Los toques del voleibol son la base técnica del juego. Cada acción que se realiza durante un punto, desde la recepción hasta el ataque, está directamente relacionada con un tipo de toque concreto. Por eso, aprender y dominar los toques del voleibol es esencial tanto para principiantes como para jugadores que quieren mejorar su nivel y entender mejor el desarrollo del juego.
En voleibol, un toque es cualquier contacto limpio y momentáneo entre el jugador y el balón. El reglamento permite tocar el balón con cualquier parte del cuerpo, siempre que no se acompañe, se retenga o se lance.
Cuántos toques puede realizar un equipo
Cada equipo dispone de un máximo de tres toques antes de enviar el balón al campo contrario, lo que hace imprescindible una correcta coordinación entre los jugadores y un buen dominio técnico de cada gesto.
Normalmente, la secuencia más común es: Recepción, Colocación, Remate. Un mismo jugador no puede tocar el balón dos veces seguidas, excepto después de un bloqueo.
| Aspecto | Regla básica |
|---|---|
| Jugadores por equipo | 6 jugadores en cancha |
| Toques permitidos | Máximo 3 por equipo |
| Secuencia habitual | Recepción, colocación y remate |
| Rotaciones | En sentido horario |
| Bloqueo | No cuenta como uno de los tres toques del equipo |
El objetivo del juego es que un equipo pase el balón por encima de la red y toque el suelo del campo contrario, y también evitar que el equipo adversario realice lo mismo en el campo propio.
El balón se pone en juego con un saque que es un golpeo del sacador que intenta enviarlo al campo adversario por encima de la red. El juego sigue hasta que el balón toca el pavimento, sale fuera o un equipo no puede devolverlo en condiciones.
Los principales toques del voleibol
Los fundamentos básicos del voleibol son: Servicio o saque, Recepción, Colocación, Ataque o remate, Bloqueo y Defensa de campo.
En todas ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. La retención, arrastre o acompañamiento del balón es falta.
1. El saque
El saque es el toque que inicia cada punto y tiene una gran importancia estratégica. Existen distintos tipos de saque, pero todos comparten el mismo objetivo: poner el balón en juego de forma reglamentaria y dificultar la recepción del rival.
El jugador debe golpear el balón desde detrás de la línea de fondo y enviarlo por encima de la red. En el servicio sólo está permitido un intento.
Para quienes se inician en el voleibol, el saque bajo es el más recomendable, ya que ofrece mayor control. A medida que se gana experiencia, se pueden practicar otros tipos de saque que aportan mayor potencia o efecto al balón.
- Saque bajo.
- Saque flotante.
- Saque en salto.
El saque debe hacerse de abajo a arriba sujetando el balón con una mano y golpeando con la otra.
El equipo que gana el punto obtiene el derecho al siguiente saque. Cuando gana el punto el equipo que no sacaba, consigue también el saque para el próximo punto y sus jugadores deben rotar en el sentido de las agujas del reloj.
2. El toque de antebrazos
El toque de antebrazos es uno de los más utilizados en voleibol y suele ser el primer contacto tras el saque o un ataque rival. Se emplea principalmente en la recepción y en acciones defensivas.
El toque de antebrazos también se puede utilizar para armar una pelota, para pasarla al sector donde está ubicado el equipo rival pero también para frenar golpes fuertes y remates que deben ser contenidos.
Para ejecutarlo correctamente, los brazos deben estar extendidos y juntos, con las manos unidas, creando una superficie firme de contacto. El impulso del balón debe realizarse principalmente con las piernas, manteniendo una postura equilibrada y estable.
La recepción de antebrazos se realiza cerrando una mano, salvo con el dedo pulgar, y envolviéndola con la otra, quedando los dos pulgares por encima de las manos cerradas. Cuando el balón viene se golpea de antebrazos de abajo a arriba.
Un buen toque de antebrazos facilita la colocación y mejora la continuidad del juego.
3. El toque de dedos
El toque de dedos es fundamental para la colocación del balón y la organización del ataque. Se realiza con las yemas de los dedos, colocando las manos por encima de la cabeza y manteniendo los codos flexionados.
Es el gesto típico del colocador de voleibol. Es el toque que sólo se realiza cuando nos llega el balón de una forma relativamente cómoda, debido a la gran limpieza que requiere este toque para que no sea considerado como falta.
La clave de este toque está en la precisión y la suavidad del contacto. Un gesto limpio y controlado permite enviar el balón al atacante en la mejor posición posible, evitando faltas por dobles o retención.
Cómo se ejecuta el toque de dedos
El jugador, ya sin desplazarse por el campo, coloca los pies a una distancia similar a la anchura de los hombros. Flexiona levemente las rodillas.
Coloca los brazos también flexionados de tal manera que queden sus dos manos por encima de la cabeza. Las manos formarán una especie de copa de manera que los dedos pulgar e índice de cada mano formen una especie de triángulo, siendo los 2 dedos índice 2 de los lados, y los 2 pulgares el tercer lado (triángulo).
El golpeo se realizará únicamente con las yemas de los dedos, y normalmente con sólo 3 ó 4 dedos de cada mano. Acompañaremos el golpe con la extensión de las piernas y, si necesitamos más fuerza, acabaremos con un pequeño saltito.
Este toque suele estar asociado a la figura del colocador, aunque todos los jugadores deben saber ejecutarlo correctamente independientemente de la posición de voleibol en la que se encuentren.
Variantes del toque de dedos
Existen otras modalidades de toque de dedos, tales como el toque de dedos en suspensión, que se realiza igual pero en salto, es decir que no hay ayuda de la extensión de las piernas para lanzar el balón, o el toque de dedos a una mano, el cual suele ser en suspensión, pero sólo se usa una mano; requiere un toque más seco, sin tanto acompañamiento.
El toque de dedos se hará formando un triángulo con los pulgares y los dedos índice.
4. El remate o ataque
El remate es uno de los toques más espectaculares del voleibol y el principal recurso ofensivo para conseguir puntos. Consiste en golpear el balón con fuerza y precisión tras un salto, buscando superar el bloqueo y enviar el balón al campo contrario.
Mientras que en el remate, el jugador deberá poner fin a la ofensiva, corriendo y saltando para golpear la pelota por encima de la red.
Aunque el remate suele asociarse a la potencia, en niveles iniciales es más importante centrarse en la técnica y el control. Una buena coordinación entre carrera, salto y golpeo mejora la eficacia del ataque y reduce el riesgo de lesiones.
El toque de dedos suele utilizarse para conectar con el jugador que quiera rematar la pelota, de esta manera, podrá atacarla con toda la potencia.
5. El bloqueo
El bloqueo es una acción defensiva que se realiza cerca de la red para interceptar el ataque del rival. Solo los jugadores de la zona delantera pueden realizarlo y su función es frenar o desviar el remate contrario.
El bloqueo será el movimiento más utilizado para detener los remates del equipo rival, en esta acción se debe saltar al lado de la red, con los brazos alzados y nunca traspasando el campo contrario.
El bloqueo no cuenta como uno de los tres toques del equipo, lo que permite continuar la jugada tras esta acción. Una correcta colocación de las manos y una buena lectura del ataque rival son claves para que el bloqueo sea efectivo.
6. La defensa de campo
La defensa de campo reúne las acciones destinadas a impedir que el balón toque el suelo propio después del ataque rival. Puede realizarse principalmente con los antebrazos, aunque el reglamento permite tocar el balón con cualquier parte del cuerpo.
Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo.
La defensa exige una gran atención para percibir en todo momento y con gran rapidez el espacio de juego. Requiere, además una excelente coordinación y gran velocidad de ejecución de los movimientos.
Diferencias entre los toques y las faltas
No todos los contactos con el balón son válidos en voleibol. Se considera falta cuando el balón es retenido, acompañado o golpeado de forma incorrecta.
Las principales causas de falta son: agarrar, llevar o levantar con la palma de la mano, cuatro toques seguidos de la pelota de un equipo y dos toques seguidos de un jugador.
- Retener, acompañar, empujar o sujetar el balón.
- Superar el número de tres toques permitidos sin enviar el balón al campo contrario.
- Realizar dos toques consecutivos, salvo después de un bloqueo.
- Tocar la red durante la jugada.
- Invadir el campo rival e interferir con el juego contrario.
- Sacar pisando o traspasando la línea de fondo.
- Realizar una recepción con los dedos en falta.
Conocer estas diferencias es fundamental para evitar errores y mantener la fluidez del juego, especialmente en etapas de aprendizaje.
Si en algún momento la pelota toca el piso, es un punto en contra del equipo que la dejó caer. Cuando ocurre una infracción, el punto pasa automáticamente al equipo rival.
El doble toque
El famoso doble toque se ha añadido a la lista de novedades de la FIVB. A partir de ahora, se permite el doble toque durante un armado de la pelota, siempre y cuando el balón permanezca en el mismo lado de la cancha.
No se permiten dos toques consecutivos y muy evidentes. Cuando la pelota se pasa al otro lado de la cancha, así como en defensas y cabezazos, se mantendrá la interpretación que había hasta ahora.
La secuencia de los toques durante una jugada
Una jugada suele comenzar con el saque del equipo que pone el balón en juego. El rival realiza la recepción, normalmente mediante un toque de antebrazos, y dirige el balón hacia el colocador.
El colocador utiliza el toque de dedos para organizar el ataque y enviar el balón a una zona adecuada. Finalmente, otro jugador ejecuta el remate para intentar superar el bloqueo y conseguir que el balón toque el suelo contrario.
- Saque: inicia el punto y busca dificultar la recepción.
- Recepción: controla el saque o el ataque rival.
- Colocación: prepara el balón para el atacante.
- Remate: intenta finalizar la jugada con un golpe ofensivo.
- Bloqueo o defensa: trata de detener o controlar el ataque contrario.
El voleibol es uno de los deportes colectivos que requieren mayor precisión técnica. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario.
Posiciones, rotaciones y relación con los toques
Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. Tres de los jugadores forman la línea delantera, en tareas de ataque y los otros tres se colocan detrás y actúan de defensores o zagueros.
Las posiciones principales son: Colocador, Opuesto, Centrales, Receptores y Líbero. Cada jugador cumple una función específica dentro del sistema de juego.
El líbero es un jugador especializado en defensa y recepción. Se diferencia del resto porque utiliza una camiseta de otro color.
- No puede rematar por encima de la red.
- No puede sacar en algunas competiciones.
- Puede entrar y salir del campo sin límite de cambios.
- Solo juega en posiciones defensivas.
Las rotaciones son obligatorias en voleibol. Cada vez que un equipo recupera el saque, todos los jugadores deben rotar una posición en sentido horario.
Cuando se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posición en el campo en el sentido de las agujas del reloj. Esto hace que todos los jugadores, menos el líbero, se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros.
Por analogía, los números del uno al seis se emplean para designar las correspondientes zonas del campo.
Errores comunes al aprender los toques
Entre los errores más habituales se encuentran la mala colocación de los brazos en el toque de antebrazos, el uso incorrecto de las manos en el toque de dedos o la falta de coordinación en el remate.
Estos errores suelen corregirse con práctica constante, atención a la técnica y una progresión adecuada en el aprendizaje, evitando prisas y malos hábitos.
Para mejorar los toques en voleibol es recomendable practicar de forma regular, centrarse en la calidad del gesto y recibir correcciones cuando sea necesario.
La repetición consciente y el trabajo específico de cada toque son fundamentales para avanzar. También es importante trabajar la movilidad, la fuerza de piernas y la coordinación general, ya que influyen directamente en la ejecución técnica.
Ejercicios para practicar los toques
Ejercicios individuales y por parejas
Balón volador: realizar toques de dedos dejando que el balón dé un bote en el suelo detrás de cada ejecución. Hacer lo mismo con toques de antebrazo y después alternar un toque de dedos y otro de antebrazos.
También se puede realizar una acción determinada entre toque y toque: tocar el suelo con las dos manos, sentarse o dar un salto.
Pases desde el aro: por parejas y cada uno de ellos dentro de un aro. Pasarse el balón y contar los toques sin salirse del aro. Si se sale del aro se comienza a contar.
Relevos en pared: hacer toques de dedos o antebrazo contra una pared.
Relevos de autopases: realizar desplazamientos con toque de dedos o de antebrazo.
Relevos de pases a cada lado de la red.
Ejercicios en grupos
Pasa la bola: en hilera colocados dentro de un aro. Se pasa la pelota de unos a otros a través de toque de dedos sin que el balón se caiga de los aros.
Carrusel de toques: dos filas enfrentadas practican el toque de dedos. El que golpea pasa al final de la fila contraria.
Atravesar el aro: en grupos de tres y uno en el medio sujetando un aro. Los otros dos compañeros se pasan la pelota con toque de dedos o antebrazos pasando la pelota por dentro del aro.
Diez pases: en círculo intentar dar diez pases consecutivos; si se consigue se anota un punto. También puede realizarse con un autopase previo.
Balón a lo alto: pequeños grupos; uno se queda en el centro y realiza un pase de dedos o antebrazos vertical a la vez que grita un número. El jugador correspondiente corre hacia el balón para devolver el pase tras un único bote.
Los pases deben ir bien altos y verticales botando dentro del círculo.
Rondito de voleibol: en grupos de tres, dos se pasan la pelota a través de toques de dedos o antebrazos y el del medio intenta atrapar la pelota.
Juegos aplicados
Voleibol-tenis: parecido al tenis, dejando que dé un bote en el suelo del campo contrario.
Partidos 1c1, 2c2 y 3c3 permiten practicar los toques con una participación constante y adaptar la dificultad al nivel de los jugadores.
Al principio permitiremos el bote. Posteriormente no.
Liga de voleibol: hacemos varios equipos y establecemos una liguilla de todos contra todos o bien un “rey de la pista” a 5 tantos.
Los equipos deben estar colocados y rotar al conseguir el punto.
Cómo adaptar el aprendizaje del toque de dedos
Para comenzar a enseñar a nuestro alumnado el toque de dedos tenemos que seguir una serie de orientaciones metodológicas y para ello una de las variables que debemos manipular es la dimensión del campo, lo que hace que el componente físico, motriz, la ejecución técnica y táctica, el componente psicológico y social se vean afectados.
| Dimensión del campo | Características principales |
|---|---|
| Campo pequeño, de 1x1 a 2x2 | Hay pocas intensidad y pocas interrupciones, por lo que hay más continuidad. La ejecución motriz y técnica es fácil. |
| Campo largo, de 1,5x3 | Más continuo. La ejecución motriz y técnica es fácil. |
| Campo muy largo, de 1,5x4,5 | La trayectoria es más compleja y más variada. La ejecución motriz y técnica es difícil. |
Por otro lado también podemos variar a la hora de llevar a cabo una práctica la situación de juegos, podemos variarla para que la llevemos a cabo a modo de competición, cooperación o en un campo grande.
| Situación | Ejercicio físico | Continuidad | Dificultad técnica |
|---|---|---|---|
| Competición | Alto ejercicio físico | Baja | Dificultad |
| Cooperación | Bajo ejercicio físico | Alta | Facilita la técnica básica |
| Campo muy grande | Alto ejercicio físico | Si el juego es individualmente baja, si es al contrario, en grupo, la continuidad será mayor. | Mala |
Importancia de dominar los toques
El dominio de los toques del voleibol permite mejorar la coordinación, la precisión y la toma de decisiones dentro de la pista.
A medida que un jugador controla mejor los gestos técnicos, aumenta su confianza y su capacidad para adaptarse a diferentes situaciones de juego.
Además, una buena técnica facilita el trabajo en equipo y contribuye a un juego más limpio y efectivo.
El voleibol es un deporte muy dinámico, en donde la pelota está constantemente en movimiento y no puede ser detenida.
Saque bajo y saque alto | Voleibol
Reglas del juego relacionadas con los toques
El campo donde se disputa el juego es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos.
A 3 m de la red una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en labores defensivas.
En el eje central del campo, exactamente en la línea central que divide el campo, se sitúa una red que se fija de tal modo que la altura desde el piso al borde superior sea, en las categorías adultas, de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.
Un partido de voleibol se juega al mejor de cinco sets. Los primeros 4 sets se juegan a 25 puntos. Si ambos equipos empatan 2-2, se juega un quinto set a 15 puntos.
Siempre debe existir una diferencia mínima de 2 puntos. Por ejemplo, 25-23 es un set válido, 25-24 significa que el set continúa y 27-25 finaliza el set.
| Elemento | Dato |
|---|---|
| Cancha | 18 metros de largo por 9 metros de ancho |
| Línea de ataque | 3 metros de la red |
| Altura de la red masculina | 2,43 m |
| Altura de la red femenina | 2,24 m |
| Sets del partido | Al mejor de 5 sets |
| Sets iniciales | 25 puntos |
| Quinto set | 15 puntos |
| Ventaja mínima | 2 puntos |
Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.