, llegar al uno”, dice Bastián, quien se posicionó en el 8° lugar del ranking global tras superar una serie de filtros internacionales.
Bastián practica esta disciplina hace ocho años, pero fue hace cuatro cuando decidió dedicarse de lleno al alto rendimiento.
Antes de llegar a la categoría máster, compitió en la división elite.
Competir y formar nuevos atletas
Además de competir, Bastián es entrenador y dirige su propio box en Rancagua: Box Fitbox School, ubicado en calle el Rabanal, donde imparte clases junto a otros profesores.
“La idea siempre ha sido acercar el deporte a más personas.
El viaje y la estadía en Estados Unidos deben ser costeados íntegramente por él.
“Este deporte no está federado, entonces no hay apoyo del Estado.
Hace poco más de un mes, Fritz también anunció su incorporación a Reebok Chile.
“Los sueños sí se cumplen.
Wodstock, una de las principales competencias de CrossFit en Chile
Wodstock es la competencia de CrossFit más importante de Chile.
Nació de un grupo de dueños de gimnasios de CrossFit quienes querían fomentar el crecimiento del deporte y ayudar a subir el nivel de fitness en el país.
Desde 2014 se realiza todos los años en diciembre y con la idea de que cada iteración sea más masiva que la anterior.
Los atletas, tanto hombres como mujeres, pueden competir en varias categorías según su nivel o en equipos.
Pero para llegar al evento principal, tienen que clasificar pasando por una competencia abierta de tres pruebas.
Este año, Wodstock fue el 8, 9 y 10 de diciembre en el Estadio Municipal de Peñalolen.
Después de un fin de semana entero llenó de esfuerzo e intensidad se dio a conocer los ganadores.
| Categoría | Resultado |
|---|---|
| Elite (Hombres) | Cristobal Toledo |
| Elite (Mujeres) | Constanza Cabrera y Simona Quintana Silva |
En la categoría Elite (Hombres), salió campeón Cristobal Toledo.
En la categoría Elite (Mujeres), hubo un estrecho resultado que quedó en empate con dos mujeres recibiendo el titulo de campeona: Constanza Cabrera y Simona Quintana Silva.
Cómo comienzan los atletas chilenos en el CrossFit
La búsqueda de un entrenamiento intenso
Me acerqué al CrossFit porque estaba buscando un entrenamiento intenso.
En ese tiempo estaba haciendo natación y si bien quedaba muerto, había escuchado que en verdad el CrossFit te dejaba tirado en el piso.
Así que me acerqué en ese tiempo al antiguo CrossFit Santiago, cuando estaban en Las Rejas, y probé una clase.
Y ahí me quedé enganchado.
Eso fue como hace 5 años.
Estuve como un año y medio haciendo las clases recreacionales, o sea la hora normal de clases.
Y cada vez me gustaba más, hasta que un día decidí comprometerme y lograr entrar al «grupo de competidores» que tenía en ese tiempo CrossFit Santiago, que eran los atletas más avanzados del gimnasio y que hacían movimientos espectaculares y que movían cargas que sólo podía soñar.
El paso de las clases a la competencia
Me acerqué al CrossFit porque estaba en el colegio y tenía muchas ganas de ser bombera.
Tenía mucha energía y tenía que usar esa energía para algo, pero me dijeron que los cupos estaban llenos y que tenía que esperar seis meses.
Justo en ese momento hablé con un compañero de curso y me dijo que estaba todo dolido.
Le pregunté por qué y me dijo que era porque había entrenado CrossFit.
No sabía qué era pero fui a probarlo.
En la primera clase tuve que hacer muchos burpees y de una me enganché.
Llevo tres años entrenando y hace dos años que compito.
Empecé a competir porque me invitaron a cubrir un cupo en un equipo de la liga inter-box.
Había practicado varios deportes durante mi adolescencia entonces siempre me he sentido cómoda compitiendo frente a un público.
El entrenamiento mental y la concentración
Me ha ido bien en las competencias porque más allá que todo lo que he entrenado, hago un gran trabajo mental y de estar concentrada en el objetivo.
No partí ganando, pero a medida que avanzaba el tiempo, supe mantener la calma y dar vuelta a los WOD.
Cada vez que otra atleta me pasaba, me enfocaba en ir por mi camino.
No tenía por qué preocuparme de los demás; tampoco puedo hacer nada para controlar lo que hace el resto.
Crossfit es un deporte individual.
La preparación para el alto rendimiento
Pasa que yo soy psicólogo del deporte, entonces muchas de las técnicas y estrategias que estudié las uso conmigo, así que esa es una gran ventaja competitiva respecto a mis contrincantes.
Lo otro, es que entrené mucho para esta versión, quizá más que para ninguna otra competencia.
Tres sesiones al día el último periodo, y antes de eso, no bajaba de las 2 diarias, 5 o 6 días a la semana, así que en verdad era harto.
El crecimiento del CrossFit en Chile
Espero que las competencias vengan más apretadas al nivel extranjero, que las mujeres sigan teniendo buen nivel, que los hombres se atrevan a competir afuera, que la gente se siga interesando en mejorar su estado físico.
Espero también que todos lo eventos tengan cada vez menos errores.
Espero poder seguir viviendo del CrossFit por mucho tiempo más, llegar a los CrossFit Games sin usar ningún tipo de droga como lo hacen otras aletas, pues es importante para seguir mis principios.
Conocí CrossFit cuando entré a la universidad.
No tenía mucho tiempo para entrenar y mi hermana me regaló un mes gratis.
Antes de tener éxito tuve varios fracasos que me ayudaron a llegar donde estoy hoy.