La capacidad de salto de Cristiano Ronaldo es notable. Se estima que puede alcanzar una altura de más de 78 centímetros desde el suelo al despegar. Su técnica de salto, combinada con su fuerza y agilidad, le permite sobresalir en el campo, especialmente en situaciones de juego aéreo.
El promedio de salto vertical en la NBA es de aproximadamente 28 a 34 pulgadas (71 a 86 centímetros). Esto significa que Cristiano Ronaldo puede saltar más alto que muchos de estos atletas, aunque las cifras dependen de la prueba utilizada, del impulso permitido y de la forma en que se mida el salto.
Cuánto salta Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo volvió a marcar un récord en el fútbol mundial y demostró su potencial físico. En el marco del encuentro que disputó la Juventus con Sampdoria, el portugués anotó un verdadero golazo de cabeza.
Pero lo que llamó la atención fue el salto que registró CR7 para marcar: se elevó del suelo 71 centímetros, una marca imbatible. Según señalaron desde el canal europeo Sky Sports, Ronaldo saltó un centímetro más que el promedio de jugadores de la NBA (69 a 70 centímetros).
El delantero se despegó del suelo 71 centímetros, uno más que las estrellas del básquetbol (69 a 70 centímetros promedio). Sumados a su altura (1.85 cm), el portugués llegó a la marca de 2.56 metros.
Esa cifra, sumada a la altura del crack luso (1.85 metros) alcanza los 2.56 metros, 10 centímetros por encima del travesaño del arco: un verdadero fenómeno.
Qué significan las cifras del salto vertical
El salto vertical puede medirse de distintas maneras. El Standing Vertical, también conocido como Sargent Jump, es el salto puro y duro, sin edulcorar: resortes puestos a prueba sin mayor impulso añadido que el que pueden proyectar sus dueños al empujar, en estático, contra el suelo.
Un salto en carrera implica una carrera antes del salto, la cual agregará un extra de energía para producir una altura aún mayor. Por eso, una marca obtenida con impulso no debe compararse directamente con otra conseguida desde una posición estática.
El Running Vertical o salto en carrera encaja más en el marco de deportes como el balonmano, el fútbol soccer o el baloncesto. En el fútbol, el salto de Ronaldo suele producirse después de una carrera, una batida y una coordinación específica para atacar el balón, mientras que muchas pruebas atléticas de baloncesto limitan el número de pasos previos.
Las referencias de salto entre la población general y los atletas profesionales
Entre quienes no reciben un penique por saltar más que el resto, nuestras medias por edad en cuanto a poder de salto vertical, partiendo de posición estática, según datos cotejados por el portal Home Exercirse Equipment Central en el año 2019, son las siguientes:
| Edad | Salto vertical medio |
|---|---|
| 18 a 20 años | 19,5 pulgadas |
| 20 a 29 años | 20 pulgadas |
| 30 a 39 años | 17 pulgadas |
| 40 a 49 años | 14 pulgadas |
| 50 a 59 años | 11 pulgadas |
Sabiendo que 1 pulgada = 2,54 cm, el nivel “excelente” de un varón promedio comienza por encima de 28 pulgadas, equivalentes a más de 71,12 centímetros.
| Evaluación | Salto vertical |
|---|---|
| Excelente | más de 28 |
| Muy bueno | de 24 a 28 |
| Por encima de la media | 20 a 24 |
| Media | 16 a 20 |
| Por debajo de la media | 12 a 16 |
| Pobre | menos de 12 |
Con una marca estimada de más de 78 centímetros, Cristiano Ronaldo se situaría claramente por encima de la referencia “excelente” para un varón promedio. La marca de 71 centímetros registrada en una acción de partido también se encuentra alrededor de ese umbral.
Comparación con el promedio de los jugadores de la NBA
Los jugadores de la NBA son conocidos por su impresionante capacidad de salto. El promedio de salto vertical en la liga es de aproximadamente 28 a 34 pulgadas (71 a 86 centímetros).
Con esa referencia, los 71 centímetros atribuidos a Ronaldo son equivalentes al extremo inferior del promedio citado para la NBA y superan ligeramente la estimación de 69 a 70 centímetros mencionada en otra comparación.
La cifra de más de 78 centímetros colocaría a Cristiano dentro del intervalo de 71 a 86 centímetros señalado para los jugadores de la NBA, por encima de una parte de ellos, pero no por encima de todos los especialistas de la liga.
Por tanto, la afirmación más precisa es que Ronaldo puede saltar más que muchos jugadores de baloncesto y que su capacidad está al nivel de numerosos atletas de la NBA, pero no que supere de forma general a los mejores saltadores de la competición.
Los récords de salto vertical en la NBA
Según una lista histórica atribuida a Hypun.com, estos son algunos de los mayores saltos verticales registrados entre jugadores de la NBA:
| Posición | Jugador | Salto vertical |
|---|---|---|
| 1 | Michael Jordan | 121,92 centímetros |
| 2 | Darrell Griffith | 116,84 centímetros |
| 3 | Spud Webb | 116,84 centímetros |
| 4 | Jason Richardson | 116,84 centímetros |
| 5 | Bernard King | 116,84 centímetros |
| 6 | Shannon Brown | 113,03 centímetros |
| 7 | Dee Brown | 111,76 centímetros |
| 8 | Nate Robinson | 110,49 centímetros |
| 9 | LeBron James | 109,49 centímetros |
| 10 | Steve Francis | 109,22 centímetros |
| 11 | Clyde Drexler | 109,22 centímetros |
| 12 | Vince Carter | 109,22 centímetros |
| 13 | Tracy McGrady | 106,68 centímetros |
| 14 | Dominique Wilkins | 106,68 centímetros |
| 15 | Julius Erving | 104,14 centímetros |
Estas marcas muestran por qué es necesario distinguir entre el promedio de la NBA y los saltadores más destacados de la historia. Un salto de más de 78 centímetros es extraordinario para un futbolista y puede superar a muchos jugadores de baloncesto, pero se encuentra por debajo de las marcas históricas atribuidas a Michael Jordan, Darrell Griffith, Spud Webb, Jason Richardson y otros especialistas.
Por qué el salto de los jugadores de la NFL puede ser mayor que el de la NBA
Entre los atletas de élite también existen diferencias según las exigencias de cada deporte. En las pruebas de salto vertical desde posición estática, el dominio de la NFL sobre la NBA aparece en las marcas máximas citadas.
| Prueba | Marca | Jugador o jugadores |
|---|---|---|
| Récord de salto vertical estático de la NFL | 48 pulgadas (116,86 cm) | Gerald Sensabaugh en 2005 |
| Récord de salto vertical estático de la NBA | 36 pulgadas (96,52 cm) | Dwayne Mitchell y Justin Anderson en 2012 y 2015 |
Los jugadores de baloncesto, en realidad, no tienen la necesidad de saltar tan alto. El aro está a diez pies de altura (3,05 metros), por lo que para un jugador de 6 pies (1,83 metros), es decir, un jugador bajo, le basta con una elevación de 33-34 pulgadas para conseguir su objetivo: hundirla hacia abajo.
Además, el 99% de los mates vienen precedidos de una cierta carrerilla, por mínima que sea, lo que facilita más aún ganar potencia de salto. El salto de Cristiano Ronaldo también aprovecha la carrera y la batida, aunque su objetivo no es llegar al aro, sino alcanzar el balón en el punto adecuado.
La principal característica que demanda la NFL para sobrevivir en la cima es la explosividad. Y es eso lo que más se preocupan por machacar tanto sobre el césped como a pie de gimnasio.
La temporada NBA es como el cebado de ocas para obtener el anhelado foie gras: tragar hasta que duela; 82 partidos en seis meses casi sin descanso y encuentros divididos en 4 cuartos de 12 minutos, implica dar un peso superior a la resistencia por encima de la potencia.
Mientras, en la NFL, además de calendarios mucho más saludables, la suma de puntos sobre el terreno de juego se cimienta entre largos parones y jugadas cortas a la máxima intensidad.
La mayoría de entrenamientos específicos para jugadores del fútbol americano están centrados en el desarrollo de las fibras musculares de contracción rápida, las más empleadas en los esprines, frenadas bruscas, cambios de ritmo y vuelos a la caza y control del pase largo ideal.
El salto estático y el salto en carrera en la NBA
El salto vertical responde a la explosividad más nítida y clara, mientras que el salto en carrera encaja más en el marco de deportes como el balonmano, el fútbol soccer o el baloncesto.
La mejor marca histórica de Running Vertical en el NBA Draft fue de 45’5″, lograda por Kenny Gregory en 2001. La mejor marca reciente fue de 44″, lograda por Pat Connaughton en 2015.
El título oficial/oficioso, atribuido a Chard Ford, estaría en manos de D.J. Stephens, actualmente en las filas del LeMans de la LNB francesa, con sus 46», medidos en su entrenamiento de 2013 con los Brooklyn Nets.
La carrerilla está limitada a unos pocos pasos, tres o cuatro a lo sumo. Así lo establece el formato, por lo que se deduce que con un recorrido mayor la altura máxima sería todavía superior.
¡Me puse a prueba el salto vertical en el NBA Draft Combine… 40”?!
Michael Jordan y Vince Carter como referencias de la NBA
Michael Jordan fue un superdotado del baloncesto en todos los aspectos, pero en esencia era un cóctel supremo entre lo físico, lo técnico, lo plástico y lo psicológico: derrochaba a espuertas en los cuatro.
El 7 de febrero de 1987 y con tan sólo 24 años, Jordan asistía a su primer Dunk Contest. Y no necesitó más para tachonar una estampa y récord que aún sobrevive hasta la fecha.
De acuerdo con un concepto denominado Hang time, la fuerza generada en un salto por un humano promedio lo eleva en el aire durante 0,53 segundos. Aquel 7 de febrero, Su Alteza duplicó esta cifra, elevándose poco más de un metro sobre el suelo.
En la universidad de North Carolina, con el Jump Tester a cuestas, Jordan alcanzó las 42 pulgadas en el Standing Vertical y las 45,76″ en el Running Vertical, barriendo de antemano cualquier plusmarca posterior en el Combine de la NBA.
Vince Carter jamás alcanzó los estándares de con quien, en sus inicios, se le pretendió comparar, excepto, posiblemente, en su pasatiempo de diario, soberbio y anti-terrenal, de desafiar el mundo en las alturas.
Entre sus méritos en el panorama dunker, a Vince debemos agradecerle, entre otras cosas, haber resucitado un concurso agonizante, torcerle la aureola a Frédéric Weis (2,18) y demostrarnos, a sus 38, que los brincos de Andrew Wiggins no son tanto como parecen.
Entre Jordan y Carter existen marcas documentadas de 45,76 y 43 pulgadas respectivamente, cifras que se encuentran claramente por encima de los 71 centímetros registrados en el salto de Ronaldo y también por encima de la estimación de más de 78 centímetros.
La técnica y el entrenamiento de Cristiano Ronaldo
El salto de Ronaldo no es solo un resultado de su genética. Su dedicación al entrenamiento es fundamental. Realiza ejercicios específicos para mejorar su fuerza y explosividad.
Esto incluye entrenamientos de pliometría y ejercicios de resistencia que fortalecen sus piernas. La disciplina en su rutina de ejercicios es un factor clave en su rendimiento sobresaliente.
Su capacidad de salto, combinada con su fuerza, agilidad y técnica pulida a través de años de entrenamiento intensivo, le permite alcanzar alturas excepcionales para un futbolista.
Además de su capacidad de salto, es conocido por su estricta dieta y régimen de entrenamiento. Se dice que consume una dieta rica en proteínas y carbohidratos, lo que le ayuda a mantener su energía y rendimiento.
También es un apasionado del descanso, asegurándose de dormir lo suficiente para recuperarse adecuadamente.
Por qué el salto es tan importante en el fútbol
Este “vuelo” no solo es espectacular, sino que tiene un impacto directo en su rendimiento: ha marcado numerosos goles de cabeza a lo largo de su carrera, convirtiéndose en una pesadilla para las defensas rivales y demostrando que su físico sigue siendo letal aun fuera del área de fútbol.
La habilidad de Ronaldo para saltar alto ha tenido un impacto importante en su carrera. Ha marcado numerosos goles de cabeza, lo que lo convierte en un jugador temido en el área rival.
Su capacidad para ganar duelos aéreos le ha permitido ser un goleador prolífico. Esto no solo lo ha llevado a ganar títulos, sino que también ha dejado una huella en la historia del fútbol.
En el baloncesto, la elevación se relaciona con mates, tapones y rebotes. En el fútbol, el valor de un salto depende también del momento de despegue, la lectura de la trayectoria, la coordinación con el remate y la capacidad de mantenerse en el aire para dirigir el cabezazo.
Por eso, la comparación entre Ronaldo y los jugadores de la NBA resulta útil como referencia atlética, pero no mide exactamente la misma acción deportiva. El salto de CR7 destaca por combinar una elevación notable con velocidad, técnica de carrera, orientación corporal y precisión para golpear el balón.
Qué posición ocupa Ronaldo frente a los mejores saltadores
La estimación de más de 78 centímetros sitúa a Cristiano Ronaldo por encima de muchos jugadores promedio de la NBA y muy por encima de la media de la población general.
Sin embargo, los registros históricos de la NBA muestran marcas superiores a un metro, como los 121,92 centímetros atribuidos a Michael Jordan, los 116,84 centímetros de Darrell Griffith y Spud Webb, o los 113,03 centímetros de Shannon Brown.
La comparación correcta depende de la referencia: frente a un adulto promedio, el salto de Ronaldo es excepcional; frente a numerosos jugadores de la NBA, es comparable o superior; frente a los especialistas históricos del salto vertical y del mate, sus cifras quedan por debajo de las marcas máximas documentadas.
Su capacidad de salto confirma que Cristiano Ronaldo no es solo un futbolista con buen juego aéreo, sino un atleta de élite cuya potencia de piernas, coordinación y explosividad pueden medirse con las de muchos jugadores profesionales de baloncesto.